Jakarta - Aparent, vitamina D nu este importantă doar pentru a susține sănătatea organismului adult. De asemenea, bebelușii au nevoie de un aport adecvat de vitamina D pentru a sprijini creșterea și dezvoltarea. Așadar, atunci când faci o listă de lucruri de cumpărat pentru micuțul tău, ia în considerare și să cumperi vitamina D.
De fapt, de ce este importantă vitamina D pentru bebeluși? Aparent, aportul adecvat de vitamina D și satisfacerea nevoilor zilnice sunt foarte bune pentru susținerea creșterii oaselor și dinților bebelușului. Pe de altă parte, nerespectarea aportului de vitamina D în organism va crește riscul de fragilitate osoasă numită rahitism la sugari.
Organismul are nevoie de suficientă vitamina D pentru a ajuta la absorbția calciului, astfel încât oasele să fie mai puternice. Nu numai că, vitamina D este necesară și de organism pentru a ajuta la dezvoltarea creierului și la sănătatea sistemului imunitar. Fără această vitamină, copiii vor fi susceptibili la probleme de creștere și la fragilitatea oaselor.
Citeste si: Suplimentele cu vitamina D pot reduce riscul de COVID-19? Acesta este Faptul
Este nevoie de vitamina D suplimentară pentru bebelușii care alăptează?
Mai simplu spus, organismul are nevoie de vitamina D pentru a susține multe funcții, așa că poate fi destul de dificil să-și satisfacă nevoile fără ajutorul unor suplimente sau vitamine suplimentare. Atunci, cum rămâne cu bebelușii care încă alăptează? Este necesar și acest aport suplimentar?
Laptele matern este cunoscut ca fiind cel mai bun aport alimentar pentru primele 6 luni din viata unui bebelus. Din păcate, laptele matern nu conține suficientă vitamina D și nici laptele de formulă. De fapt, bebelușii trebuie să primească aportul de vitamina D imediat după câteva zile după naștere. După cum a raportat Clinica Cleveland, Kylie Liermann, unul dintre experții în sănătatea copiilor, a spus că copiilor care primesc lapte formulă ar trebui să li se administreze în continuare suplimente de vitamina D, până când primesc un litru de lapte formulă pe zi.
Chiar și așa, mamele care alăptează care iau vitamina D pot atinge aportul de vitamina D la bebelușii lor. Totuși, întrebați mai întâi medicul despre suplimentele de vitamina D pentru bebeluși, astfel încât nevoile acestora să fie într-adevăr satisfăcute. Utilizați aplicația ori de câte ori mama dorește să întrebe și să răspundă cu un specialist în orice moment.
Citeste si: 4 Beneficii ale vitaminei D pentru sănătate
De câtă vitamina D are nevoie la bebeluși?
Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandă bebelușilor să ia cel puțin 400 UI de vitamina D zilnic. Din nou, deși este ușor să obțineți vitamina D pe piață, utilizarea ei pentru bebeluși trebuie totuși să obțină aprobarea sau îndrumarea unui medic pediatru.
Care sunt semnele unui bebelus care are deficit de vitamina D?
Din păcate, este destul de dificil de stabilit dacă un bebeluș se confruntă cu o deficiență de vitamina D sau nu. Nu fără motiv, durerile musculare și oboseala din organism sunt simptome tipice ale unei deficiențe de vitamina D, în timp ce bebelușii nu pot interpreta încă ceea ce se confruntă cu corpul lor.
Între timp, alte semne ale deficitului de vitamina D pot apărea luni sau chiar ani după aceea. Deci, pentru a anticipa această afecțiune, părinții trebuie să verifice copilul dacă apar următoarele semne sau simptome:
- Infecții frecvente și îmbolnăvire.
- Fracturi frecvente.
- Aveți tulburări de creștere.
Citeste si: Modul corect de a satisface aportul de vitamina D pentru organism
Menținerea sănătății în timp ce observăm creșterea și dezvoltarea copiilor este datoria ambilor părinți. Rețineți că bebelușii experimentează o perioadă de aur în primele 1000 de zile de viață, începând din uter până la vârsta de 2 ani. Deci, pe cât posibil, satisface toate nevoile nutriționale, inclusiv aportul suplimentar de vitamina D.
