, Jakarta – În funcție de numărul de jucători, sporturile sunt împărțite în două tipuri, și anume sporturi individuale și sporturi de echipă. În general, exercițiile fizice sunt utile pentru menținerea sănătății, creșterea rezistenței și antrenarea mușchilor corpului. Cu toate acestea, dacă sunt făcute în echipă, activitățile sportive pot oferi o mulțime de învățare și experiențe utile. Haide, încearcă sporturile de echipă.
Majoritatea oamenilor aleg, de obicei, să facă exerciții singure din diverse motive, cum ar fi cele practice, să nu se deranjeze cu alți oameni și să lucreze cu mulți oameni. Există mai multe tipuri de exerciții care pot fi făcute individual, și anume mersul pe jos, alergarea, înotul, ciclismul și altele. Dar știați că sporturile care se fac în echipe nu sunt mai puțin interesante și incitante, știți, cum ar fi fotbalul, baschetul, voleiul și altele. Pe lângă sănătatea fizică, sporturile de echipă pot învăța și lucruri pozitive care sunt benefice pentru sănătatea ta mintală.
1. Învață să lucrezi împreunăO lecție importantă pe care o vei obține cu siguranță prin sporturile de echipă este lucru in echipa sau cooperare. Nu vei putea obține victoria dacă nu poți coopera bine cu alți membri. De asemenea, puteți aplica modalitățile bune de a lucra împreună pe care le învățați prin sporturile de echipă în viața profesională, cum ar fi cum să comunicați bine cu colegii de muncă, să lucrați mână în mână pentru a finaliza un loc de muncă și să vă asumați responsabilitatea împreună.
2. Învață să conduci și să fii condusÎntr-o echipă sportivă trebuie să existe cineva care conduce și cineva care este condus. Când ești ales ca lider, vei afla despre conducere, și anume modul de organizare a membrilor echipei cu avantajele lor respective, astfel încât să poată produce o bună cooperare. Un lider bun poate, de asemenea, să încurajeze și să motiveze membrii echipei. În calitate de membru condus, veți învăța despre disciplină și ascultare față de lider.
3. Învață să fii altruist 4. Dezvoltați abilități sociale 5. Învață să fii responsabil Ei bine, cum? Te interesează să faci sporturi de echipă? Încercați să vă invitați prietenii sau chiar familia să joace baschet sau volei o dată pe săptămână. Dacă aveți probleme de sănătate, puteți discuta direct cu medicul dumneavoastră prin intermediul aplicației. Contactați medicul pentru sfaturi de sănătate prin Apel video/voce și conversație. Acum puteți face și controale de sănătate, cum ar fi nivelul colesterolului, nivelul zahărului din sânge și altele, fără a fi nevoie să părăsiți casa. O poți face prin intermediul aplicației . Metoda este foarte practică, doar selectați Home Service Lab conținut în aplicație , apoi specificați data și locul examinării, apoi personalul de laborator va veni să vă vadă la ora stabilită. De asemenea, puteți cumpăra vitamine sau produse de sănătate de care aveți nevoie fără bătaia de cap de a părăsi casa. Stau Ordin prin iar comanda ta va fi livrată într-o oră. Haide, Descarca acum și în App Store și Google Play.
