, Jakarta – Prepararea ceaiului cu pliculețe de ceai este practică și ușoară. Cu toate acestea, se dovedește că confortul nu are întotdeauna un impact bun asupra sănătății tale. Pericolul plicurilor de ceai este deoarece ingredientele plicurilor de ceai care tind să fie periculoase conțin plastic sau materiale care se topesc ușor atunci când sunt expuse la căldură. Tocmai atunci când materialul plicului de ceai se topește din cauza căldurii, poate provoca pericole pentru sănătate.
Chiar dacă există o posibilitate, nu trebuie să vă faceți griji pentru că atunci când produsele în pliculețe de ceai sunt comercializate în masă și au deja autorizație de la BPOM, acestea trebuie să fi trecut testul de utilizare de către consumatori.
De fapt, în loc să vă gândiți la pericolele pliculețelor de ceai, ar fi mai bine să luați în considerare cât timp durează procesul de înmuiere a ceaiului pentru a evita alte riscuri. Ceaiul care este înmuiat prea mult timp va da efectul unui gust amar și amar în gură și va lăsa pete pe ceașcă și pe dinți.
Oamenii au preferințe diferite pentru ceai, unora le place gustul amar, dar altora le place gustul blând. Cu toate acestea, timpul recomandat pentru prepararea ceaiului este de 3 până la 5 minute. Ceaiul care este preparat pentru prea mult timp are ca rezultat o compoziție groasă care conține cofeină, taninuri și fluor care este dăunător sănătății atunci când se consumă prea mult.
Dacă sunteți o persoană care consumă în mod regulat ceai puternic, acest lucru va face ca sistemul digestiv să lucreze mai mult pentru a procesa aceste ingrediente. Constipația și mișcările intestinale nu sunt netede sunt efectele secundare ale obiceiului de a bea ceai tare.
1. Nu ia prea mult timp
Un timp sigur pentru prepararea ceaiului este de 3-5 minute. De fapt, există și experți care recomandă prepararea ceaiului pentru cel mult 2 minute. Acest lucru se datorează faptului că pentru a evita posibilitățile proaste care însoțesc pericolele plicurilor de ceai și grosimea ceaiului.
De asemenea, nu este recomandată prepararea berii folosind apă prea fierbinte. În afară de posibilitatea de deteriorare plic de ceai De asemenea, deteriorează frunzele de ceai, astfel încât să nu ofere beneficiul maxim al unui pahar de ceai.
2. Adăugarea de zahăr
Ceaiul sănătos este ceai fără zahăr. Adaosul de zahăr nu va face decât să crească consumul zilnic de băuturi sau alimente dulci. Mai ales dacă bei ceai însoțit de gustări dulci precum biscuiți sau tort , va elimina simturile pentru a simti senzatia dulce. Așadar, evitați să mâncați dulciuri sau să adăugați zahăr atunci când beți ceai.
3. Ceaiul Tubruk
Opțional, ceaiul preparat poate fi folosit ca înlocuitor pentru pliculețe de ceai pentru a evita pericolele plicurilor de ceai. Conform cercetărilor de la Școala de Medicină și Sănătate Publică, ceaiul preparat conține mai multe ingrediente bioactive și o aromă distinctivă. Utilizarea ceaiului preparat minimizează, de asemenea, utilizarea plicurilor de ceai, eliberându-vă astfel de consumul de ingrediente care ar putea fi dăunătoare.
4. Bea multă apă
Plăcerile de a bea ceai, este o idee bună să-ți echilibrezi aportul de lichide consumând suficientă apă. Dacă simți că ai băut prea mult ceai, bea imediat suficientă apă pentru a neutraliza aportul de lichide din organism înapoi la neutru.
Dacă doriți să aflați mai multe despre pliculetele de ceai sunt periculoase sau nu, sau sfaturi despre sănătate și alte alimente sănătoase, puteți întreba direct la . Medicii care sunt experți în domeniile lor vor încerca să vă ofere cea mai bună soluție. Trucul, doar descărcați aplicația prin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Contactați medicul , puteți alege să discutați prin Apel video/voce sau conversație .
Citeste si:
- Ochi mai strălucitori cu beneficiile ceaiului verde
- Dintre numeroasele tipuri de ceai, care este mai sănătos?
- Diverse tipuri de ceai coreean bun pentru sănătate
