, Jakarta – Dacă ești trist, ce vei face? De obicei, unii oameni își vor exprima tristețea prin plâns, deoarece plânsul face un sentiment de ușurare. Din păcate, unii cred că oamenii cărora le place să plângă sunt „slăbiți”. De fapt, un studiu arată că plânsul este bun pentru sănătatea mintală. Vrei să știi de ce plânsul este un semn de forță mentală? Vezi explicația aici, haide!
Te-ai întrebat vreodată de ce femeile plâng mai mult decât bărbații? Răspunsul este, desigur, nu pentru că vor, ci pentru că femeile au cu 60% mai mult hormon de prolactină decât bărbații. Prolactina este un hormon implicat în mecanismele de stres, unde cu cât sunt mai multe niveluri de prolactină în organism, cu atât mai frecvent apare plânsul emoțional. Deci, nu trebuie să ne întrebăm de ce femeile sunt mai ușoare și plâng mai des.
Plânsul emoțional VS Plânsul spontan
Toată lumea plânge din diferite motive. Unii plâng pentru că sunt fericiți, triști, dezamăgiți și furioși. Sunt și cei care plâng din cauza prafului din ochi. Deci, există o diferență între plânsul emoțional și plânsul spontan? Bineînțeles că există. Un studiu a arătat chiar că plânsul emoțional are mai multe niveluri de hormoni de stres decât plânsul spontan, de exemplu atunci când ochii sunt plini de praf. Plânsul emoțional joacă, de asemenea, un rol major în eliberarea stresului și în activarea nervilor parasimpatici care joacă un rol în răspunsul de relaxare, făcându-vă să vă simțiți mai calm și ușurat după plâns.
Plânsul este un semn de putere mentală
Cine a spus că plânsul este un semn că ești slab? În schimb, plânsul este un semn că știi cum să îmbunătățești lucrurile, inclusiv cum te simți. Chiar dacă plânsul nu îți poate face problema să dispară, cel puțin te poate face să te simți mai bine. Un studiu a demonstrat chiar că plânsul este bun pentru sănătatea mintală, deoarece prin plâns, hormonii care provoacă stres vor ieși cu lacrimi.
Activitatea de plâns stimulează, de asemenea, organismul să producă endorfine, substanțe chimice care pot reduce durerea și pot declanșa sentimente de plăcere și calm. Prin plâns se va reduce și hormonul mangan care provoacă anxietate și stres. Drept urmare, activitățile de plâns nu numai că reduc durerea și îmbunătățesc sentimentele, dar te fac și mai puternic mental, mai ales în a face față problemelor din viață.
Chiar dacă plânsul este un răspuns normal, totuși trebuie să fii vigilent. Mai ales dacă plângi fără motiv, apar mai des și te caracterizează prin sentimente de deznădejde, frustrare, pierderea poftei de mâncare și probleme cu somnul. Dacă aveți aceste plângeri, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră. Pentru că pe lângă activitățile deranjante, aceste sentimente pot fi un semn de depresie, știi. Dacă doriți să discutați cu un medic, puteți profita de funcții contactați medicul în aplicație . Puteți contacta medicul oricând și oriunde prin intermediul Apel vocal/video și conversație .
Prin aplicație De asemenea, puteți cumpăra produse de sănătate și vitaminele de care aveți nevoie. Trebuie doar să comandați prin intermediul aplicației , iar comanda dumneavoastră va fi livrată în termen de o oră. Sau, dacă sunteți curios despre nivelul de colesterol, nivelul zahărului din sânge și altele, puteți verifica prin intermediul aplicației . Este ușor! Doar alegeți Laborator de service cuprinse în cerere , apoi specificați data și locul examinării, apoi personalul de laborator va veni să vă vadă la ora stabilită. Haide, descarcă aplicarea acum și în App Store și Google Play.
