„Ar trebui să știți mai multe despre calculatorul de greutate ideală. Există mai multe moduri pe care le puteți folosi pentru a afla indicele de masă corporală. Nu numai atât, trebuie să recunoașteți semnificația rezultatelor calculului indicelui de masă corporală la care ați fost supus.”
, Jakarta – Pe lângă evitarea diferitelor probleme de sănătate, menținerea unei greutăți corporale ideale este o modalitate pe care o poți face pentru a-ți crește încrederea în tine. Există multe moduri prin care puteți face pentru a avea o greutate corporală ideală, începând de la exerciții fizice regulate, un stil de viață sănătos și o alimentație corectă.
Puteți folosi calculatorul de greutate ideală pentru a calcula greutatea pe care o aveți. Calculatorul de greutate ideală este o metodă care poate fi folosită pentru a determina dacă aveți greutate subponderală, normală sau în exces. Pentru a vă asigura că îl puteți utiliza corect, ar trebui să consultați următoarele recenzii ale calculatorului de greutate ideală.
Citeste si: Motivele pentru greutatea ideală nu este neapărat sănătoasă
Faceți cunoștință cu Calculatorul de greutate ideală
A fi supraponderal sau subponderal te face mai susceptibil la probleme de sănătate. Din acest motiv, monitorizarea greutății trebuie făcută în mod regulat pentru ca sănătatea organismului să fie menținută în mod corespunzător.
O metodă de calcul care poate fi făcută pentru a determina greutatea corporală ideală este un calculator de greutate ideală. Acum, nu este atât de greu să găsești aplicații sau pagini site-ul web care oferă un calculator de greutate ideal online.
De obicei, această aplicație necesită doar greutate și înălțime pentru a afla rezultatul de greutate ideală sau nu. În plus, puteți folosi metoda manuală cu anumite formule pentru a afla indicele de masă corporală. Iată cum se calculează manual indicele de masă corporală:
Indicele de masă corporală (IMC) = greutate (kg) : înălțime (m)²
Lansare de la Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui, rezultatul calculării unui indice de masă corporală mai mic de 18,5 indică faptul că aveți o afecțiune subponderal sau scăzută. Între timp, 18,5 – 24,9 indică că sunteți în stare normală. Rezultatele sunt la numărul 25 – 29,9, indicând că experimentați supraponderalt sau exces. Între timp, dacă rezultatul este peste 30, înseamnă că ești obez.
Citeste si: Care este greutatea ideală pentru bărbați și femei
Atenție la problemele de sănătate din cauza IMC anormal
Desigur, a avea un indice de masă corporală care este mai mic sau prea mare este o afecțiune nesănătoasă și ar trebui abordată imediat. Deficiența și excesul de indice de masă corporală cresc riscul apariției diverselor probleme de sănătate.
Următoarele sunt probleme de sănătate care pot apărea atunci când aveți: subponderal, supraponderal, si obezitatea:
- Subponderal (Subponderal)
Nu ignora această condiție. A fi subponderală poate declanșa diverse probleme de sănătate, cum ar fi deficiențe nutriționale, anemie, osteoporoză, scăderea sistemului imunitar, afectarea fertilității, până la tulburări de dezvoltare și creștere.
- Supraponderal (Supraponderal)
Aproape la fel ca afecțiunile subponderale, cineva care este supraponderal sau supraponderal poate întâmpina diverse probleme de sănătate.
Acestea includ hipertensiune arterială, colesterol, diabet, accident vascular cerebral, tulburări de somn, tulburări respiratorii, tulburări psihice, la dureri corporale.
Citeste si: Care este greutatea ideală a bebelușului la naștere?
Acestea sunt probleme de sănătate de care trebuie să fii conștient din cauza unui indice de masă corporală care nu este în condiții normale. Puteți întreba medicul direct folosind despre modul corect de a obține o greutate normală, astfel încât condițiile de sănătate să fie menținute corespunzător. Haide, Descarca aplicarea acum și prin App Store sau Google Play.
