Păstrați nivelurile de acid folic în organism, astfel încât aceste 5 lucruri să nu se întâmple

, Jakarta - Ce este acidul folic? De ce este acidul folic atât de important pentru organism? Acidul folic este o formă solubilă în apă a vitaminei din complexul B. Această substanță este necesară în dezvoltarea organismului deoarece este multifuncțională. Pornind de la ajutarea procesului de producere a ADN-ului până la formarea globulelor roșii.

Beneficiile acidului folic

1. Îmbunătățiți calitatea spermei

Pentru bărbați, beneficiile acidului folic sunt creșterea numărului sau volumului de spermatozoizi. Acidul folic consumat de bărbați poate crește numărul sau cantitatea de spermatozoizi cu până la 74 la sută. Creșterea numărului sau cantității este utilă pentru creșterea șanselor unei persoane de a rămâne însărcinată. Asta pentru că sunt necesare mii de spermatozoizi pentru a putea fertiliza un ovul. Un număr mic de spermatozoizi poate produce mai puține celule de spermatozoizi, rezultând o fertilizare minimă.

2. Fertilizați conținutul

Acidul folic este bun pentru cuplurile care doresc să aibă copii în curând. Pentru cuplurile care nu au fost binecuvântate cu copii, este mai bine să consume acid folic și alimente care conțin acid folic. Acidul folic poate fi folosit pentru fertilizarea uterului sau a ovulelor.

3. Intareste celulele ou

Nu numai fertilizați conținutul sau fertilizați numai ovulul. Originea folatului poate fi folosită și pentru a întări oul, astfel încât oul să fie puternic atașat de peretele uterin. Mulți eșuează în sarcină, deoarece înainte de a se transforma într-un embrion, oul a căzut de pe peretele uterin.

Cu toate acestea, se dovedește că acidul folic poate provoca și probleme de sănătate dacă este consumat în mai puțin sau în exces. Care sunt efectele asupra sănătății organismului dacă consumi mai puțin sau prea mult acid folic?

Impactul excesului și lipsei de acid folic

1. Amorțit

În circumstanțe foarte severe, acidul folic poate eroda continuu prezența vitaminei B12. Ca urmare, pe termen lung, organismul va suferi leziuni tisulare care pot provoca simptome ale corpului care se confruntă cu amorțeală și pierderea capacității de a răspunde la stimuli din afara corpului. În plus, organismul nu poate continua răspunsul gustativ la nervi așa cum ar trebui

2. Insomnie

Există atât de multe lucruri care pot provoca insomnie. Unul dintre ele este un program de somn neregulat. Acest lucru se întâmplă deoarece organismul are un exces de acid folic sau vitamina B9. Excesul de acest tip de vitamine poate împiedica de fapt capacitatea unei persoane de a seta la timp un program de somn. Acest lucru se datorează faptului că organismul nu este într-o stare echilibrată așa cum ar trebui să fie

3. Hipertensiune arterială

Nivelurile în exces de acid folic pot afecta imediat starea tensiunii arteriale pentru a crește și mai mult, ducând la hipertensiune sau hipertensiune arterială. Acest lucru este asigurat deoarece sistemul de circulație sanguină reacționează la prezența unor cantități mari de acid folic în organism

4. Anemia

Lipsa rezervelor de acid folic în organism înseamnă o cantitate redusă de materiale pentru producerea celulelor sanguine, în special celule roșii din sânge sau eritrocite. Acest lucru duce la un potențial crescut de anemie. Numărul redus de eritrocite afectează cantitatea redusă de hemoglobină care transportă oxigen în sânge. Acest lucru se poate observa prin apariția unor simptome de anemie, cum ar fi obosit ușor, obosit, iar organismul este mai puțin entuziast în desfășurarea activităților zilnice.

5. Diaree

Fără suficient acid folic în organism, sistemul digestiv este perturbat. Capacitatea intestinelor de a absorbi sucuri și lichide nu este optimă. Acest lucru poate duce la diferite probleme, cum ar fi diareea. Un alt lucru care poate interfera cu performanța sistemului digestiv poate apărea în organul stomacului, și anume problemele de ulcer. Ulcerele sunt cauzate și de lipsa acidului folic din organism.

Discutați imediat cu medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre simptomele de mai sus. Cu aplicația , puteți discuta direct cu Chat, apel vocal/video oriunde și oricând. Nu doar că poți avea discuții directe, poți cumpăra și medicamente cu serviciul Apotek Antar de la . Haide, Descarca aplicația va veni în curând pe App Store sau Google Play!

Citeste si:

  • Cum să cunoașteți cele mai potrivite suplimente pentru femeile însărcinate
  • Iată 7 beneficii ale avocado pentru femeile însărcinate
  • 4 aporturi importante pentru femeile însărcinate vegetariene

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found