, Jakarta - Ciclul menstrual normal al unei femei este în general de 28 de zile, dar poate varia de la femeie la femeie. Menstruația neregulată este atunci când ciclul este mai lung de 35 de zile și durata acestuia variază. O perioadă menstruală este partea ciclului menstrual în care se scurge endometrul, care este căptușeala uterului. Apare ca sângerare din uter care este eliberată prin vagin.
Perioadele neregulate, numite și oligomenoree, pot apărea dacă apar modificări ale metodelor contraceptive, dezechilibre hormonale, modificări hormonale în timpul menopauzei și antrenament de anduranță. Tratarea sau tratarea perioadelor neregulate în timpul pubertății și în preajma menopauzei nu este de obicei necesară.
Citeste si: 7 semne ale unei menstruații anormale la care ar trebui să fii atent
Tratamentul menstrual neregulat necesar
Dacă apar menstruații neregulate în timpul anilor reproductivi, este posibil să aveți nevoie de avizul unui medic prin intermediul aplicației pentru tratament. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie metformină, un medicament oral pentru scăderea insulinei pentru diabetul de tip 2, care poate ajuta la asigurarea ovulației și a menstruației regulate.
Pilulele contraceptive cu doze mici care conțin o combinație de estrogen și progesteron pot ajuta. Acest lucru va reduce producția de androgeni și va ajuta la corectarea sângerărilor anormale și a perioadelor neregulate. Tratamentul poate include, de asemenea, administrarea de progesteron timp de 10 până la 14 zile în fiecare lună pentru a reseta perioadele menstruale.
Tratamentul efectiv necesar va depinde de cauză.
- Pubertatea și menopauza: Aceste perioade neregulate care apar în timpul pubertății sau când o femeie se apropie de menopauză, de obicei, nu necesită tratament.
- Controlul nașterilor: Dacă menstruațiile neregulate sunt cauzate de contracepție și persistă câteva luni. Dacă aveți acest lucru, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de tratament.
- PCOS și obezitate: În cazurile de PCOS, supraponderalitate sau obezitate, pierderea în greutate poate ajuta la stabilizarea menstruației. Greutatea corporală mai mică înseamnă că organismul nu are nevoie să producă atât de multă insulină. Acest lucru duce la scăderea nivelului de testosteron și la șanse mai mari de ovulație.
- Probleme tiroidiene: va fi probabil prescris tratamentul pentru problema de bază. Aceasta poate include medicamente, terapie cu iod radioactiv sau intervenții chirurgicale.
- Stresul și tulburările de alimentație: terapia psihologică poate ajuta dacă stresul emoțional, o tulburare de alimentație sau pierderea bruscă în greutate au declanșat perioade neregulate. Acestea pot include tehnici de relaxare, managementul stresului și discuții cu un terapeut.
Citeste si: Trebuie să știți, problemele menstruale care nu pot fi ignorate
Stilul de viață sănătos este, de asemenea, necesar pentru perioadele regulate
Perioada menstruală netedă sau nu depinde de fapt de cauză. Doar că, pe lângă tratamentul medical, poți adopta și un stil de viață sănătos, care se poate face acasă pentru a restabili ciclurile menstruale neregulate.
1. Exercita Yoga
Yoga s-a dovedit a fi un tratament eficient pentru diferite probleme menstruale. În plus, practica yoga poate reduce, de asemenea, crampele menstruale și simptomele emoționale asociate cu menstruația, cum ar fi depresia și anxietatea, și poate îmbunătăți calitatea vieții la femeile cu dismenoree primară.
2. Mențineți o greutate sănătoasă
Modificările în greutate vă pot afecta menstruația. Dacă sunteți supraponderal sau obez, pierderea în greutate vă poate ajuta la reglarea ciclului menstrual.
3. Fă sport în mod regulat
Exercițiile fizice au multe beneficii pentru sănătate care pot ajuta la menstruație. Vă poate ajuta să obțineți sau să mențineți o greutate sănătoasă și este de obicei recomandat ca parte a unui plan de tratament pentru sindromul ovarului polichistic (PCOS). PCOS poate provoca nereguli menstruale.
Citeste si : Nu o lua cu ușurință, acestea sunt 5 cauze ale menstruației neregulate
Acestea sunt câteva dintre tratamentele pentru ciclurile menstruale neregulate pe care le puteți face. Alegerea medicamentelor sau adoptarea unui stil de viață sănătos poate funcționa în funcție de cauză și de cât de pacient aveți tratamentul.
