, Jakarta - Când postești, înseamnă că corpul și alte organe ale corpului lucrează mai ușor. Daca postul se face corect, procesul de eliminare a toxinelor din organism sau de detoxifiere se va desfasura perfect. Deci, ce se înțelege prin detoxifierea organismului în post? Haide, află mai multe detalii aici.
Citeste si: Cum să detoxifiezi corpul prin post
Acesta este scopul detoxificării organismului în timpul postului
Practic, organismul are deja propriul mecanism de a face față toxinelor din organism prin transpirație, urinat și defecare. Unele dintre aceste moduri sunt o detoxifiere naturală a organismului. Prin post, organismul se detoxifică în mod regulat pentru a preveni perturbarea mecanismului natural de detoxifiere al organismului.
Prin post, diverse tipuri de toxine stocate în grăsime vor fi descompuse, apoi excretate de către organism. Postul va crește, de asemenea, endorfinele, cunoscute sub numele de hormonul fericirii. Odată cu creșterea acestui hormon, o persoană va experimenta îmbunătățiri în vigilența, sănătatea mintală și puterea cognitivă. Da, postul este într-adevăr promovat ca o metodă naturală de detoxifiere, deoarece în timpul postului, absorbția nutrienților din alimente va fi mai eficientă.
Citeste si: Alimente pentru detoxifierea corpului
Acestea sunt alimente pentru detoxifierea organismului în timpul postului
Detoxifierea este o modalitate prin care organismul poate obține nutriția potrivită și oferă organismului posibilitatea de a scăpa de substanțele toxice din el. Organele care joacă un rol activ în procesul de eliminare a acestor substanțe toxice sunt ficatul și tractul intestinal. În timpul postului, intestinele se vor curăța și alte organe ale corpului, cum ar fi stomacul, se vor odihni.
Unele dintre alimentele care se recomandă să fie consumate în timpul postului pentru a ajuta procesul de detoxifiere al organismului includ:
- Spanac. Această legumă este bine cunoscută ca fiind una dintre legumele care are o multitudine de beneficii. Spanacul este foarte bun pentru a ajuta la detoxifierea toxinelor din organism. Această legumă verde este, de asemenea, foarte eficientă pentru tratarea anemiei, creșterea metabolismului și imunității și întărirea oaselor și a dinților.
- Grapefruit. Consumul acestui fruct în zori poate ajuta la curățarea sistemului digestiv, a sistemului circulator și a ficatului. Îmbogățit cu antioxidanți și vitamina C, care este destul de ridicată, grapefruit poate de asemenea maximiza detoxifierea toxinelor care se depun din cauza efectelor radicalilor liberi. Acest fruct ajută, de asemenea, la îmbunătățirea procesului de pierdere în greutate în timpul postului.
- Brocoli. Această legumă conține antioxidanți care sunt destul de mari, astfel încât poate ajuta la eliminarea toxinelor care cauzează boli, la maximizarea reînnoirii celulelor și, de asemenea, la menținerea organelor importante din organism pentru a rămâne sănătoase și puternice.
- Ceai verde. Antioxidanții mari din ceaiul verde sunt foarte eficienți în a scăpa de toxinele cauzate de radicalii liberi. În plus, această băutură bogată în beneficii poate crește și sistemul metabolic și poate optimiza procesul de ardere a grăsimilor, astfel încât greutatea să scadă rapid într-un timp destul de scurt.
- Usturoi. Pe lângă faptul că este util pentru aromatizarea mâncărurilor, usturoiul este cunoscut și ca fiind eficient în îndepărtarea toxinelor din organism. Acest lucru se datorează faptului că usturoiul conține o substanță destul de mare alicină, această substanță poate ajuta la menținerea organismului departe de diferite tipuri de boli periculoase prin filtrarea toxinelor din sistemul digestiv, făcând astfel organismul mereu sănătos și puternic.
Citeste si: 5 moduri de a face o detoxifiere a ficatului pe care o poți face în mod natural
Vrei să afli mai multe sfaturi de sănătate? Puteți obține mai multe sfaturi de frumusețe și sănătate cu aplicația . În plus, puteți discuta direct cu medici experți în legătură cu problemele dumneavoastră de sănătate prin e-mail conversație sau Apel vocal/video . Cu aplicația , puteți cumpăra și medicamentul de care aveți nevoie și comanda dumneavoastră va fi livrată în termen de o oră. Haide, Descarca aplicația va veni în curând pe Google Play sau App Store!
