, Jakarta – MPASI este aliment, altul decât laptele matern sau formula pentru sugari, care este dat sugarilor ca hrană. Introducerea prea devreme a alimentelor solide poate fi periculoasă deoarece copilul poate avea sufocare sau alergii, în timp ce introducerea prea târziu poate provoca și deficiențe nutriționale.
Primul meniu MPASI care este important de prezentat copiilor ar trebui să conțină fier și apoi fructe. Pepenele galben este unul dintre fructele recomandate ca meniu alimentar complementar pentru bebelusi. Citiți mai multe despre beneficiile pepenilor galbeni aici!
Beneficiile lămâii ca meniu MPASI
Per total, fructele au multiple beneficii pentru copii în perioada lor de dezvoltare. Dacă sunt introduse la momentul potrivit și servite cu alte alimente hrănitoare, fructele pot ajuta copiii să crească sănătos.
Citeste si: Cum să procesați MPASI în siguranță și sănătos
Pepenele galben este un tip de fruct care se recomandă a fi dat ca meniu alimentar complementar. Mai jos este o explicație a beneficiilor pepenilor galbeni pentru micuțul tău!
1. Pepenele galben ca sursă de hidratare
Pepenele galben este format din 90 la sută apă cu un gust răcoritor. Pepenele galben este bine de dat ca meniu alimentar complementar pentru a menține copiii bine hidratați.
2. Conține Beta-Caroten
Beta-carotenul este un nutrient important care oferă beneficiile reducerii inflamației și scăderii riscului de cancer, boli de inimă și cataracte la ochi.
Citeste si: 6 alimente sănătoase pentru copiii care încep MPASI
3. Plin de nutrienți
Pepenele galben este o sursă foarte bună de vitamine A, C și potasiu pentru creșterea și dezvoltarea copiilor. Vitamina A este esențială pentru o vedere bună, joacă un rol important în creșterea oaselor sănătoase, diviziunea celulară și creșterea celulelor, pielea sănătoasă și susține sistemul imunitar prin îmbunătățirea acțiunii de combatere a infecțiilor a globulelor albe numite limfocite.
Pe lângă nivelurile excelente de vitamina A, pepenii galbeni au o doză sănătoasă de vitamina C și niveluri bune de vitamina B6, care ajută sistemul imunitar să producă anticorpi pentru a lupta împotriva bolilor.
Vitamina C este cunoscută și sub denumirea de acid ascorbic, astfel încât poate alunga răceala, întări sistemul imunitar și ajută la absorbția fierului.
Citeste si: 4 ingrediente naturale de înlocuire a zahărului pentru MPASI
4. Preveniți constipația
Pepenele galben poate menține, de asemenea, un tract digestiv sănătos și poate preveni constipația.
5. Gust dulce și zahăr scăzut
Gustul delicios de pepene galben, precum și cel puțin zahăr pot fi unul dintre meniurile preferate pentru micuțul tău. Pepenii galbeni conțin și potasiu, care ajută la furnizarea de oxigen la creier și încetinește ritmul cardiac, deci are un efect calmant.
Dacă aveți nevoie de o recomandare despre cum să procesați pepenele galben pentru meniul MPASI, puteți cere direct la . Medicii care sunt experți în domeniile lor vor încerca să ofere cea mai bună soluție. E destul Descarca aplicarea prin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Contactați medicul mama poate alege să discute Apel video/voce sau conversație .
Practic este foarte important să le oferi bebelușilor o varietate de alimente cu gusturi și texturi diferite. Cu toate acestea, nu toate sunt bune pentru a fi servite ca meniu alimentar complementar. Unele alimente sunt inutile și ar trebui evitate la această vârstă pentru a reduce riscul de sufocare sau boală:
1. Alimentele mici, dure pot provoca sufocare. Evitați alimente precum nuci întregi, semințe, chipsuri de porumb, bomboane tari, morcovi cruzi și felii de mere.
2. Nu este nevoie să adăugați zahăr sau sare în alimente. Acest lucru poate provoca carii dentare și poate crea muncă suplimentară pentru rinichii bebelușului.
3. Laptele de vacă nu trebuie dat ca băutură până la vârsta de 12 luni.
4. Mierea nu este necesară și poate provoca boli la sugarii sub 12 luni.
5. Bauturi nealcoolice , sucurile de fructe, ceaiul și cafeaua nu sunt băuturi potrivite pentru bebeluși. Laptele matern (sau formula) și apa sunt singurele lichide de care copilul are nevoie.
