, Jakarta - Uneori, în procesul de vindecare a unei boli, nu trebuie consumate doar medicamente, ci există și o serie de alimente sănătoase care trebuie consumate pentru a grăbi recuperarea. Același lucru este valabil și pentru când aveți dureri în gât. Ce fel de medicament vrei sa iei, daca nu esti atent la aportul alimentar, nu visa sa te faci bine repede.
Principalele criterii pentru hrana pentru faringita streptococică sunt alimentele sănătoase, hrănitoare, cu textura moale și ușor de înghițit. Astfel de alimente vor ajuta la reducerea iritației la nivelul gâtului, astfel încât procesul de vindecare poate fi mai scurt. În plus, alimentele și băuturile calde sunt, de asemenea, bune pentru consum pentru a oferi o senzație confortabilă în gât.
Citeste si: Băutul de gheață provoacă dureri în gât, într-adevăr?
Apoi, care sunt alimentele sănătoase care se recomandă să fie consumate atunci când sunt afectați de faringitii streptococi? Aici sunt câțiva dintre ei:
1. Supă de pui
Supa caldă de pui poate fi o alegere bună pentru persoanele cu dureri în gât. Există cel puțin 2 criterii pe care le îndeplinește acest aliment. În primul rând, supa de pui este caldă și are o textură lichidă, deci este ușor de înghițit și creează un efect confortabil asupra durerii în gât.
În al doilea rând, nutriția din supa de pui este foarte bună. Această supă are proprietăți de reducere a inflamației și poate ajuta la curățarea căilor respiratorii. Ca urmare, simptomele durerii din cauza durerii în gât vor fi reduse.
2. Legume
Conținutul de fibre și o nutriție bună din legume pot ajuta la accelerarea vindecării durerilor de gât. Cu toate acestea, rețineți să o gătiți bine, cum ar fi fiert sau făcut în supă.
3. Banane
Textura moale a bananelor le face ușor de înghițit și poate ajuta organismul să obțină nutrienți pentru a trata durerile de gât.
Citeste si: Nu vă înșelați, aceasta este diferența dintre amigdalita și durerea în gât
4. Miere
Pe lângă gustul său delicios și dulce, mierea conține substanțe nutritive importante pentru organism. Mierea, care este bogată în antioxidanți, are proprietăți antibacteriene, antivirale și de reducere a inflamației, se crede, de asemenea, că este eficientă în combaterea infecțiilor și vindecarea rănilor. De aceea, consumul de miere va fi foarte bun pentru a accelera vindecarea durerilor de gât.
5. Ouă omletă
Conținutul de proteine din ouă este foarte bun pentru hrănirea organismului. Ei bine, de obicei ouăle omletă se vor simți din ce în ce mai moi. Acest lucru vă poate ajuta să înghițiți mai ușor. Cu toate acestea, cel mai bine este să faci ouă omletă fără a folosi ulei, deoarece alimentele grase pot declanșa mâncărimi în gât.
6. Turmeric și Ghimbir
Această plantă multifuncțională din plante are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene care sunt utile pentru ameliorarea simptomelor gripei, cum ar fi durerea în gât. Puteți procesa turmericul și ghimbirul într-o băutură caldă sau într-un amestec pentru a face ceai cald.
7. Usturoiul
Proprietățile antibacteriene, antifungice și antivirale ale usturoiului sunt excelente pentru tratarea simptomelor durerii în gât. Folosirea usturoiului în alimente pentru durerile de gât este foarte simplă, și anume prin mestecarea sau aspirarea mirosului timp de 15 minute.
Citeste si: Iată cum să depășești durerea în gât
Pentru a ascunde gustul amar din gură, puteți amesteca usturoiul cu miere sau ulei de măsline. Poate fi folosit și ca amestec pentru sucuri de legume. Pentru a obține cele mai bune beneficii, consumați usturoiul crud și cât mai curând posibil după ce îl zdrobiți.
Aceasta este o mică explicație despre alimentele sănătoase pentru persoanele cu dureri în gât. Dacă aveți o durere în gât care nu dispare, consultați imediat un medic de la spitalul ales de dvs. Pentru a face o examinare, acum vă puteți programa direct la un medic la spital prin intermediul aplicației , tu stii. Ce mai astepti? Haide Descarca aplicația acum!
