, Jakarta – Ați simțit vreodată o durere foarte enervantă în jurul genunchiului? Durerea se va agrava de obicei după exerciții fizice, cum ar fi alergarea. Dacă acesta este cazul, este posibil să aveți experiență genunchiul alergătorului adică dureri femurale rotuliene.
De fapt, această boală are un nume medical Sindromul durerii patellofemurală (PFPS). Dar mulți oameni îl cunosc mai bine după nume genunchiul alergătorului, deoarece această accidentare este identică cu problema care pândește adesea sportivii care alergă.
În plus, deși atacă în general pe cineva care aleargă mult, alergatul nu este singura cauză. Genunchiul alergătorului Apare din cauza frecării repetate și excesive asupra cartilajului care căptușește rotula și femurul. Această leziune poate apărea și din cauza altor mișcări, cum ar fi, genuflexiuni , mersul îndelung, urcatul scărilor, mersul cu bicicleta, chiar și din cauza obiceiului de a sta nemișcat toată ziua.
Unele dintre lucrurile care provoacă dureri de genunchi sunt activitatea excesivă a articulațiilor genunchiului, care declanșează iritații din cauza mișcării continue și intense. Poate fi cauzată și de un impact sau o cădere. Mai ales dacă genunchiul devine punctul de sprijin al corpului la cădere.
O serie de anomalii care există în organism pot declanșa această afecțiune. Ca și forma unui picior plat, anomalii articulare, astfel încât să fie ușor de mutat, până când poziția articulației nu este dreaptă. Persoanele care au mușchii slabi ai coapsei sunt, de asemenea, predispuse la acest lucru.
Cauzele și simptomele genunchiului alergătorului
În general, aceste răni se vor vindeca de la sine. Dar dacă simptomele persistă în continuare, mai ales dacă se înrăutățesc, este o idee bună să fii verificat imediat. Deci, pentru a afla mai multe despre această boală, trebuie să știți care sunt simptomele genunchiul alergătorului !
1. Durere la nivelul genunchiului
Unul dintre simptomele acestei leziuni este durerea care atacă rotula. Genunchiul este partea care se mișcă cel mai liber, în comparație cu alți mușchi. Astfel încât tulburările care apar în această secțiune pot interfera cu siguranță cu activitățile zilnice. Dar nu vă faceți griji, această durere poate fi depășită făcând o serie de tratamente și medicamente.
2. Nu numai de la genunchi
Durerea care apare în condiții genunchiul alergătorilor de fapt nu numai de la genunchi. Durerea poate veni de la probleme care apar în alte părți ale articulației. De exemplu, articulațiile care sunt deasupra sau sub articulația genunchiului, inclusiv șoldul. Cu toate acestea, cea mai frecventă cauză genunchiul alergătorului este o tulburare a articulațiilor din jurul genunchiului.
Deoarece genunchiul este conectat la articulațiile din jurul coapsei la șold. În plus, problemele la genunchi pot fi declanșate și de problemele care apar la baza piciorului. De exemplu, un pas care „forțează” corpul să stabilizeze mișcarea. Desigur, acest lucru face ca genunchiul să lucreze mai greu, astfel încât este predispus la rănire.
3. Se întâmplă încet
Timpul necesar pentru a „ataca” genunchiul tinde să fie, de asemenea, mai lung în comparație cu durerea obișnuită de genunchi. Adică simptome genunchiul alergătorului atacă de obicei încet. La început, este posibil să simțiți doar o mică durere la genunchi, dar cu timpul durerea va deveni mai pronunțată și poate interfera cu activitățile zilnice.
Simptomele care apar de obicei includ durerea de fiecare dată când vă mișcați piciorul, în special genunchiul. Chiar și genunchiul se va simți foarte dureros chiar și atunci când stai așezat sau se ridică dintr-o poziție așezată.
Preveniți rănile mai grave și trimiteți plângeri la medic în aplicație . Medicul poate fi contactat prin Apel video/voce și chat . Obțineți sfaturi pentru menținerea sănătății și recomandări pentru cumpărarea de medicamente. Haide, Descarca acum pe App Store și Google Play!
