, Jakarta - Dacă aveți alergii, altele decât alergiile alimentare, șansele dvs. de a face alergii alimentare sunt mai mari decât persoanele care nu au avut niciodată alergii. În plus, dacă aveți antecedente de astm bronșic, riscul de a dezvolta alergii alimentare este și el mai mare, deoarece aceste două afecțiuni tind să apară împreună.
Deși alergiile alimentare tind să dispară pe măsură ce o persoană îmbătrânește, în unele cazuri, afecțiunea poate reapărea pe măsură ce se maturizează. În special la persoanele cu alergii la creveți, homari și crabi sau la persoanele cu alergii care suferă adesea de reacții severe și pot dura toată viața. Pentru a depăși și a evita alergiile alimentare, trebuie depus un efort pentru ca alergiile să nu apară din nou. Iată cum:
Păstrați alimentele care declanșează alergii în afara bucătăriei
Dacă alergiile dumneavoastră sunt cauzate de anumite alimente, păstrați toate produsele care conțin aceste alimente departe de casă. Acest pas poate minimiza cel puțin riscul de a consuma alimente care provoacă reacții alergice.
Citiți cu atenție etichetele produselor alimentare
Atâția declanșatoare de alergie conținute în alimentele de zi cu zi, chiar și vitamine. Deci, trebuie să aflați ce produse pot provoca o reacție alergică. Citiți etichetele produselor alimentare și ale produselor pentru a vedea dacă acestea conțin alergeni. Legat de aceasta, Statele Unite solicită chiar producătorilor de alimente să enumere pe ambalaj cele 8 ingrediente alimentare care declanșează cel mai adesea alergii în termeni comuni.
Păstrați alimentele în siguranță pentru a le consuma în bucătărie
Deși trebuie să păstrați multe dintre alimentele preferate din bucătărie din cauza alergiilor, puteți păstra în bucătărie și alte alimente care nu conțin alergeni. Depozitarea alimentelor fără alergeni într-o varietate de opțiuni poate reduce riscul de a găti alimente care pot provoca o reacție alergică.
În plus, utilizați alte alimente pentru a înlocui factorii declanșatori de alergii. De exemplu, puteți folosi lapte de ovăz sau lapte de orez în loc de produse lactate, făină de orez sau produse din porumb pentru a trata o alergie la grâu, gumă xantan în loc de ouă, semințe de dovleac sau semințe de floarea-soarelui prăjite în loc de arahide sau nuci de copac.
Creați un program de meniu alimentar
Gătitul singur este o modalitate sigură de a minimiza riscul de a consuma alimente alergene. Efectuarea unui program de dietă poate nu numai să prevină reacțiile alergice, ci și să se asigure că corpul dumneavoastră primește suficiente vitamine și nutrienți pentru a rămâne sănătos.
Faceți un program de masă o dată pe săptămână. Acordați mai multă atenție alimentelor pe care nu le consumați acasă, cum ar fi prânzul. Pregătiți prânzul sau alte alimente dacă doriți.
Dacă alergiile alimentare sunt severe, poate fi necesar să acordați o atenție deosebită pentru a vă asigura că nu există alergeni în și în apropierea alimentelor. Pentru unii oameni, doar a fi aproape de materialul declanșator poate provoca alergii.
Alergiile alimentare nu pot fi eliminate
Se pare că nu există niciun medicament care să vindece alergiile alimentare. Scopul administrării medicamentului aici este de a ameliora reacțiile alergice care apar. Prin urmare, este mai bine dacă persoanele cu alergii alimentare cunosc și evită alimentele care pot declanșa alergii în sine.
Pe baza severității simptomelor, există două tipuri de medicamente care sunt utilizate în general. Primul este medicamentele antihistaminice. Acest medicament este utilizat pentru ameliorarea reacțiilor alergice sau a simptomelor alergice care sunt încă clasificate ca ușoare până la moderate.
Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți o reacție alergică după ce ați consumat un aliment, trebuie să faceți imediat o întrebare și să răspundeți cu medicul prin intermediul aplicației . Discuția cu medicul dumneavoastră despre alergiile alimentare poate preveni agravarea simptomelor și poate facilita medicului dumneavoastră să pună un diagnostic. Discuție cu medicul de la se poate face prin conversație sau Apel vocal/video oricând și oriunde. Puteți primi cu ușurință sfatul medicului cu Descarca aplicarea pe Google Play sau App Store chiar acum!
Citeste si:
- Cum să depășești alergiile alimentare în vacanță
- Este adevărat că alergiile alimentare pot pândi toată viața?
- Modul corect de a trata alergiile alimentare la copiii mici
