, Jakarta – Ceaiul a fost o băutură populară în lume de sute de ani. Este recunoscut faptul că bea o ceașcă de ceai ameliorează durerile de gât, încălzi un corp rece și ca garnitură atunci când te relaxezi, cum ar fi privitul la televizor. Ceaiul are multe tipuri și are multe beneficii. Unul dintre beneficiile ceaiului este capacitatea de a pierde în greutate. Există anumite ceaiuri care te pot ajuta să slăbești, inclusiv ceaiul verde și ceaiul oolong. Care este explicația completă? Haide, asculta!
Ceai verde
Inițial, această băutură a venit din China. Ceaiul verde provine din specii de plante Camellia sinensis. Ceaiul verde poate fi servit fie cald, rece, amestecat cu miere, fie transformat in ceai preparat fara zahar. De ce se numește ceaiul verde ceai pentru pierderea în greutate? Motivul este că ceaiul verde este benefic în arderea grăsimilor datorită conținutului de compuși de catechine care ajută la mutarea grăsimilor în celule, astfel încât să poată fi folosit pentru metabolismul celular. În plus, ceaiul verde poate reduce pofta de mâncare.
Unul dintre beneficiile ceaiului pentru pierderea in greutate este obtinut din EGCG (epigalocatechină-3-galat) care este unul dintre cele patru tipuri de compuși ai catechinei conținute în ceaiul verde. Fiecare gram de ceai verde conține 30-50 de grame de EGCG. EGCG conține polifenol care este un antioxidant care funcționează ca un antiinflamator, care poate inhiba acumularea de grăsime în organism prin suprimarea procesului de inflamație lipogeneza procesul de formare a grăsimii în organism. Înainte de a face mișcare, este recomandat să bei o ceașcă de ceai verde pentru a accelera efectul de ardere a grăsimilor.
Pentru a putea simți beneficiile ceaiului verde, ar trebui să evitați să consumați ceai verde mai mult de 5 căni pe zi deoarece poate provoca efecte secundare datorită conținutului său de cofeină. Unele dintre efectele secundare includ diaree, tulburări de ritm cardiac, greață, vărsături, arsuri în piept și dureri de cap.
Ceai Oolong
Ceaiul Oolong provine din munții Chinei despre care se crede că are diverse beneficii pentru sănătatea corpului uman, dintre care unul este pierderea în greutate. Ceaiul Oolong are capacitatea de a ajuta la arderea grăsimilor mai repede, stimulând metabolismul, astfel încât să puteți fi mai energic și să aveți rezultate bune. Aceasta înseamnă că corpul tău are un proces bun de ardere a grăsimilor, care ajută la slăbirea. Oolong conține, de asemenea, polifenoli care pot bloca enzimele care produc grăsimi în organism. Astfel că grăsimea nu este absorbită de organism, ci excretată. Beneficiile ceaiului oolong pot fi, de asemenea, calmante dacă te simți nervos sau obosit după ce ai lucrat toată ziua.
Desigur, pentru a pierde în greutate, nu înseamnă doar să bei ceai verde sau ceai oolong. De asemenea, trebuie să îl combinați cu alimentele pe care le mâncați, să faceți exerciții regulate, să vă odihniți regulat și să gestionați stresul. Puteți discuta cu medicul la despre beneficiile ceaiului pentru pierderea în greutate pentru mai multe informații. în sine vă permite să aveți discuții directe cu diverși experți sau specialiști de încredere pe care îi puteți alege singur. Vorbește cu medicul care se află se poate face din meniu Contactați medicul prin chat, voce, și apel video. În plus, puteți cumpăra și diverse nevoi medicale, cum ar fi vitamine și medicamente prin meniu Livrare farmacie care vă va livra comanda în cel mult o oră. Deci ce mai aștepți, haide Descarca aplicarea în App Store și Google Play chiar acum.
Citiți și: Fanii matcha, acestea sunt beneficiile ceaiului verde pentru sănătate
