, Jakarta - Transpirația excesivă poate apărea din cauza anumitor probleme de sănătate precum hiperhidroza. În plus, anxietatea și nervozitatea excesivă pot declanșa și transpirație excesivă. Această condiție vă poate face cu siguranță inconfortabil în desfășurarea activităților zilnice. Prin urmare, pentru a depăși acest lucru, puteți face următoarele 10 sfaturi.
- Utilizați un antiperspirant puternic
Depășirea transpirației excesive nu poate folosi deodorantul neglijent. Deoarece deodorantul obișnuit nu poate rezolva această problemă. Prin urmare, încercați să utilizați un deodorant cu un antiperspirant puternic. Pentru a-l obține, îl puteți găsi la o farmacie sau farmacie.
Pentru a fi mai ușor, îl puteți cumpăra prin serviciul Inter Farmacie din aplicație . Acest serviciu vă permite să cumpărați medicamente și vitamine fără a fi nevoie să părăsiți casa. La fel și cu verificările de laborator. Puteți întreba medicii din aplicație prin serviciu apel video/voce sau conversație pentru a obține recomandarea corectă de antiperspirant. Este mai bine să folosești antiperspirant înainte de culcare, pentru ca acesta să fie absorbit de piele mai repede, deoarece noaptea producția de transpirație nu este la fel de mare ca în timpul zilei.
- Evitați alimentele picante și băuturile alcoolice
Alimentele picante și băuturile alcoolice pot crește producția de transpirație. Mai ales dacă te confrunți cu stres sau anxietate.
- Purtați haine subțiri care absorb transpirația
Folosiți haine subțiri care absorb transpirația, cum ar fi bumbacul. Acest material are o capacitate foarte bună de absorbție a transpirației. Evita hainele din materiale sintetice sau poliester care nu absorb umezeala.
- Alege haine largi
Pe lângă faptul că purtați haine subțiri și care absorb transpirația, ar trebui să evitați și hainele prea strâmte. Pentru că hainele strâmte pot îngreuna respirația corpului și a pielii. Prin urmare, ar trebui să folosiți haine largi pentru a oferi o senzație de confort și pentru a vă preveni transpirația excesivă.
- Purtați șosete
Din cauza producției excesive de transpirație, picioarele umede pot provoca mirosuri neplăcute. Folosiți șosete din transpirație ușor de absorbit atunci când purtați pantofi închisi. Nu uita să schimbi mereu șosetele în fiecare zi, astfel încât picioarele tale să fie sănătoase și proaspete.
- Schimbați pantofii în fiecare zi
Pe lângă faptul că trebuie să schimbați șosetele în fiecare zi, nu ar trebui să purtați aceiași pantofi în fiecare zi. Lăsați pantofii să se odihnească și obțineți o circulație lină a aerului, astfel încât să nu devină umezi și să nu devină un teren propice pentru bacteriile care provoacă miros neplăcut de picioare.
- Controlează Stresul
Stresul poate face corpul să transpire excesiv. Pentru a depăși acest lucru, încercați să controlați stresul făcând activități precum meditația, yoga sau consultând un psiholog.
- Renunță la fumat
Pe lângă faptul că este dăunător pentru sănătatea plămânilor, fumatul poate forța organismul să muncească mai mult pentru a scăpa de diverse substanțe toxice precum nicotina. Această activitate poate declanșa glandele sudoripare să producă transpirație în exces.
- Menține greutatea corporală ideală
Excesul de greutate face ca o persoană să aibă nevoie de mai multă energie pentru a se mișca și a face activități. Ca urmare, temperatura corpului va crește mai repede și va stimula transpirația excesivă.
- A se vedea un medic
Dacă vă simțiți inconfortabil și eforturile de tratament cu modificări ale stilului de viață nu sunt suficient de utile, puteți solicita asistență medicală medicului dumneavoastră. De asemenea, puteți întreba despre boala hiperhidroză și soluții la problemele dumneavoastră de sănătate la medici experți în aplicație . Medicii experți vă vor ajuta să vă rezolvați problemele de sănătate. Haide, Descarca aplicarea pe App Store sau Google Play acum.
