, Jakarta – Anxietatea este un răspuns natural și sănătos la un pericol necunoscut sau posibil. Acest lucru este normal pentru oricine de orice vârstă. Uneori, totuși, aceste sentimente de teamă și anxietate sunt atât de puternice și extreme încât împiedică capacitatea unei persoane de a funcționa corespunzător în mediul său.
Diferența este că copiii au mai multe dificultăți în a-și exprima sentimentele, în timp ce adulții pot recunoaște verbal că sunt anxioși. Acest lucru se datorează faptului că creierul adultului este mai complet dezvoltat, făcându-le mai ușor pentru adulți să realizeze că temerile lor pot fi iraționale. Deci, care este diferența dintre tulburarea de panică la adulți și la copii?
Tulburarea de panică la copii
Copiii nu își pot procesa lumea așa cum pot adulții, deoarece funcțiile lor cognitive nu sunt încă pe deplin dezvoltate. Acest lucru afectează modul în care mintea lor identifică și răspunde la potențialele amenințări.
Citeste si: 3 modalități eficiente de a depăși atacurile de panică
Copiii adesea nu observă când reacția lor de frică devine irațională. Pe lângă incapacitatea de a comunica anxietatea, simptomele tulburărilor de anxietate pot fi diferite la copii. Semnele unei tulburări de anxietate la copii pot include mai multe simptome diferite, cum ar fi:
Coșmaruri frecvente și somn perturbat;
neliniște constantă;
Somnolență sau adormire la școală;
dificultate de concentrare;
Iritabilitate; și
Plânge în timp ce furios.
Anxietatea la adulți
Toată lumea poate dezvolta orice tip de tulburare de anxietate la orice vârstă. Una dintre tulburările de anxietate frecvente la adulții tineri și adolescenți care ar putea să nu fie prezente la copii este tulburarea de anxietate socială.
Citeste si: Adesea Intri cu ușurință în panică? Ar putea fi un atac de panică
Simptomele anxietății la adulți care apar rar la copii sunt tensiunea musculară și durerile abdominale. De asemenea, adulții pot apela la droguri sau alcool ca mecanism copiind , ceea ce este mai puțin probabil la copiii mici.
Diagnosticarea tulburărilor de panică și anxietate la copii și adulți este, de asemenea, diferită. De exemplu, copiii trebuie să prezinte un singur simptom pentru a fi diagnosticați cu tulburare de anxietate generalizată, în timp ce adulții au nevoie de cel puțin trei simptome pentru un diagnostic.
Dar când vine vorba de simptome, tulburările de anxietate la adulți și la copii nu sunt întotdeauna diferite. Există multe simptome similare, cum ar fi:
Greu de dormit;
Mai puțină concentrare;
O transpirație rece;
Ameţit;
Dureri în piept;
greață;
Greu de respirat;
Bătăi neregulate ale inimii; și
Sentimente de neliniște, panică.
Citeste si: Aceasta este diferența dintre un atac de cord și un atac de panică
Dacă încă nu este clar diferența dintre tulburarea de panică la copii și adulți, puteți întreba direct . Medicii sau psihologii experți în domeniile lor vor încerca să vă ofere cea mai bună soluție. Cum, destul Descarca aplicarea prin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Contactați medicul puteți alege să discutați prin chat Apel video/voce sau conversație .
Pe lângă obținerea de ajutor medical profesionist, există mai multe tipuri de tratament care pot ajuta la tulburarea de panică. Aici sunt câțiva dintre ei:
Alăturați-vă unui grup de suport
Alăturarea unui grup de persoane cu atacuri de panică sau tulburări de anxietate poate conecta persoana care suferă de alții care se confruntă cu aceeași problemă.
Evitați cofeina, alcoolul, fumatul și drogurile
Toate acestea pot declanșa sau agrava atacurile de panică.
Practicați tehnici de management al stresului și relaxare
De exemplu, yoga, respirație profundă și relaxare musculară progresivă (strângerea unui mușchi la un moment dat), apoi eliberarea completă a tensiunii până când fiecare mușchi din corp se relaxează.
Activ fizic
Activitatea aerobă poate avea un efect calmant asupra stării de spirit
Destul somn
