, Jakarta – Acidul din stomac în creștere chinuie adesea pentru a interfera cu activitățile zilnice. Creșterea acidului din stomac poate provoca o senzație de arsură în piept, arsuri la stomac, greață și un gust acru în gură.
Boala de reflux acid este, în general, experimentată de femeile însărcinate, persoanele obeze sau cineva care mănâncă târziu. Cu toate acestea, creșterea acidului din stomac poate fi declanșată și de alimentele pe care le consumați. În schimb, evita următoarele tipuri de alimente dacă nu vrei ca acidul din stomac să crească.
Citeste si: Nervozitatea face cu adevărat creșterea acidului din stomac?
Tipuri de alimente care declanșează acidul în stomac
Lansare de la linie de sănătate, Următoarele tipuri de alimente care declanșează creșterea acidului din stomac, și anume:
- Alimente bogate în grăsimi
Alimentele bogate în grăsimi sunt în general apetisante și sățioase. Din pacate, alimentele prea grase relaxeaza sfincterul esofagian inferior, muschiul care actioneaza ca o bariera intre esofag si stomac. Când acest mușchi este relaxat sau relaxat, acidul din stomac poate scăpa din stomac și în sus în esofag, declanșând arsuri la stomac.
Alimentele bogate în grăsimi sunt, de asemenea, considerate a fi capabile să stimuleze eliberarea hormonului colecistochinină. Acest hormon este capabil să relaxeze sfincterul esofagian inferior și să provoace reflux acid. Daca vrei sa consumi alimente grase, nu uita sa reglezi portiile pentru a nu declansa refluxul de acid.
- Mentă
Potrivit majorității oamenilor, bomboanele cu mentă pot calma afecțiunile digestive. Cu toate acestea, există unele dovezi că aceste dulciuri pot provoca arsuri la stomac. Studii care au fost publicate în Medicină Națională de Sănătate a constatat că dozele mari de mentă au fost asociate cu simptome de reflux acid. Deci, ar trebui să fii atent dacă vrei să mănânci bomboane de mentă pe stomacul gol.
- suc de portocale
Sucul de portocale este adesea băutura de alegere pentru a împrospăta setea. Gustul acru și dulce amestecat cu răceala gheții fac din aceasta o băutură potrivită pentru consum atunci când vremea este toridă. Din păcate, cantitatea de acid din sucul de portocale poate declanșa refluxul de acid și poate provoca arsuri la stomac.
- Ciocolată
Se știe că ciocolata îmbunătățește starea de spirit. Gustul dulce și ușor amar este într-adevăr eficient pentru a schimba starea de spirit în bine. Totuși, efectul ciocolatei asupra acidului stomacal este similar cu cel al alimentelor bogate în grăsimi. Ciocolata poate relaxa mușchiul sfincterului esofagian inferior, permițând acidului din stomac să scape în esofag și să provoace arsuri la stomac.
- Mâncare picantă
Mulți oameni știu că alimentele condimentate pot declanșa creșterea acidului din stomac. Compușii capsaicinei din chili pot încetini rata digestiei. Aceasta înseamnă că alimentele vor rămâne în stomac mai mult timp, ceea ce poate declanșa arsuri la stomac. În plus, alimentele picante irită și un esofag deja inflamat, ceea ce poate agrava simptomele arsurilor la stomac.
Citeste si: 7 fructe care pot fi consumate în siguranță atunci când acidul stomacal recidivează
- Sare
Este incomplet dacă un fel de mâncare nu este asezonat cu sare. Cu toate acestea, consumul de sare este considerat capabil să declanșeze o creștere a acidului din stomac. Poate că acest lucru se datorează faptului că o persoană obișnuită care mănâncă alimente sărate tinde să mănânce și alimente prăjite și grase.
- Ceapă
Ceapa este adesea folosită ca condiment de bază pentru gătit. Cu toate acestea, s-a demonstrat că ceapa relaxează mușchiul sfincterului esofagian inferior, provocând reflux acid și simptome de arsuri la stomac.
- Alcool
Alcoolul poate relaxa sfincterul esofagian inferior, ceea ce permite acidului din stomac să scape în esofag și să declanșeze arsuri la stomac. În plus, băuturile alcoolice, în special vinul și berea, cresc cantitatea de acid din stomac, ceea ce crește automat riscul de arsuri la stomac. Consumul excesiv de alcool poate deteriora, de asemenea, mucoasa esofagului. În timp, această afecțiune poate face esofagul mai sensibil la acidul din stomac.
- Cafea
Cafeaua conține în general compuși de cofeină. S-a demonstrat că acest singur compus relaxează sfincterul esofagian inferior, ceea ce poate crește riscul de reflux acid și arsuri la stomac. Daca esti fan de cafea, ar trebui sa eviti sa o consumi in exces pentru a preveni cresterea acidului din stomac.
Citeste si: Priviți 9 moduri de a reduce aciditatea stomacală fără medicamente
Acesta este tipul de alimente care se consideră că declanșează creșterea acidului din stomac. Refluxul acid este, în general, ușor de tratat cu medicamente antiacide. Dacă aveți nevoie, îl puteți cumpăra prin intermediul aplicației . Nu trebuie să vă deranjați să părăsiți casa, doar comandați prin l medicamentul cu pistil va fi livrat în decurs de o oră. Haide, Descarca chiar acum!
