Jakarta - Rolă sport este unul dintre noile sporturi care vor fi concurate la Jocurile Asiatice din 2018. Acest sport a devenit un sport oficial concurat în evenimente internaționale după ce Comitetul Olimpic Internațional (OCA) l-a aprobat în 2007.
Citeste si: 9 sporturi din jocurile asiatice care pot fi imitate acasă
Rolă sport este un sport care folosește vehicule propulsate de oameni, indiferent dacă sunt folosite cu tehnici gravitaționale sau de împingere. De fapt, există multe tipuri sport cu role asta se poate face. Cu toate acestea, la Jocurile Asiatice din 2018, acest tip de sport cu role singurul lucru care va fi contestat este skateboarding și role. Deci, care este diferența dintre cele două tipuri? sport cu role cel? Acesta este răspunsul.
1. Skateboarding
Acesta este un tip sport cu role care folosește o placă cu patru roți pentru activitatea de planare. Acest sport se face prin plasarea unui picior pe placa, apoi cu celalalt picior se impinge placa astfel incat aceasta sa poata aluneca. La fel ca si cu rolele, acest sport poate fi practicat si de copii, atata timp cat acestia primesc asistenta speciala de la parinti. Mai ales dacă micuțul tău nu este obișnuit să folosească skateboard-uri. Pe lângă faptul că sunt distractive, iată beneficiile: skateboarding pentru cei mici:
- Creșteți forța musculară și rezistența copilului dumneavoastră.
- Îmbunătățește forța, echilibrul, flexibilitatea și coordonarea mușchilor corpului.
- O modalitate de a face exerciții aerobice cu un risc mai mic de rănire decât alergarea. Acest lucru este menționat de un studiu de la Universitatea din Massachusetts, Statele Unite.
- Ajută la controlul greutății micuțului, evitând astfel riscul de obezitate. În timp ce se juca skateboard-uri, caloriile arse este de aproximativ 330-600 de calorii pe oră.
2. Patine cu role
Un alt nume pentru patine cu rotile sunt patine cu rotile. Desi multi fac aceasta activitate fizica, nu multi stiu ca rollerbladingul este un tip de sport. Chiar și pe lângă faptul că este distractiv, acest sport are și multe beneficii pentru sănătate, atât pentru adulți, cât și pentru copii. Deci, care sunt beneficiile jocului cu role?
- Arde calorii, reducând astfel riscul de obezitate la cel mic. În medie, caloriile arse în timp ce rulați cu rolele timp de 1 oră sunt de 500 de calorii.
- Antrenează echilibrul și coordonarea corpului. Pentru că atunci când o faci, trebuie să-ți echilibrezi mișcările corpului, astfel încât să nu cazi și să poți merge sau alerga pe patine cu role.
- Inimă sănătoasă. Acest lucru se datorează faptului că jocul cu rolele poate îmbunătăți fluxul de sânge și oxigen în întregul corp, astfel încât poate fi sănătos pentru inimă și poate reduce riscul de boli cardiovasculare, cum ar fi: accident vascular cerebral , hipertensiune arterială (hipertensiune arterială) și boli de inimă.
- Antrenează concentrarea și nervii motori. Pentru că este nevoie de concentrare și de bună concentrare atunci când joci patinaj cu role. Jocul cu rolele poate antrena, de asemenea, munca nervilor motorii, deoarece mușchii picioarelor, mâinilor și corpului vor lucra împreună pentru a vă ajuta să vă mișcați atunci când utilizați patine cu role.
Citeste si: 4 jocuri asiatice sport care sunt potrivite pentru copii
Deși aceste două sporturi sunt distractive de făcut cu copiii, mamele nu trebuie să uite să-și învețe micuții să se încălzească și să se răcorească. Scopul este de a pregăti mușchii corpului înainte de rularea cu rolele și de a preveni rănirea. Nu uitați să-l însoțiți întotdeauna pe micuț în timp ce mergeți cu rolele, înainte ca acesta să o poată face el însuși.
Acesta este beneficiul skateboarding și patine cu rotile pentru sănătatea copiilor. Dacă aveți alte întrebări despre sport cu role În caz contrar, întrebați doar medicul . Prin aplicație Puteți întreba un medic de încredere oricând și oriunde prin intermediul conversație , și Apel vocal/video . Deci, haideți să descarcăm aplicația pe App Store sau Google Play chiar acum!
