Jakarta - Copiii care au deja dinți vor fi, de obicei, mai foame când mănâncă. Odată cu creșterea ei, pofta de mâncare devine din ce în ce mai mare. În acest sens, mamele trebuie să acorde atenție și aportului alimentar dat, astfel încât nutrienții necesari organismului să poată fi satisfăcuți corespunzător. În caz contrar, dinții copilului dumneavoastră pot fi mai predispuși la carii mai târziu în viață.
Pe lângă faptul că sunt predispuse la problemele dentare, dezvoltarea lor poate fi, de asemenea, împiedicată. Unul dintre aporturile necesare pentru a menține dinții sănătoși este calciul și fierul. Ei bine, pentru a satisface acest aport, mamele pot oferi câteva alimente pentru a întări dinții următorilor copii mici:
Citeste si: Copii cu greu să-și facă prieteni, ce ar trebui să facă părinții?
1. Laptele și produsele sale prelucrate
Laptele conține vitamina D, fosfat și calciu. Dacă fosfatul și calciul sunt combinate, ambele sunt capabile să echilibreze pH-ul din gura copilului mic, astfel încât bacteriile care provoacă carii nu pot supraviețui și se dezvoltă. De asemenea, calciul poate proteja de acizii care pot deteriora dinții, precum și întărește smalțul și oasele din jurul dinților copiilor mici. Pentru a obține beneficii, mamele pot oferi brânză, iaurt și chefir.
2. Nuci și cereale
Nucile și semințele sunt alimente pentru întărirea dinților copiilor mici. Unele tipuri de nuci care sunt recomandate sunt, caju sau migdale. Ambele conțin grăsimi naturale care protejează dinții de expunerea la bacterii. Continutul de ulei si calciul ridicat din seminte sunt, de asemenea, capabili sa intareasca smaltul, astfel incat dintii sa nu fie usor casanti.
Citeste si: Vârsta potrivită pentru a începe educația sexuală la copii
3. Căpșuni
Căpșunile sunt unul dintre fructele care conțin colagen. Colagenul nu este numai bun pentru sănătatea pielii, dar este și capabil să protejeze dinții și gingiile de deteriorare. Pe lângă colagen, căpșunile sunt bogate și în vitamina C care poate face gingiile mai puternice, astfel încât pot evita deteriorarea. Conținutul de acid activ din fructe este, de asemenea, capabil să ridice placa bacteriană, precum și să albească dinții.
4. Portocale și mere
Portocalele și merele sunt fructe care au un nivel ridicat de vitamine. Conținutul este bun pentru sănătatea organismului, inclusiv pentru întărirea dinților copiilor mici. Conținutul ridicat de vitamina C din portocale este capabil să trateze și să protejeze gingiile de problemele de sănătate. În timp ce merele, o textură ușor tare servește ca distrugător de placă pe dinți. Pentru ca rezultatele să se vadă rapid, mama le poate oferi copiilor în fiecare zi.
5. Morcovi, țelină și fasole verde
Ultimul aliment care întărește dinții copiilor mici sunt legumele cu textura crocantă. Aceste legume, inclusiv morcovii, țelina și fasolea verde, pot elimina placa de pe dinți în mod natural. Daca micutul tau este obisnuit sa i se ofere aceste gustari, placa care nu este accesibila intre dinti va fi ridicata, prevenind astfel acumularea care poate duce la carii dentare.
Citeste si: Educați copiii să nu plângă, iată trucul
Acesta este un număr de alimente pentru a întări dinții copiilor mici. Pe lângă faptul că oferă o serie de aceste alimente, este mai bine dacă mama monitorizează starea de sănătate a Micutului la cel mai apropiat spital. Această metodă se face pentru a evita problemele de sănătate, precum și pentru a depista tulburările precoce la Micuț.
