Jakarta - Ginseng este o plantă care a fost de mult timp un medicament tradițional chinezesc de secole. Această plantă rădăcină poate fi clasificată în trei tipuri, în funcție de cât timp crește, și anume ginseng proaspăt, ginseng alb și ginseng roșu.
Ginsengul proaspăt se recoltează înainte de 4 ani, în timp ce ginsengul alb se recoltează între 4-6 ani, iar ginsengul roșu se recoltează după 6 ani sau mai mult. Ginsengul conține compuși importanți, și anume ginsenozide și gintonina. Acești compuși se completează reciproc pentru a oferi beneficii pentru sănătate, dintre care unul este menținerea rezistenței.
Citeste si: Recunoașteți diferența dintre trombocitoza esențială și trombocitoza reactivă
Beneficii Ginseng pentru sănătate
Iată câteva dintre cele mai superioare beneficii ale ginsengului:
1. Întăriți sistemul imunitar
Ginseng poate întări sistemul imunitar. Mai multe studii au descoperit efectul său asupra sistemului imunitar, în special la pacienții cu cancer supuși unei intervenții chirurgicale sau tratament de chimioterapie. Un studiu a investigat efectul extractului de ginseng roșu asupra sistemului imunitar al persoanelor cu cancer de stomac avansat, supuse chimioterapiei postoperatorii.
După trei luni, pacienții care au folosit extract de ginseng roșu au avut o îmbunătățire mai bună a sistemului imunitar decât pacienții care nu au luat extract de ginseng.
2. Antioxidanții care pot reduce inflamația
Ginsengul are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii benefice. Mai multe studii au arătat că extractul de ginseng și compușii ginsenozidici pot inhiba inflamația și pot crește capacitatea antioxidantă a celulelor. S-a descoperit că extractul de ginseng roșu din Coreea este capabil să reducă inflamația și să mărească activitatea antioxidantă a celulelor pielii cu eczeme.
3. Boost Energy
Ginseng poate ajuta la stimularea activității fizice și mentale la persoanele care se simt slăbite și obosite. De asemenea, s-a descoperit că ginseng-ul poate crește energia persoanelor cu oboseală cronică.
Citeste si: Persoanele cu insuficiență renală pot experimenta trombocitoză, aceasta este cauza
4. Are o funcție cognitivă mai clară
Ginseng poate îmbunătăți procesele de gândire și cogniția. Componentele din ginseng au potențialul de a trata unele deficite cognitive. Acest lucru sugerează că ginsengul poate reduce stresul oxidativ, ceea ce poate îmbunătăți funcția cognitivă.
5. Scade zahărul din sânge
Studiile arată că ginsengul poate ajuta la scăderea zahărului din sânge și poate sprijini tratamentul diabetului. Ginsenozidul poate afecta producția de insulină în pancreas și poate crește rezistența la insulină. Cercetările au descoperit că ginsengul este eficient în scăderea zahărului din sânge și în creșterea nivelului de insulină după mese, comparativ cu un placebo.
Încă trebuie să fiți atenți la efectele secundare
Conform cercetărilor, ginsengul este sigur și nu ar trebui să provoace efecte secundare grave. Cu toate acestea, persoanele care iau medicamente pentru diabet ar trebui să monitorizeze îndeaproape nivelul zahărului din sânge în timp ce iau ginseng pentru a se asigura că aceste niveluri nu sunt prea scăzute.
În plus, ginsengul poate reduce eficacitatea medicamentelor anticoagulante. Este important să continuați să discutați despre utilizarea ginsengului cu medicul prin intermediul aplicației înainte de a provoca o altă problemă.
Citeste si: Aflați cauzele pentru care cineva poate face trombocitoză
De asemenea, rețineți că ginsengul nu este recomandat pentru utilizare de către copii sau femeile însărcinate și care alăptează. De asemenea, rețineți că există dovezi care sugerează că utilizarea prelungită a ginsengului poate scădea eficacitatea acestuia în organism. Pentru beneficii maxime, ginseng-ul trebuie consumat în cicluri de 2-3 săptămâni, cu o săptămână sau două de odihnă între ele.
Ginsengul poate fi consumat crud sau fiert la abur. În prezent, există multe produse de ginseng sub formă de extracte, capsule sau pulbere. Asigurați-vă că cumpărați un produs de ginseng de încredere.
Având în vedere prețul ridicat al ginsengului, se teme că producătorii nesiguri l-ar putea vinde sau procesa într-un mod neînțelept. Puteți cumpăra produse de ginseng de încredere prin funcția de cumpărare a medicamentelor din aplicație .
