„Exercitul feței este una dintre modalitățile naturale de a micșora obrajii. Scopul este de a crește forța mușchilor obrajilor, prevenind în același timp semnele de îmbătrânire prematură. Cum să o facă?"
Jakarta – Mișcările speciale sunt de obicei făcute pentru a micșora anumite părți ale corpului. Accentul acestor mișcări este pe stomac, brațe sau picioare. Totuși, știai că există exerciții faciale eficiente pentru micșorarea obrajilor? Obrajii prea grasi pot scadea de obicei increderea in sine a unei persoane. Iată câteva exerciții faciale pentru a micșora obrajii:
Citeste si: Aceștia sunt 3 factori care provoacă pete negre pe față
1. Picurator maxilar
Primul exercițiu de exercițiu facial este picurator pentru maxilar. Trucul este să-ți împingi limba spre dinții din față inferiori, apoi să cobori maxilarul cât poți de mult. Repetați de 15 ori.
2. Sărutări laterale
sărutări laterale terminat cu mișcări ale buzelor precum sărutul. Apoi mișcă-ți buzele la stânga și la dreapta. Împingeți-vă buzele cât de departe puteți până când simțiți că obrajii se smulg. Repetați de 15 ori.
Citeste si: Ingrediente naturale pentru a scăpa de petele negre de pe față
3. Chin Ups
Doar numele bărbie sus, înseamnă că mișcarea se face în zona bărbiei. Trucul este să împingeți buza inferioară înainte decât buza superioară. Apoi ridică-ți bărbia cât mai sus posibil. Repetați mișcarea de mai multe ori.
4. Ochii închiși
Următorul exercițiu de exercițiu facial este numit ochi inchisi. Cum să închizi ochii adânc până când mușchii se simt trași. Țineți apăsat timp de 3 secunde și repetați mișcarea de 15 ori.
5. Fața de pește
Ultimul exercițiu facial este fata de peste. După cum sugerează și numele, acest exercițiu se face prin imitarea feței unui pește. Faceți acest lucru sugând obrajii și buzele strânse. Apoi, ridică-ți capul. Pentru a fi mai eficient, puteți trage bărbia în sus.
Citeste si: 6 Conținut de ser care îți poate lumina fața
O serie dintre aceste exerciții vă pot ajuta să micșorați obrajii care sunt considerați prea grasi. Pentru rezultate maxime, se recomandă să o faci în mod regulat în fiecare zi. Dacă există obstacole în implementarea sa, discutați problemele pe care le întâmpinați cu medicul în aplicație .
Referinţă:
Times of India. Accesat în 2021. Scădere în greutate: Aceste 8 exerciții faciale te vor ajuta să scapi de grăsimea feței.
Healthline. Accesat în 2021. 5 exerciții pentru o maxilare definită și musculară.
Jurnalul bărbaților. Accesat în 2021. Exerciții faciale pentru o linie a maxilarului musculară definită.
