, Jakarta – Șahul este un joc care are mulți fani. Nu doar pentru a scăpa de o minte obosită, de fapt, jocul de șah este capabil să îmbunătățească sănătatea creierului și să facă creierul să funcționeze mai optim. Nu numai că îmbunătățiți sănătatea creierului, de fapt, jucând șah, puteți deveni mai creativ. Pentru că atunci când joci șah, ți se cere să ai o strategie bună pentru a câștiga jocul.
Nu doar pentru a vă umple timpul liber, jucând șah, veți simți numeroasele beneficii ale jocului de șah:
1. Îmbunătățiți memoria
Jucând șah, ai nevoie de o strategie bună pentru a câștiga jocul. Una dintre ele este că ți se cere să poți formula o strategie pentru a putea viza șahul adversarului. Desigur, strategia va fi aranjată în creier, astfel, memoria creierului tău va fi ascuțită din întâmplare. Cu cât pregătești mai des strategia pe care o vei folosi pentru a-ți învinge adversarul, cu atât mai des creierul tău îți va îmbunătăți memoria și îți va îmbunătăți mai bine abilitățile de memorie.
2. Întărește puterea de concentrare
Când jucați șah vi se cere să vă puteți crește puterea de concentrare. Fiecare pas la care te gândești trebuie de fapt gândit cu atenție. În acest fel, trebuie să creezi o strategie matură. Crearea unei strategii mature necesită o concentrare suficient de mare pentru a învinge adversarul. Da, jocul de șah este bun pentru întărirea puterii de concentrare, pentru a crea soluții și pentru a finaliza fiecare lucrare care a fost făcută.
3. Practică logica
Când jucați șah, vi se cere să gândiți logic cu strategiile pe care le-ați pregătit. Deci, atunci când joci șah, creierul tău trebuie să gândească cu o logică bună pentru a-ți învinge adversarul. În acest fel, îți va fi mai ușor să faci mișcările potrivite în jocul de șah.
4. Previne riscul bolii Alzheimer
Boala Alzheimer este o tulburare caracterizată prin pierderi de memorie și modificări de comportament datorate unei tulburări cerebrale progresive sau lente. Mulți factori pot afecta o persoană care suferă de Alzheimer, dintre care unul este un stil de viață nesănătos. Ei bine, jucând șah, de fapt poți evita riscul bolii Alzheimer. Pentru că atunci când joci șah, creierul tău trebuie să continue să gândească și să lucreze, astfel încât să crească capacitatea creierului de a funcționa. Nu numai atât, jocul de șah poate stimula și creierul, astfel încât să funcționeze activ.
5. Ascuțiți memoria
Potrivit cercetării Ministerului Educației din Moldova, jocul de șah poate de fapt îmbunătăți și ascuți memoria. Nu numai că, introducerea jocului de șah copiilor va crește de fapt puterea de imaginație a copiilor.
6. Antrenează ambele părți ale creierului
Exercitarea ambelor părți ale creierului este de fapt foarte bună pentru creșterea inteligenței. În plus, șahul este un joc suficient de bun pentru a antrena ambele părți ale creierului. Un studiu din Germania a arătat că atunci când jucătorii de șah pregătesc strategii și își identifică pozițiile de șah, ambele părți ale creierului jucătorilor vor funcționa activ.
Pe lângă jocul de șah, trebuie să mănânci și alimente sănătoase care îți pot menține creierul sănătos. Dacă aveți întrebări despre sănătatea creierului, puteți utiliza aplicația să-l întreb pe doctor. Haide Descarca aplicarea acum prin App Store sau Google Play!
Citeste si:
- 5 tipuri de alimente pentru a ascuți memoria
- Ușor de uitat? Poate acesta este motivul
- Atent! 6 obiceiuri care dăunează creierului
