, Jakarta – Relațiile intime pot arde calorii în organism. Cu toate acestea, numărul de calorii arse în timpul sexului variază foarte mult. Potrivit datelor de sănătate publicate în Universitatea din Montreal, femeile ard aproximativ 69 de calorii pentru o sesiune de 25 de minute, în timp ce bărbații ard aproximativ 100 de calorii.
Potrivit experților, actul sexual poate arde calorii în organism dacă durata este mai lungă. De fapt, gemetele și suspinele pot crește procesul de ardere a caloriilor. La fel și cu schimbarea pozițiilor în timpul sexului.
Deci relațiile intime pot arde calorii
Pentru ca relația intimă pe care o faci cu partenerul tău să ardă calorii, există câteva lucruri pe care le poți face și anume:
Citeste si: Când orgasmul corpului a experimentat asta
1. Extindeți durata
Dacă vrei să arzi calorii în organism, atunci tu și partenerul tău trebuie să prelungești durata. Cu cât durata actului sexual este mai lungă, cu atât se ard mai multe calorii.
2. Cu cât este mai fierbinte, cu atât mai bine
Cu cât atmosfera este mai caldă sau „fierbintă”, cu atât cheltuiți mai multă transpirație, precum și caloriile arse.
3. Încercați diferite poziții
Încercarea mai multor stiluri într-o singură sesiune de sex nu este bună doar pentru varietate, ci și pentru numărul de calorii arse.
De fapt, pe lângă arderea caloriilor, a face sex are și diverse beneficii pentru sănătate. Pornind de la menținerea inimii sănătoase. Într-adevăr? Foarte adevărat, deoarece conform unui studiu realizat de Jurnalul American de Cardiologie Bărbații care fac sex de cel puțin două ori pe săptămână au mai puține șanse de a dezvolta boli de inimă, în comparație cu bărbații care fac sex doar o dată pe lună.
Reducerea stresului și un somn mai bun sunt, de asemenea, alte beneficii ale sexului. După orgasm, hormonii numiți oxitocină și prolactină sunt eliberați în timpul actului sexual. Atât oxitocina, cât și prolactina au o relație puternică cu sațietatea, relaxarea și somnolența.
Citeste si: 7 Aceste lucruri se întâmplă corpului în timpul sexului
Daca vrei muschi mai puternici ai podelei pelvine, fa sex cat mai des posibil. Mușchii podelei pelvine susțin vezica urinară, intestinele și uterul. Când se contractă, aceste organe sunt îndepărtate și pornind de la vagin, anus și uretră devin mai antrenate și mai ferme.
Întărirea mușchilor podelei pelvine sprijină, de asemenea, controlul asupra funcțiilor corpului, cum ar fi urinarea. Această condiție poate crește și capacitatea de a obține o senzație plăcută în timpul actului sexual.
Bărbații ard mai multe calorii atunci când fac sex
Studiul, realizat de o echipă de cercetători de la Universitatea din Montreal, a arătat că bărbații ard mai multe calorii în timpul sexului decât femeile. De ce este asta? Bărbații tind să aibă mai multă masă musculară decât femeile, așa că cheltuiala lor energetică va fi mai mare.
De fapt, acest lucru se aplică și atunci când faci alte sporturi. Alergarea, de exemplu, femeile ard în medie 213 calorii pentru 30 de minute de alergare ușoară, în timp ce bărbații ard 276 de calorii. O sesiune de sex durează de obicei 25 de minute și aceasta include preludiul, unde penetrarea este în general de doar 6 minute.
Numărul de calorii arse în timpul actului sexual variază foarte mult de la o sesiune la alta. Oamenii care se află în poziția de sus în timpul penetrării ard mai multe calorii decât cei de jos.
În mod unic, a face sex cu un partener nelegitim poate crește riscul unui atac de cord. Studiu în Jurnalul European al Inimii, a constatat că 75% dintre decesele subite din cauza atacurilor de cord în timpul sexului au implicat parteneri în afara căsătoriei.
Dacă aveți întrebări despre sănătatea reproducerii sau dacă dvs. și partenerul dvs. ați avut probleme în timpul actului sexual, cum ar fi o erecție mai puțin decât optimă, puteți cere cererea . Medicii care sunt experți în domeniile lor vor încerca să ofere cea mai bună soluție. Cum, destul Descarca prin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Contactați medicul, puteți alege să discutați prin chat Apel video/voce sau conversație, oricând și oriunde, fără a fi nevoie să ieși din casă.
