Jakarta - Boala de inimă este adesea denumită „boală moștenită”. Pentru că mulți oameni cred că copiii născuți din părinți cu defecte cardiace vor experimenta cu siguranță aceeași afecțiune. Totuși, este adevărata opinie?
Răspunsul nu este în întregime corect. Deși există o posibilitate de ereditate alias genetic, dar, de fapt, bolile de inimă sunt, de asemenea, un tip de boală care poate fi de sine stătătoare. Aceasta înseamnă că poate ataca pe oricine are factori de risc. Există mai mulți factori care pot duce la boli de inimă, inclusiv un stil de viață nesănătos, tipare de alimentație nediscriminatorie, lipsa exercițiilor fizice și ereditate.
Între timp, există și câteva boli care pot crește factorii de risc pentru boli de inimă, cum ar fi nivelul de colesterol din sânge, hipertensiunea arterială și obezitatea. Există, de asemenea, factori de vârstă, istoric familial și obiceiuri de fumat care pot crește riscul.
Boala coronariană apare din cauza îngustării vaselor de sânge coronariene, care joacă un rol în reglarea fluxului de oxigen și nutrienți către celulele musculare ale inimii. Îngustarea apare din cauza plăcii aterosclerotice.
În acest proces, uneori factorii genetici sunt determinanții transmiterii bolii de la părinți la copii. Factorii genetici vor afecta răspunsul celulelor corpului unei persoane la factorii sau condițiile care pot declanșa boala. Cum ar fi deteriorarea vaselor de sânge sau viteza de creștere a plăcii, care desigur diferă de la o persoană la alta.
O persoană care are antecedente familiale de această boală va avea de obicei un risc puțin mai mare de a experimenta aceeași boală. Familia la care se face referire în acest caz este tatăl sau mama biologică și frații.
Cu toate acestea, riscul poate fi în continuare suprimat și controlat prin adoptarea unui stil de viață sănătos cât mai devreme posibil. Motivul este că un studiu arată că un stil de viață sănătos este dovedit că crește riscul de boli de inimă. Și, din păcate, în zilele noastre tot mai mulți oameni duc un stil de viață nesănătos.
Începeți să vă schimbați stilul de viață mai sănătos
Până în prezent, boala coronariană este a treia cauză de deces în Indonezia. Vestea proastă este că conștientizarea pericolelor acestei boli este încă scăzută și este adesea ignorată. Nu de puține ori cineva își dă seama de boli de inimă doar după ce a intrat într-o etapă mai severă.
Pentru a nu experimenta această boală și pentru a nu o transmite bebelușului în viitor, se poate face schimbându-ți stilul de viață. De fapt, un stil de viață sănătos joacă un rol important în reducerea riscului unei persoane de a dezvolta o boală.
Un stil de viață sănătos poate fi început prin gestionarea unei alimentații echilibrate, exerciții fizice regulate, odihnă suficientă și efectuarea controalelor regulate de sănătate. Acest lucru este important pentru prevenirea și detectarea cât mai devreme a cât mai multor factori de risc.
Îți poți invita pe cei dragi să înceapă să facă obiceiuri bune și să folosească aplicația în planificare test de laborator pentru a evita riscul de îmbolnăvire. Activitatea fizică și viața sănătoasă cu familia vor fi cu siguranță mai distractive și pot fi mai eficiente. Faceți exerciții de intensitate moderată, cel puțin 150 de minute pe săptămână.
Evitați fumatul și consumul de băuturi alcoolice. Pentru că s-a demonstrat că acest tip de aport agravează problemele de sănătate. Dacă aveți antecedente familiale de boli de inimă, pe cât posibil ar trebui să vă mențineți greutatea echilibrată, deoarece supraponderalitatea vă poate crește șansele de îmbolnăvire.
Descarca aplicarea în App Store și Google Play pentru a contacta un medic prin Apel video/voce și conversație oriunde si oricand. Poate fi folosit și pentru a cumpăra medicamente și alte produse de sănătate. Mai usor deoarece comanda va fi livrata la domiciliu intr-o ora.
