, Jakarta - Nu tuturor le place să facă mișcare, mai ales în mijlocul vremii calde și a transpirației umede care provoacă mirosul corporal după aceea. Acest lucru este valabil pentru copii, dar există modalități distractive de a-i determina să facă mișcare. Una dintre ele este prin a-i cere să facă sporturi distractive, cum ar fi o trambulină pentru copii.
Trambulina provine din spaniola absorbție care înseamnă scufundă. Inițial, sportul trambulinelor era cunoscut prin lumea circului, dar de-a lungul timpului acest sport a fost folosit pentru antrenamentul armatei. Se observă că Statele Unite și Uniunea Sovietică au folosit acest sport pentru a antrena aspiranții astronauți și a fost predat în școlile de aviație. În plus, acest sport este din ce în ce mai popular deoarece este inclus în categoria gimnasticii frumoase. Din anul 2000, trambulina a devenit oficial unul dintre sporturile concurate la Jocurile Olimpice de la Sydney.
Chiar dacă pare doar sărituri, de fapt acest sport are și beneficii, în special pentru copii. Ei bine, beneficiile sporturilor cu trambulina pentru copii includ:
Menține sănătatea inimii
Trambulinele au beneficii care nu se deosebesc cu mult de exercițiile aerobe, și anume menținerea unei inimi și plămâni sănătoși. La sărituri, absorbția de oxigen devine mai mult decât alergarea banda de alergare . Beneficiile unei trambuline pentru copii fac, de asemenea, ca oxigenul absorbit să ajungă mai ușor la toate celulele corpului și ajută la performanța inimii în pomparea oxigenului în tot corpul.
Antrenează echilibrul corpului
Unul dintre beneficiile unei trambuline pentru copii care poate fi obținută este antrenarea echilibrului corporal. Motivul este că suprafața este elastică, așa că suntem obligați să stăm drept pentru a fi echilibrați. Ei bine, săritul pe trambulină îl va face pe copil obligat să-și mențină echilibrul pentru a nu cădea.
Întărește mușchii corpului
Cercetările arată că sporturile cu trambulina sunt mai sănătoase decât alergarea. Acest sport antrenează mai mulți mușchi în corp decât atunci când alergăm. Nu numai mușchii picioarelor, acest exercițiu va antrena mușchii spatelui, stomacului și gâtului. În acest fel, mușchii corpului copilului vor crește mai puternic.
Reduce stresul
Nu numai adulții, copiii sunt predispuși la stres. Acest lucru le poate cauza stres, inclusiv munca de la școală, mediul social sau atmosfera de acasă pentru el nu este plăcută. Când invită copiii să facă o trambulină, copilul este liber să sară în sus și în jos. Mai ales dacă faci trambulina în aer liber în timp ce te bucuri de aerul proaspăt dimineața, atunci asta te va invita la râs și la bucurie. Aceste senzații sunt eficiente pentru alungarea tristeții și ameliorarea stresului, astfel încât copiii să poată fi mai fericiți.
Eliminarea toxinelor din organism
Radicalii liberi pot fi acceptați de copii, cum ar fi din gustările nediscriminate, poluarea aerului și alte alimente nesănătoase care îi pot face pe copii mai susceptibili la boli. Există patru organe care funcționează pentru a elimina aceste toxine, cum ar fi ficatul, rinichii, pielea și bila. Prin luarea unei trambuline pentru copii, aceasta îmbunătățește circulația vaselor de sânge și a țesutului limfatic. Acest lucru va avea un impact asupra creșterii sistemului imunitar al organismului și reducerii inflamației și detoxifierii.
Ei bine, cum? Vă interesează beneficiile trambulinelor pentru copii? Îți poți duce micuțul să se joace pe trambulină cu ajutorul unui instructor cu experiență pentru a-l face mai sigur. În plus, dacă se va dovedi că Micuțul se pricepe la asta, poate că în viitor va deveni un sportiv de trambuline care va face mândru numele națiunii. Dacă aveți dubii, puteți întreba medicul despre beneficiile acestui sport prin intermediul aplicației . Nu ezitați să întrebați medicul dumneavoastră pentru sfaturi de sănătate prin Apel video/voce și conversație oricând și oriunde. Haide, Descarca acum și în App Store și Google Play.
Citeste si:
- Învățați copiii sport de la o vârstă fragedă, de ce nu?
- 5 alimente de recuperat după antrenament
- 6 moduri de a introduce sportul copiilor
