„A avea copii este ceva la care visează aproape orice cuplu. Nu e de mirare dacă cineva decide să aibă imediat un copil cu un program de sarcină. Cu toate acestea, există și alte sfaturi pentru a rămâne însărcinată rapid pe care le poți face cu partenerul tău, știi.”
Jakarta – O femeie are o șansă de 15 până la 25 la sută să rămână însărcinată după ce a făcut sex fără a utiliza contracepție. Această oportunitate va fi cu siguranță și mai mare dacă femeile întrețin sex în perioada fertilă, care este momentul în care ovarele eliberează un ovul sau o celulă ou în uter.
Dacă ai un ciclu menstrual normal sau durează 28 de zile, ovulația sau perioada fertilă pot apărea la aproximativ 14 zile după prima zi de menstruație. Cu toate acestea, dacă ciclul menstrual este neregulat, ovulația poate avea loc între 12 și 24 de zile înainte de prima zi a următoarei menstruații.
Citeste si: Consumul acestor 9 alimente pentru a ramane insarcinata mai repede
Sfaturi pentru a rămâne însărcinată rapid după căsătorie
Ei bine, pentru cei dintre voi care plănuiesc să își dorească imediat să aibă copii după căsătorie, încercați următoarele sfaturi pentru a rămâne însărcinată rapid.
- Aveți intimitate regulată
Făcând sex regulat, fără a utiliza nicio formă de contracepție, crește șansele de a rămâne însărcinată imediat. Această oportunitate va crește dacă tu și partenerul tău faceți sex în perioada fertilă.
Cu toate acestea, perioada fertilă se poate schimba uneori, astfel încât să fie imprevizibilă. Această afecțiune poate apărea din cauza multor lucruri, de exemplu, corpul este obosit și se confruntă cu un stres sever.
- Aplicați un stil de viață sănătos
Nu mai puțin important, tu și partenerul tău trebuie să adoptați un stil de viață sănătos. Mentineti intotdeauna o greutate corporala ideala facand exercitii fizice regulate, dar evitati sa o faceti in exces deoarece poate afecta de fapt perioada fertila.
Apoi, îndepliniți aportul nutrițional zilnic al organismului prin consumul de alimente hrănitoare, cum ar fi carnea, peștele, nucile, fructele și legumele. Limitați consumul de cofeină la cel mult 1 cană pe zi. De asemenea, asigură-te că te odihnești suficient și evită să stai treaz până târziu.
Citeste si: 5 moduri de a crește fertilitatea pentru a rămâne însărcinată rapid
- Control regulat de sănătate
De asemenea, controalele regulate sunt obligatorii pentru tine și partenerul tău. Această examinare va ajuta la depistarea precoce a oricăror probleme de sănătate, astfel încât tratamentul să poată fi efectuat imediat. Nu uitați să vă vaccinați pentru anumite boli care pot crește riscul de amenințare pentru făt, cum ar fi tetanosul și rubeola.
- Opriți obiceiurile care interferează cu fertilitatea
Evită obiceiurile care pot interfera și dăuna atunci când tu și partenerul tău planificați un program de sarcină. Acestea includ fumatul, consumul de băuturi alcoolice, consumul de alimente insuficient gătite și lapte nepasteurizat.
- Creșteți aportul de acid folic
Femeile care plănuiesc o sarcină vor fi sfătuite să-și crească aportul de acid folic la 400 până la 600 de micrograme pe zi. Acidul folic în sine este foarte important pentru a susține creșterea fetală și pentru a preveni copiii născuți cu defecte.
În plus, acidul folic are și un rol important în a ajuta la creșterea fertilității. Puteți mânca alimente, cum ar fi broccoli, fasole verde, spanac, cereale și cartofi sau puteți satisface aportul de acid folic luând suplimente.
Citeste si: Cum să cunoști rapid perioada fertilă a mamei pentru a rămâne însărcinată rapid
Nu pot uita, trebuie Descarcaaplicarea pe telefonul tău chiar acum. Motivul este că, dacă ai o plângere de sănătate și vrei să întrebi direct medicul, vrei să cumperi medicamente sau vitamine și să faci o programare pentru tratament la spital fără să stai la coadă, poți folosi aplicația direct. . Cu siguranță va fi mai practic și mai ușor. Noroc!
