, Jakarta – Tulburarea disforică premenstruală (PIB) este o afecțiune medicală pe care femeile sunt predispuse să o experimenteze înainte de menstruație. Sindromul premenstrual (PMS) poate fi mai frecvent decât PIB-ul. Femeile care suferă de sindrom premenstrual au tendința de a experimenta modificări ale dispoziției, pofte de mâncare, dureri de cap, sâni sensibili și flatulență.
Ei bine, PIB-ul este o condiție similară cu PMS. Cu toate acestea, femeile care se confruntă cu PIB-ul prezintă simptome mai severe care interferează cu munca și împiedică alte activități.
Citeste si: 7 semne ale unei menstruații anormale la care ar trebui să fii atent
Factori de risc pentru tulburarea disforică premenstruală
Lansare de la Medicina Hopkins, fiecare femeie are de fapt un risc de a dezvolta PIB. Cu toate acestea, există mai mulți factori de risc care cresc șansele, cum ar fi:
- Aveți antecedente familiale de PMS, PIB sau depresie.
- Ați avut depresie, depresie postpartum sau alte tulburări de dispoziție.
- Ai un obicei de fumat.
Dacă aveți factorii de risc de mai sus și sunteți îngrijorat cu privire la PIB, vă puteți adresa medicului dumneavoastră pentru a discuta în continuare această condiție. Prin aplicație , puteți contacta medicul oricând și oriunde prin conversație , și Apel vocal/video .
Simptome care deosebesc PIB-ul de PMS
Simptomele PIB-ului sunt foarte asemănătoare cu cele ale sindromului premenstrual, provocând balonare, sensibilitate a sânilor, oboseală și modificări ale obiceiurilor de dormit și alimentație. Cu toate acestea, lucrurile care îl deosebesc de PMS sunt:
- Te simți foarte trist și fără speranță;
- anxietate sau tensiune excesivă;
- Foarte posomorât;
- Usor sa te enervezi.
Depresia și anxietatea preexistente sunt cunoscute a fi principalele cauze ale PIB-ului la femei. Motivul este că modificările hormonale care declanșează perioadele menstruale pot agrava simptomele tulburărilor de dispoziție.
Citeste si: Ciclul menstrual anormal, când ar trebui să vedeți un medic?
Cum să o gestionezi?
Citat din Clinica Mayo, Tratamentul cu PIB se concentrează pe prevenirea sau reducerea la minimum a simptomelor care pot apărea. Tratamentul poate include:
- Antidepresive.Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), cum ar fi fluoxetina și sertralina pot reduce simptomele emoționale, oboseala, pofta de mâncare și problemele de somn. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza aceste medicamente.
- Pastile de planificare familială . Pilulele contraceptive sunt, de asemenea, capabile să reducă simptomele PMS și PIB-ul la unele femei.
- Suplimente nutritive. Se știe că luarea a 1.200 de miligrame de calciu alimentar și suplimente zilnice reduce simptomele PMS și PMDD la unele femei. Vitamina B-6, magneziul și L-triptofanul pot ajuta, de asemenea. Cu toate acestea, asigurați-vă că discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
- Schimbări în dietă și stil de viață. Exercițiile fizice regulate, reducerea consumului de cofeină, evitarea alcoolului și renunțarea la fumat pot ameliora simptomele. Dormiți suficient și folosiți tehnici de relaxare, cum ar fi sănătate mintală iar yoga poate ajuta. Evitați stresul și factorii declanșatori emoționali și începeți să învățați gestionarea stresului.
Citeste si: Nu o lua cu ușurință, acestea sunt 5 cauze ale menstruației neregulate
Pentru a se asigura că o femeie are PIB, medicii trebuie să facă o evaluare medicală amănunțită. Dacă se dovedește că sunteți diagnosticat cu PIB, medicul dumneavoastră vă va recomanda cu siguranță un tratament special pentru a ajuta la minimizarea simptomelor.
