, Jakarta – Dieta poate fi o modalitate ușoară de a obține o condiție corporală mai sănătoasă și, de asemenea, de a pierde în greutate. Cu toate acestea, înainte de a te decide să faci un tip de dietă, ar trebui să fii atent la starea ta de sănătate pentru a nu face greșit. Dietele care nu sunt făcute corespunzător pot duce la diverse riscuri pentru sănătate, cum ar fi afectarea ciclului menstrual la femei.
Citeste si: Ciclul menstrual anormal, când ar trebui să vedeți un medic?
O dietă prea dură și nepotrivită vă poate determina să suferiți de malnutriție. Această condiție vă poate face să aveți cicluri menstruale neregulate. Tiparele de alimentație sănătoasă cu tulburări menstruale sunt strâns legate. Pentru asta, este foarte important să vă asigurați dieta pe care o duceți, astfel încât să urmați metoda corectă de dietă și să evitați diferitele riscuri de probleme de sănătate.
Aceasta este legătura dintre dietă și ciclul menstrual
Tulburările menstruale sunt o afecțiune care descrie o tulburare a ciclului menstrual. Tulburările experimentate vor varia de obicei, variind de la sângerări excesive, dureri severe în timpul menstruației, până la cicluri menstruale neregulate sau chiar oprite.
Există mai multe motive pentru care femeile se confruntă adesea cu tulburări menstruale, cum ar fi stresul, problemele de sănătate în uter, pentru a face o dietă greșită. Atunci, este adevărat că a face o dietă greșită este direct legată de ciclul menstrual? În general, fiecare femeie va avea menstruație aproximativ 21-35 de zile. Hormonii estrogen și progesteron din corpul unei femei afectează starea ciclului menstrual.
Citeste si: euTulburări menstruale întâlnite frecvent de femei
Tiparele de alimentație necorespunzătoare în acest caz, dieta poate afecta condițiile nutriționale și nutriționale ale unei persoane. Atunci când o persoană se confruntă cu deficiențe nutriționale sau greutate corporală scăzută, aceasta va fi legată de dezechilibre hormonale, și anume hormonii estrogen și progesteron.
Hormonul estrogen care nu este suficient face ca peretele uterin să nu se scurgă în timpul menstruației. Nu este nimic în neregulă cu utilizarea aplicației să întrebi direct medicul despre metoda de dietă potrivită cu starea ta de sănătate.
În cazurile severe, deficiențele nutriționale și nutriționale pot determina oprirea ciclului menstrual, cunoscut sub numele de amenoree. Această afecțiune care nu este tratată imediat poate duce la probleme de sănătate mai grave.
Alte cauze ale ciclului menstrual neregulat
Pe lângă dieta și dieta necorespunzătoare, există câteva alte afecțiuni care vă fac să experimentați cicluri menstruale neregulate, cum ar fi:
1.Sarcina sau Alăptarea
Când femeile sunt însărcinate sau alăptează, această afecțiune va face ca ciclul menstrual să se oprească sau să fie neregulat.
2.PCOS
Existenţă sindromul ovarului polichistic (PCOS) este un motiv destul de comun experimentat de femeile care au adesea cicluri menstruale neregulate. Verificați-vă imediat starea de sănătate la cel mai apropiat spital, astfel încât această afecțiune să poată fi tratată imediat.
3.Boala inflamatorie pelviană
Prezența infecției în organele de reproducere face ca sângerarea menstruală să devină neregulată.
4. Insuficiență ovariană prematură
Femeile care se confruntă cu această afecțiune vor fi foarte susceptibile la tulburări ale ciclului menstrual. Din acest motiv, este recomandat să vă consultați cu medicul dumneavoastră dacă aveți tulburări menstruale timp de câteva luni.
Citeste si: 7 cauze ale ciclurilor menstruale neregulate
Pentru a evita perturbarea ciclului menstrual, nu uitați să respectați aportul de nutrienți și nutrienți necesari organismului. În plus, evitați condițiile de stres excesiv care pot declanșa tulburări menstruale.
