, Jakarta - Migrena este o durere de cap cauzată de modificări ale activității creierului. Modificările care apar vor provoca dureri în cap, cu o senzație de pulsație. Această condiție va fi foarte dureroasă. De fapt, migrenele pot fi prezente cu următoarele afecțiuni:
Sensibilă la expunerea la lumină și sunet.
Senzația de pulsație poate dura câteva ore, chiar zile.
Întâmpinați greață și vărsături.
Senzație de durere la un ochi sau ureche. De fapt, ochiul poate pierde temporar capacitatea de a vedea. Acest lucru se întâmplă doar pe o singură parte.
Înainte de apariția unei migrene, pacienții vor prezenta simptome timp de 10-30 de minute. Simptomele includ de obicei furnicături la nivelul gâtului, feței sau mâinilor. În plus, bolnavii văd adesea lumini strălucitoare sau dungi. Aceasta se numește aura vederii.
Citeste si: Depășește migrenele, aplică așa!
Nu trebuie să iei medicamente, migrenele pot fi depășite cu asta
Migrenele pot fi foarte dureroase și pot interfera cu activitățile zilnice. Când aveți o migrenă, medicamentul va ameliora automat migrena rapid. Cu toate acestea, nu trebuie să luați medicamente pentru aceasta. Iată cum să faci față migrenelor fără a lua medicamente:
- Ghimbir cald
Consumul de ceai amestecat cu ghimbir pudra poate ajuta la ameliorarea simptomelor migrenei. Acest lucru se poate întâmpla deoarece ghimbirul poate ajuta la calmarea vaselor de sânge din cap și la ameliorarea migrenelor care apar.
- Alimente bogate în magneziu
Migrenele apar din cauza lipsei de magneziu din organism. Ei bine, dacă apar simptome de migrenă, ar trebui să consumați imediat alimente bogate în magneziu, precum avocado și banane, pentru a ameliora simptomele care apar.
- Ulei de mentă
Uleiul de mentă nu este pentru tine să îl consumi, da. Puteți folosi acest ulei frecându-l pe frunte și pe tâmple. Se spune că acest ulei este eficient în ameliorarea durerii și a greaței cauzate de migrene. Dacă acest ingredient este greu de găsit, puteți folosi un alt ulei care are o senzație de căldură.
Citeste si: Familiarizați-vă cu durerile de cap în grup care durerea este chinuitoare
- Înmuiați picioarele
Depășirea migrenelor se poate face de fapt prin înmuierea picioarelor în apă cu temperaturi extreme. În acest caz, puteți folosi apă rece sau fierbinte. În acest fel, durerea este abătută de o senzație de frig sau căldură în picioare.
- Band cafea
Conținutul de cofeină găsit în alimente sau băuturi poate, de fapt, ameliora durerea din cauza migrenelor. Totuși, nu consumați în exces, da. Pentru că acest lucru vă va dăuna de fapt sănătății.
- Compresa pentru cap cu cuburi de gheață
Senzația de frig produsă la comprimarea ceafei cu cuburi de gheață va face ca vasele de sânge care provoacă migrene să se îngusteze și să revină la normal. Această metodă o puteți face cu ușurință acasă.
Citeste si: 5 lucruri despre migrenă pe care trebuie să le știți
Dacă acești pași nu îți afectează durerea, încearcă să dormi. Somnul este cel mai bun mod de a face față migrenelor. Motivul este că atunci când doarme corpul va elibera toată presiunea, astfel încât vasele de sânge care sunt deprimate din cauza migrenelor se întind și ele.
Dacă ultima metodă pe care ați făcut-o nu vă face să vă simțiți mai bine, vă rugăm să discutați cu un medic expert în aplicație pentru a obține medicamentul de care aveți nevoie. Migrenele care sunt lăsate în pace îți vor face activitățile zilnice o mizerie din cauza durerii.
