Jakarta - Calitatea activității sexuale poate fi văzută atunci când tu și partenerul tău obțineți satisfacție împreună, nu doar dintr-o parte. Motivul este că există multe rupturi în relațiile gospodărești care nu se datorează doar principiilor și problemelor financiare, dar relațiile intime se simt și lipsite de gust.
Cu toate acestea, se pare că tu și partenerul tău poți crește intimitatea atunci când faci activitate sexuală cu yoga. Trebuie să știți deja că acest singur exercițiu de meditație nu este numai bun pentru sănătatea fizică, ci și pentru minte. Se pare că yoga pentru sex poate preveni ejacularea precoce și poate îmbunătăți performanța, astfel încât relațiile intime pot fi mai lungi.
Mișcări de yoga pentru a crește intimitatea sexuală
Există multe lucruri care fac ca relația sexuală dintre tine și partenerul tău să nu funcționeze conform așteptărilor. Ar putea fi, tu sau partenerul tău să ai dificultăți la orgasm sau preludiu ceea ce nu este optim, astfel încât organele intime devin dureroase atunci când se efectuează penetrarea. Dacă este cazul, este timpul să întrebați medicul dumneavoastră. Aplicație gata să ajute prin funcția Întrebați un medic sau puteți face direct o programare la spital.
Citeste si: Găsiți o modalitate de a rămâne tânăr prin Yoga
Ei bine, iată posturi de yoga pentru a ajuta la îmbunătățirea calității relației tale intime cu partenerul tău, și anume:
Împământare sau Centrare
Aceste două mișcări sunt alegerea potrivită pentru tine și partenerul tău pentru a începe să practici yoga. Această mișcare te ajută să te conectezi cu mediul tău fizic și spiritual, astfel încât să fii mai bine pregătit să începi alte mișcări de yoga. Trebuie să știi că mentalitatea și meditația sunt două aspecte importante dacă vrei ca practica ta de yoga să aibă succes.
Pisica așezată Vaca
În yoga, această poziție se numește Bidalasana sau Marjariasana. Această poziție de yoga se face de obicei cu un partener și este o formă de mișcare de întindere a mușchilor șoldului și spatelui. Circulaţie vaca pisică aşezată ajută la performanța plămânilor și a pieptului. Așadar, asigură-te că tu și partenerul tău te concentrezi mereu pe zona de respirație în timp ce faci această poziție.
Citeste si: 5 sfaturi înainte de a face yoga
Poziție spate în spate ca un scaun
Următoarea poziție de yoga care poate îmbunătăți calitatea relației tale intime cu partenerul tău este Utkatasana sau poziționați spate în spate pentru a forma un scaun. Această poziție este bună pentru întărirea mușchilor coapsei și picioarelor, în timp ce crește mobilitatea gleznelor.
Așezat înainte înclinare în spate
Arcuirea înainte cu sprijin pe spatele partenerului este destinată ca o mișcare intensă de întindere a mușchilor spatelui și picioarelor. Această poziție devine și mai distractivă dacă un partener are un corp mai flexibil decât celălalt. Cu toate acestea, comunicarea este cheia, deoarece această mișcare declanșează răni.
Poziția copilului
Această poziție de yoga este cea mai populară poziție. Motivul este că cuplurile se pot ajuta reciproc, astfel încât să se stabilească o bună cooperare pentru ca această mișcare să ofere beneficii maxime. Unul este în poziție în picioare, în timp ce celălalt este în genunchi, cu spatele îndoit și mâinile drepte ținând gleznele partenerului în picioare. Apoi, partenerul în picioare se aplecă și ambele mâini țin spatele cuplului îngenunchiat.
Citeste si: Încercați aceste 4 mișcări de yoga pentru a vă face pielea mai frumoasă
Deci, se dovedește că nu este dificil să faci relația ta intima cu partenerul tău mai calitativă? Ai nevoie doar de momentul sau momentul potrivit și de o bună comunicare. Haide, încearcă acum!
