, Jakarta – Anxietatea este o emoție naturală care este împărtășită de toată lumea. Anxietatea apare ca răspunsul creierului la stres care te avertizează asupra unui potențial pericol. Deci, nu contează dacă te simți anxios din când în când. De exemplu, atunci când te confrunți cu o problemă la locul de muncă, înainte de a susține un examen sau înainte de a lua o decizie importantă.
Cu toate acestea, dacă te simți în mod constant anxioasă, ar putea fi un semn al unei tulburări de anxietate. Nu numai că poate cauza probleme la școală sau la serviciu, anxietatea excesivă poate avea și un impact negativ asupra sănătății tale.
Citeste si: Acestea sunt 3 tipuri comune de tulburări de anxietate
Impactul tulburărilor de anxietate asupra sănătății
Când vă simțiți anxios, aveți mai multe simptome în corpul dumneavoastră, cum ar fi o creștere a ritmului cardiac și a respirației. Acest răspuns fizic este important deoarece ajută la concentrarea fluxului sanguin către creier, pregătindu-te astfel pentru situații intense. Cu toate acestea, atunci când este excesivă, anxietatea vă face să vă simțiți amețit și greață.
Citeste si: 15 simptome care apar din tulburările de anxietate
În cazul tulburărilor de anxietate, anxietatea excesivă și persistentă provoacă următoarele efecte adverse asupra sănătății:
- Perturba sistemul nervos central
Anxietatea pe termen lung și atacurile de panică pe care le experimentează de obicei persoanele cu tulburări de anxietate pot determina creierul să elibereze hormoni în mod regulat. Această afecțiune crește frecvența simptomelor, cum ar fi dureri de cap, amețeli și depresie.
Când vă simțiți anxios și stresat, creierul inundă sistemul nervos cu hormoni și substanțe chimice menite să vă ajute să răspundeți la amenințări. Adrenalina și cortizolul sunt exemple. Deși este benefică pentru un eveniment stresant ocazional, expunerea pe termen lung la hormonii de stres poate fi dăunătoare sănătății fizice. De exemplu, expunerea pe termen lung la cortizol poate contribui la creșterea în greutate.
- Crește riscul de apariție a bolilor cardiovasculare
Tulburările de anxietate pot provoca o creștere a frecvenței cardiace, palpitații și dureri în piept. De asemenea, este posibil să aveți un risc crescut de a dezvolta hipertensiune arterială și boli de inimă. Dacă aveți deja boli de inimă, tulburările de anxietate vă pot crește riscul de boală coronariană.
- Provoacă probleme digestive
Anxietatea vă poate afecta, de asemenea, sistemul excretor și digestiv. Când vă simțiți anxios, este posibil să aveți dureri de stomac, greață, diaree și alte probleme digestive. Poate apărea și scăderea apetitului. Deloc surprinzător, se crede că tulburările de anxietate sunt asociate cu dezvoltarea sindromului de colon iritabil (IBS) după infecțiile intestinale. IBS se caracterizează prin simptome precum vărsături, diaree sau constipație.
- Slăbește sistemul imunitar al organismului
Anxietatea poate declanșa un răspuns la stres și poate elibera în organism o mulțime de substanțe chimice și hormoni, cum ar fi adrenalina. Pe termen scurt, acest lucru vă crește pulsul și respirația, astfel încât creierul poate primi mai mult oxigen.
De asemenea, te pregătește să răspunzi în mod corespunzător la situații intense. În plus, sistemul dumneavoastră imunitar poate fi, de asemenea, capabil să primească un impuls scurt. Deci, ocazional, stresul este benefic pentru organism și corpul va reveni la funcționarea normală odată ce stresul a dispărut.
Cu toate acestea, dacă te simți adesea anxios și stresat, corpul tău nu primește niciodată semnalul de a reveni la funcționarea normală. Acest lucru vă poate slăbi sistemul imunitar, făcându-vă mai susceptibil de a vă îmbolnăvi și de a vă infecta cu viruși. De asemenea, este posibil ca vaccinurile să nu funcționeze la fel de bine dacă vă simțiți anxios.
- Cauzeaza probleme de respiratie
Anxietatea poate face, de asemenea, respirația rapidă și superficială. Dacă aveți boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC), aveți un risc ridicat de a fi spitalizat pentru complicații legate de anxietate. În plus, anxietatea poate agrava și simptomele astmului.
Citeste si: Trăiți un stil de viață sănătos pentru a preveni tulburările de anxietate
Conform Institutul Național de Sănătate Mintală , tulburările de anxietate pot fi tratate cu psihoterapie, medicamente sau o combinație a ambelor. Ei bine, acestea sunt câteva lucruri care pot fi înțelese despre impactul tulburărilor de anxietate asupra sănătății corpului. Nu lăsați tulburările de anxietate să dureze prea mult. Obțineți tratament imediat făcând o programare la spitalul la alegere prin intermediul aplicației .
