, Jakarta – Raportat din Psihologia azi, 30-90% dintre adulți se confruntă cu plictiseala la un moment dat în viața lor și acest lucru este normal. Munca și mediul de birou sunt zone în care apare adesea plictiseala.
Potrivit profesorului de filozofie, Andreas Elpidorou de la Universitatea din Louisville, plictiseala este un lucru bun, astfel încât să nu rămâneți blocat în aceeași situație. Plictiseala motivează de fapt să treci la un scop mai bun. Vezi aici semnele de plictiseală de lucru la birou!
Citeste si: Vizionarea lui Joker poate declanșa într-adevăr tulburări psihologice?
Nu este confortabil la birou, semn de plictiseală
Când te simți cu adevărat plictisit la birou, iată toate simptomele sau semnele:
- Continuați să urmăriți ceasul
Dacă te uiți mereu la ceas în timp ce ești la birou, te rogi adesea ca minutele să treacă repede, înseamnă că nu te simți confortabil cu atmosfera din birou.
- Fă muncă fără pasiune
La fel ca la ora de matematică, îți faci treaba cu jumătate de inimă și fără entuziasm. Chiar și tu te simți deprimat, adesea te temi că dacă faci ceva greșit și vei fi mustrat de șeful sau colegii tăi. Disconfortul este un semn că nu te mai simți confortabil la birou.
- Nu face munca la maximum
Ați fost vreodată într-un moment în care să faceți treaba cât mai bine posibil, fără să încercați să faceți treaba cât mai mult posibil? Când simți că ești în acest moment, s-ar putea să nu-ți mai facă plăcere să lucrezi și să faci totul în așteptare plată . Aceasta este, fără îndoială, o etapă periculoasă pentru că pierzi pasiune -ta.
- Ore de lucru nefolosite de calitate
Încearcă să observi cum este rutina ta la birou, indiferent dacă lucrezi mai mult sau petreci timp surf , bârfe și alte lucruri care nu au legătură cu munca? Dacă asta faci, sunt șanse să te plictisești de ritmul de lucru la birou, așa că alegi să-ți petreci timpul cu lucrurile care te interesează mai mult.
- Răsfoirea site-urilor de căutare de locuri de muncă
Când ești într-o relație disfuncțională cu o muncă neîmplinită, este mai probabil să începi să cauți în altă parte. De fapt, nu este nimic în neregulă să te uiți la oportunități în altă parte, dar asigură-te și că îndeplinești așteptările jobului tău actual. Desigur, nu vrei să-ți lași jobul cu o notă proastă. Acest lucru lasă doar o istorie proastă și nu este ceva bun pentru referință de lucru viitoare.
Citeste si: Sănătate mintală luni 5 Trucuri
Cum să faceți față plictiselii de la muncă?
După cum am spus mai devreme, plictiseala este de fapt un semn bun, dar bineînțeles că nu se oprește aici. Trebuie să cercetezi ce a cauzat plictiseala și ce să faci pentru a nu te plictisi din nou.
Vezi tu, dacă tot te plictisești fără să găsești o soluție, s-ar putea să „explodezi”, blocat , și neproductiv. Prin urmare, în timp ce încă lucrezi la birou și nu ai reușit să ieși din loc de muncă, caută lucruri creative și distractive care pot elimina plictiseala.
Poți să faci sport, să maximizezi timpul de lucru pentru a nu zăbovi la birou, să mănânci prânzul afară, să găsești un nou hobby, o muncă secundară bună. distracţie , si altii. Dacă simți că plictiseala la locul de muncă ți-a tulburat emoțiile și psihologia, doar vorbește despre asta la pentru informatii mai detaliate.
Medicii sau psihologii experți în domeniile lor vor încerca să vă ofere cea mai bună soluție. Cum, destul Descarca aplicarea prin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Contactați medicul puteți alege oricând și oriunde să discutați prin chat Apel video/voce sau conversație .
Referinţă:
