Jakarta – Evitarea corpului și a minții de stres poate ajuta la evitarea diferitelor probleme de sănătate. Nu numai tulburările psihice, nivelurile de stres care nu pot fi gestionate corespunzător pot provoca diverse boli ale organismului, dintre care una este sângerările nazale.
Citeste si: Sângerări nazale, nu pentru medicii generaliști, ci pentru specialiștii ORL
Sângerarea nazală este o afecțiune în care există sângerare din nas. O persoană care are o sângerare nazală poate sângera dintr-o parte a nasului sau de ambele părți ale nasului. Sângerarea care apare are o durată diferită la fiecare pacient. Nu este nimic greșit în a ști de ce stresul poate provoca sângerări nazale și afla mai multe despre cum să-l tratezi aici.
Motivele pentru care stresul poate provoca sângerări nazale
Sângerările nazale sunt adesea experimentate de copii, femeile însărcinate sau cineva care are o tulburare de sânge. În plus, cauzele sângerărilor nazale variază și ele, cum ar fi vătămarea nasului, vremea caldă, alergiile, suflarea prea tare a nasului sau chiar condițiile stresante.
Nu este nimic greșit în a încerca să gestionați nivelul de stres experimentat pentru a evita diversele complicații ale riscului de stres, dintre care una este sângerările nazale. Rețineți că sângerările nazale nu sunt un rezultat direct al condițiilor stresante experimentate. Atunci când o persoană se confruntă cu stres, în corp apar multe schimbări, cum ar fi durerile de cap sau obiceiul de a ține nasul.
Persoanele care au un nivel suficient de ridicat de stres în viața lor sunt expuse riscului de sângerare nazală cronică sau sângerări nazale temporare, dar recurente. Evitați condițiile stresante mâncând multe alimente sănătoase și hrănitoare. Nu numai că, a face activități distractive ajută la scăderea nivelului de stres resimțit în viață.
Nu uitați să faceți exerciții regulate pentru a evita condițiile de stres. Ar trebui să acordați atenție tipului de exercițiu care se face. Nu este nimic rău în a face exerciții ușoare în mod regulat, cum ar fi alergarea, mersul pe jos, yoga sau Pilates. Făcând sporturi suficient de intense pentru a crește riscul de rănire a capului sau a nasului poate determina o persoană să experimenteze sângerări nazale.
Acum, puteți întreba și medicul dumneavoastră despre cum să gestionați bine stresul pentru a evita diverse probleme de sănătate. E ușor, stai Descarca aplicarea , da!
Citeste si: Riscurile care decurg din sângerări nazale frecvente
Cum să faci față sângerării nazale drepte
Ar trebui să acorde atenție stării sângerării nazale care apare. Când sângerările nazale apar în mod regulat pe o durată lungă, nu ezitați să faceți o examinare la cel mai apropiat spital, mai ales dacă starea de sângerare nazală este însoțită de modificări ale pielii care devin palide, obosite rapid, inima bate mereu până la scăderea stării de conștiență. .
Există mai multe teste care pot fi făcute pentru a determina cauza sângerărilor nazale, cauzate de stres sau alte boli care declanșează sângerări nazale, precum hemofilia, hipertensiunea sau tumorile la nivelul nasului.
Nu este nimic greșit în a cunoaște primul ajutor pentru sângerări nazale, astfel încât starea să nu se agraveze, și anume:
Cel mai bine este să stai drept și să nu te întinzi când ai sângerare nazală. Această acțiune poate reduce presiunea asupra vaselor de sânge, astfel încât sângerarea se poate opri.
Nu uitați să vă aplecați ușor înainte, ca să nu vă curgă sângele în gât. Această condiție poate provoca greață și vărsături.
Comprimați imediat puntea nasului cu o compresă rece pentru a încetini sângerarea care apare.
Citeste si: Sângerările nazale pot fi un semn al acestor 5 boli
Preveniți sângerările nazale prin reglarea nivelului de stres pe care îl simțiți, fără să vă luați nasul prea adânc, evitând să vă suflați prea tare și menținând mereu nasul umed. Dacă se știe că aveți alergii, faceți controale regulate pentru a preveni sângerările nazale.
