, Jakarta - Cantalup este un fruct destul de tipic in timpul lunii Ramadan. Fructele de cantalup sunt ușor de găsit în mâncărurile iftar, cum ar fi gheața dulce și răcoritoare cu fructe. Beneficiile pepenilor galbeni satisfac 68% din necesarul zilnic de vitamina A. Acest fruct este, de asemenea, capabil să satisfacă 61% din necesarul zilnic de vitamina C. Nu numai că, pepenele galben conține minerale importante precum zinc, potasiu, magneziu, mangan și acid folic.
Pe langa faptul ca este benefic pentru organism, consumul de pepene galben este benefic si pentru frumusete. Ei bine, iată care sunt beneficiile pepenilor pepeni pe care le obțineți dacă îl consumați în mod regulat:
Citește și: 5 fructe care îți fac pielea mai netedă
Prevenirea îmbătrânirii premature
Pielea își poate pierde cu ușurință frumusețea din cauza expunerii la razele UV, poluare, radiații de aer condiționat și altele. Ei bine, combinația de vitamina C și beta-caroten din pepene galben este un antioxidant puternic care luptă împotriva radicalilor liberi care provoacă deteriorarea celulelor corpului și pielii. In plus, continutul de vitamina C din pepene galben este capabil sa ajute la formarea colagenului, astfel incat pielea sa fie mai supla si inca frumoasa.
Slăbi
Sunt vești bune pentru cei care țin post și țineți dietă, că se dovedește că pepenele galben poate fi consumat în fiecare zi pentru a pierde în greutate. Acest lucru se datorează conținutului scăzut de calorii și zahăr din acest fruct. Conținutul abundent de fibre este capabil să susțină succesul unui program de dietă de reducere a greutății. Asigurați-vă că îl combinați cu o dietă sănătoasă și cu exerciții fizice regulate, astfel încât în perioada sărbătorilor să vă puteți obține greutatea ideală.
Citește și: 6 tipuri de fructe pentru dietă care pot slăbi
Depășirea dificultății de somn
Cantalupul este recomandat celor care sufera de insomnie. Acest lucru se datorează proprietăților sedative ale acestui fruct proaspăt, care pot îmbunătăți calitatea somnului la o persoană. Este important de reținut, că cei care au un somn de bună calitate au o față mai sănătoasă. Motivul este că somnul adecvat are un impact asupra procesului de regenerare a pielii.
Noaptea, pielea produce mai mult colagen, astfel încât regenerarea pielii are loc mai rapid. Acest lucru te face să simți că pielea ta devine mai proaspătă, mai sănătoasă, mai frumoasă și strălucitoare când te trezești. În plus, să dormi suficient poate preveni apariția stresului în tine, care va avea un impact asupra apariției acneei, punctelor negre, pielii uscate și a pielii terne.
Depășirea pielii uscate sau arsură
Beneficiile pepenelui galben pentru alte frumuseți ale pielii sunt că este capabil să depășească pielea uscată și arsă făcându-l ca o mască. Mai ales atunci când pielea este expusă la soare pentru o perioadă lungă de timp, fața se poate usca și se poate arde cu ușurință. Faceți doar fructe de pepene galben ca o mască de față.
Trucul este să-l feliați subțire și apoi să-l înfășurați cu tifon sau altă cârpă curată. După aceea, puteți lipi pepenele împachetat de zona feței timp de 15 minute. Conținutul de apă și vitamina C din acesta se absoarbe cu ușurință în piele, astfel încât pielea este din nou proaspătă. După aceea, nu uitați să-l clătiți cu apă curată și să-l uscați folosind un șervețel sau un prosop curat mângâindu-l. Puteți folosi această mască oricând doriți.
Citește și: 3 măști de față naturale pentru o piele strălucitoare
Vrei să afli mai multe despre cum să faci pielea mai fină? Sau ai alte intrebari? Puteți întreba medicul direct prin intermediul aplicației . Prin caracteristici conversație și Apel vocal/video , puteți discuta cu medici experți fără a fi nevoie să părăsiți casa. Haide, Descarca aplicarea acum pe App Store și Google Play!
