, Jakarta – Înotul este distractiv. Pe lângă beneficiile sale maxime, cum ar fi întărirea mușchilor și a oaselor, practicarea respirației, inima sănătoasă și ameliorarea artritei, înotul este și un sport despre care s-a dovedit că oferă o senzație de relaxare datorită activităților în apă. Din păcate, această activitate preferată este adesea întreruptă din cauza ochilor roșii după înot.
Există o explicație pentru care ochii devin adesea roșii după înot. conform Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor Ochii roșii după înot sunt cauzați de contaminarea cu urină și transpirația se leagă de clorul din apă, care creează un compus chimic care face ochii roșii atunci când sunt expuși la ochi.
După cum se dovedește, pot apărea condiții mai proaste atunci când înotul în interior. Lipsa circulației aerului creează o reacție chimică care duce la iritații și mai severe. Clorul este bun pentru curățarea piscinelor, dar nu va avea efectul dorit fără o bună circulație a aerului. Citeste si: Iată 6 beneficii ale antrenării mușchilor picioarelor
De fapt, mirosul puternic de clor pe care l-am considerat un semn că piscina este sterilizată corespunzător este un simptom al clorului care a fost contaminat cu urină și transpirație. O piscină sănătoasă nu ar trebui să aibă un miros puternic de substanțe chimice.
Cu toate acestea, asta nu înseamnă că aceasta este o barieră în calea înotului. De fapt, utilizatorii piscinei ar trebui să fie mai vigilenți și să nu urmeze sfatul de a-și spăla întotdeauna corpul înainte și după înot și să fie cu ochii pe ei înșiși pentru a nu bea apa din piscină. Interdicția de a nu urina în piscină ar trebui să apară din interiorul tău după ce cunoști reacția cauzată de urină la apa din piscină. Citeste si: Iată 6 semne că ar trebui să încetezi să faci sport
Nu există altă modalitate de a vă împiedica ochii să se înroșească în timp ce înotați, alegând la ce piscină să mergeți. Poate că nu vă puteți da seama dacă ceilalți înotători o păstrează curată sau nu. Poți începe cu tine însuți prin a alege o piscină care probabil va fi mai strictă în menținerea curățeniei și a te curăță cu atenție înainte și după înot.
În plus, folosirea ochelarilor de înot sau îndepărtarea lentilelor de contact atunci când înot este o altă modalitate de a preveni formarea ochilor roșii și, mai mult decât atât, de a menține sănătatea ochilor. Clătirea lacrimilor cu apă curată după înot poate fi, de asemenea, o modalitate de a reduce ochii roșii.
Dacă ochii roșii sunt foarte deranjanți, puteți folosi picături pentru ochi pentru a calma usturimea și iritația. Există și modalități naturale de reducere a ochilor roșii din cauza înotului prin comprimarea ochilor cu un prosop rece, așezând pe pleoape pliculețe de ceai uzate care au fost păstrate anterior la frigider și lăsate timp de 5-7 minute, așezând felii de castraveți reci pe pleoape. , sau poate cu felii de cartofi. Citeste si: 5 beneficii ale sardinelor pentru sănătate
De asemenea, puteți ameliora afecțiunile de ochi roșii prin deschiderea și închiderea ochilor în aer curat pentru a crește circulația aerului curat în ochi. Trucul este să deschizi larg ochii pentru câteva secunde, apoi să închizi, să ții și să repeți de mai multe ori. Nu lăsați iritarea ochilor să interfereze cu activitățile dvs. sportive. Dacă aveți o problemă cu ochii pe care doriți să o întrebați, puteți discuta direct cu aceasta . Medicii care sunt experți în domeniile lor vor încerca să ofere cele mai bune soluții. Cum, destul Descarca aplicarea prin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Contactați medicul puteți alege să discutați prin chat Apel video/voce sau conversație .
