Creșteți pasiunea sexuală. Încercați aceste 7 tipuri de mișcări yoga

, Jakarta - Deși yoga este un sport străvechi, a devenit un sport în creștere rapidă. Toți dintre celebrități de top sau poate prieteni și au făcut yoga. Exercițiile de yoga oferă numeroase beneficii pentru organism, inclusiv creșterea imunității, îmbunătățirea calității somnului, reducerea stresului și chiar creșterea excitării.

Yoga este una dintre cele mai bune tehnici de mișcare pentru controlul minții și corpului în viața de zi cu zi, iar relațiile intime nu fac excepție. Datorită yoga, unii oameni pot experimenta chiar orgasme intense în timpul sexului. Nu-ți vine să crezi? Demonstrați acest lucru prin practicarea regulată a 7 tipuri de mișcări de yoga pentru a crește pasiunea de a face sex:

1. Gângănii morți

2. Câine cu fața în jos

Această mișcare de yoga pentru creșterea excitației sexuale este cea mai comună și practicată pe scară largă. Circulaţie câine cu fața în jos poate îmbunătăți capacitatea mușchilor șoldului și contracția mușchilor abdominali. Inspiră de cel puțin trei ori în timp ce faci această mișcare de yoga. Mâinile trebuie să fie în linie cu umerii. Așezați ambele palme pe podea. Depărtați-vă picioarele la lățimea șoldurilor. Asigurați-vă că spatele este drept, nu curbat, pentru a evita rănirea. La prima vedere, această mișcare de yoga seamănă cu o formă de V inversat.

3. Porumbel culcat

Porumbel culcat este o mișcare de yoga pentru creșterea excitației sexuale, mai ales la bărbați și este foarte bună pentru poziția bărbatului în vârf atunci când face sex, deoarece poate face unghiul corect de penetrare. Luați o poziție de dormit, îndoiți piciorul stâng în sus și plasați piciorul drept deasupra, ca o poziție relaxată.

4. Poza pisicii și poza vacii

Combinație de mișcări de yoga poza pisicii și poza vacii poate flexa mișcarea șoldurilor. Pentru femei, această mișcare poate promova o mai bună concentrare și control în zona pelviană. Efectuați această mișcare cu inspirație și expirație de 5 ori la rând.

5. Înger legat înclinat

6. Poza bebelușului fericit

Când faci sex, ai adesea dureri la spate sau la picioare. Circulaţie poza bebe fericit Acest lucru vă poate face mai agil în timpul sexului și reduce durerea în anumite părți. Întinde-te pe spate, apoi îndoaie genunchii spre piept. Apoi țineți degetele de la picioare cu ambele mâini. Aliniați-vă gleznele cu genunchii, astfel încât spatele să fie perpendicular pe podea. Țineți această mișcare timp de 3 până la 5 minute.

7. Înclinări pelvine

Una dintre mișcările de yoga pentru a crește pasiunea recomandată este înclinări pelvine deoarece poate reduce incidența durerii în pelvis și poate întări pelvisul. Întinde-te pe spate cu genunchii îndoiți și picioarele plate. Apoi, așezați-vă mâinile pe lângă. Ridicați și coborâți pelvisul astfel încât corpul să formeze o poziție de punte (poza de pod). Ține-ți mușchii abdominali în timp ce pelvisul este sus, apoi coboară-l încet pe podea. Repetați această mișcare de până la 20-25 de ori.

Dacă întâmpinați probleme cu relațiile intime, puteți utiliza aplicația pentru a vorbi sau a discuta cu un medic. Puteți contacta un medic expert de încredere prin Apel video/voce și conversație. De asemenea, puteți cumpăra produse de sănătate, cum ar fi medicamentele necesare iar comanda ta va fi livrată la destinație în termen de o oră. Haide, Descarca aplicarea acum pe App Store și Google Play.

CITEȘTE ȘI: 5 mișcări de yoga pentru a-ți stimula starea de spirit toată ziua

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found