Jakarta - Plictiseala se poate apropia de oricine, inclusiv plictiseala cu aspectul și culoarea pielii. Drept urmare, mulți profită de sezonul sărbătorilor pentru a merge la plajă și a se bucura de soare. Scopul este de a obține un ton mai închis al pielii, care este adesea considerat mai exotic.
Este legal să faci asta. Dar trebuie să fii atent și să te asiguri de câteva lucruri înainte de a face plajă pe plajă. În loc să obțină o culoare exotică a pielii, pregătirea greșită are potențialul de a deteriora pielea, de a arde și chiar de a declanșa boli. Ca să nu fie greșit, urmează aceste sfaturi pentru plajă pe plajă, OK:
1. Alege hainele potrivite
Alegerea hainelor potrivite este un lucru de bază pe care trebuie să-l faci corect. Pentru că purtarea unui tip greșit de haine și țesături poate afecta procesul de plajă. Și cea mai bună opțiune este să porți un tip de îmbrăcăminte ușoară.
Când purtați haine prea groase, transpirația și căldura în timpul soarelui nu pot fi evitate. Transpirația continuă poate interfera cu procesul de contact a soarelui cu pielea. În plus, purtând îmbrăcăminte lejeră, nisa face mai ușor ca lumina soarelui să ajungă la piele.
2. Ora de plajă
Lumina soarelui care este bună pentru piele este de obicei la 09.00 WIB până înainte de 12.00 WIB. Sau începând cu ora 16.00 WIB până la apus. Adică este cel mai bun moment pentru a face plajă. Pentru că, în afară de acel moment, soarele emite lumină ultravioletă care este cancerigenă sau poate provoca cancer de piele.
În plus, presupunerea că, cu cât stai mai mult la soare, cu atât pielea ta va fi mai întunecată este greșită. Prea mult timp la soare poate crește riscul de cancer de piele. Stabilește cât timp trebuie să stai afară la soare și nu te împinge.
3. Protectie solara
Să faci plajă nu înseamnă că nu trebuie să folosești protecție, cum ar fi cremă de protecție solară. Aplicarea cu precizie de protecție solară pe corp este importantă înainte de a face plajă. Acest lucru este util pentru a evita expunerea directă a pielii la lumina soarelui.
În plus, aplicarea protecției solare funcționează și pentru ca pielea care este atinsă de soare să aibă o culoare uniformă. De asemenea, trebuie să mențineți pielea umedă înainte de a face plajă. Puteți folosi o cremă hidratantă pentru a preveni uscarea și deteriorarea pielii.
4. Ochelari și pălărie
Nu doar pentru stil, dar ar trebui să porți ochelari de soare și o pălărie în timp ce faci plajă. Scopul folosirii ochelarilor de soare este de a proteja ochii de strălucirea care poate interfera cu activitățile de plajă. În timp ce pălăria servește la protejarea capului de soare. Capul prea fierbinte din cauza arsurilor solare poate duce la inflamarea mucoasei creierului.
5. Satisfaceti nevoile de vitamina E
Înainte de a face plajă, încercați să satisfaceți nevoile de vitamina E pentru organism. Deoarece conținutul de antioxidanti din vitamina E poate ajuta la reducerea efectelor nocive ale razelor solare asupra pielii. Antioxidanții sunt, de asemenea, importanți pentru reducerea riscului de cancer de piele.
Vitamina E este, de asemenea, utilă pentru prevenirea îmbătrânirii premature și a apariției ridurilor și pentru a face pielea netedă. Pentru a avea mai multă pârghie, poți combina vitamina E cu vitamina C. Dar asigură-te că doza nu este excesivă, da.
6. Acordați atenție împrejurimilor
Chiar dacă trebuie să te bucuri de vacanțe și de activitățile de plajă pe plajă, asta nu înseamnă că poți ignora mediul înconjurător. Adică, atunci când faceți plajă, asigurați-vă că acordați atenție împrejurimilor, astfel încât să nu fie animale, precum crabii pustnici sau puricii de nisip.
Alegeți un loc care este cel mai confortabil și fără deranjamente ale animalelor. Dar dacă nu există un loc care să fie cu adevărat curat, înseamnă că trebuie să fii atent când faci plajă.
Pentru a te asigura că toate pregătirile tale sunt corecte, asigură-te că iei notițe cu tot ce trebuie să aduci. De asemenea, asigură-te că starea ta de fitness și starea de sănătate este la cel mai bun nivel. Dacă aveți plângeri și aveți nevoie de sfatul medicului, vă puteți baza pe aplicație . Discutați cu medicul care utilizează instalația Apel video/voce și conversație. Cumpărarea produselor de sănătate este și mai ușor de utilizat . Comanda ta va fi livrată într-o oră, știi. Haide, Descarca acum pe Google Play și App Store.
