, Jakarta - Când afli prima dată că ești însărcinată, există automat o listă mare de alimente, activități și amenințări pentru mediu de evitat. Inclusiv activitate intensă la începutul sarcinii. Anxietatea crescută în timpul sarcinii este ușor normală pentru vigilență.
Multe tinere gravide cred că este mai sigur să eviți riscul de sarcină, oricât de mic ar fi. Activitatea intensă, cum ar fi exercițiile viguroase, munca intensă sau ridicarea greutăților grele, este considerată unul dintre riscurile sarcinii timpurii. Pentru a crește vigilența, activitatea intensă este adesea evitată la începutul sarcinii.
Citeste si: Cum se calculează perioada fertilă a femeilor
Pericolele activităților grele când sunt tineri însărcinați
În timpul sarcinii tinere, se recomandă să nu faceți activități obositoare. Dacă acest lucru se face în continuare, mâncatul poate fi riscant în timpul sarcinii. Orice?
1. Oboseală și dureri de spate
La începutul sarcinii sau la începutul sarcinii, evitați activitățile obositoare. Cu toate acestea, anumite situații impun încă femeilor tinere însărcinate să fie active. Acest lucru este uneori luat ca de la sine înțeles. De fapt, activitatea intensă poate avea un impact negativ asupra sarcinii.
Activitatea intensă poate provoca slăbiciune musculară, despre care se teme să exercite o presiune uriașă asupra spatelui inferior și să facă ca centrul de greutate al corpului să devină ușor întins.
2. Risc de entorsă sau alunecare
Reducerea activității obositoare în timpul sarcinii timpurii este bună pentru menținerea sănătății mamei sau a fătului. Rețineți că activitatea intensă poate avea un impact negativ, și anume dacă există riscul de a aluneca și de a întinde mușchii și articulațiile atât de mult. Ar trebui să evite ridicarea greutăților sau activitățile prea grele și să fie întotdeauna atent dacă mama este forțată să muncească.
Citeste si: Recunoașteți diferențele semnelor de sindrom premenstrual sau de sarcină
3. Travaliul prematur
În timpul sarcinii tinere, ar trebui să evitați să lucrați mai mult decât timpul normal sau să ridicați greutăți care cântăresc mai mult de 9 kilograme. Pentru că pericolul cu care se poate confrunta este travaliul prematur.
Adică, activitatea intensă poate forța apariția eliberării premature la femeile însărcinate. Nu numai asta, posibilitatea ca bebelusul sa aiba o greutate care nu este optima.
4. Avort spontan
Riscul de a avea un avort spontan este cel mai mare pericol de activitate intensă la începutul sarcinii. Dacă nu doriți să aveți un avort spontan, ar trebui să faceți activități zilnice care sunt destul de sigure și confortabile. Dacă mama gătește pentru activități obositoare, atunci poate apărea cel mai mare risc, și anume avortul spontan.
5. Experimentarea preeclampsiei în timpul sarcinii
Femeile tinere însărcinate sunt sfătuite să nu facă activități obositoare, deoarece acestea cresc riscul de complicații ale sarcinii. Un alt impact negativ este riscul ridicat de a dezvolta preeclampsie în timpul sarcinii. Preeclampsia este una dintre complicațiile sarcinii care poate fi fatală. Preeclampsia poate fi caracterizată prin hipertensiune arterială, scurgeri de proteine albuminei în urină, până la edem (umflare) la mâini, picioare sau față.
Acestea sunt câteva dintre pericolele activității intense în timpul sarcinii timpurii. Prin urmare, interzicerea femeilor însărcinate tinere de la o activitate intensă nu este lipsită de motiv. Dar există un pericol real.
Citeste si: Vârsta de dezvoltare fetală 1 săptămână
Femeile însărcinate pot desfășura majoritatea activităților normale, atâta timp cât acestea sunt desfășurate în siguranță, cu vigilență și totuși să acorde atenție măsurilor de precauție necesare. Dacă mama ezită să facă o activitate, ar trebui să discutați cu medicul obstetrician prin intermediul aplicației despre limitările activității în timpul sarcinii.
Unele femei însărcinate, în special cele cu risc mai mare de travaliu prematur sau alte complicații, ar putea avea nevoie într-adevăr să limiteze activitățile suplimentare în afara rutinei pe care trebuie să le facă cu adevărat. Cereți ajutor soțului dvs. sau altor membri ai familiei de acasă dacă trebuie finalizată o activitate obositoare. Vigilența trebuie crescută, desigur, pentru siguranța mamei și a fătului în uter.
