, Jakarta – Recent, sucul de țelină este popular în rândul publicului, deoarece este considerat o băutură sănătoasă. De fapt, țelina are mulți nutrienți buni, așa că poate oferi multe beneficii pentru sănătate. Unul dintre beneficiile frunzelor care sunt adesea folosite ca aromă în acest fel de mâncare este că este capabilă să trateze artrita sau artrita. Ești curios despre beneficiile țelinei pentru artrită? Haide, vezi mai multe explicații aici.
Artrita sau artrita este o afecțiune cauzată de inflamația la una sau mai multe articulații. Această boală este foarte chinuitoare, deoarece, pe lângă faptul că face articulațiile rigide și greu de mișcat, artrita provoacă și dureri insuportabile. Cu toate acestea, persoanele cu artrită pot ameliora aceste simptome consumând în mod regulat suc de țelină. Acest lucru se datorează conținutului conținut de țelină, care este bun pentru articulații.
Citeste si: Suferiți de artrită, consumați aceste 6 alimente
Vizualizarea conținutului nutrițional al țelinei
Țelina poate fi considerată un tip de legume verzi hrănitoare. Acest lucru se datorează faptului că țelina este bogată în diverse vitamine, minerale și antioxidanți care sunt bune pentru organism. De fapt, țelina este, de asemenea, una dintre super-aliment , deoarece este util în tratarea diferitelor afecțiuni de sănătate. Una dintre ele este inflamația.
Țelina este bogată în nutrienți, cum ar fi vitaminele K, A, B2, B5, B6 și C. Cu toate acestea, dintre toate aceste vitamine, vitamina B5 din țelină este utilă în combaterea inflamației și pentru a face articulațiile mai sănătoase.
În plus, țelina este, de asemenea, o sursă bună de diferiți nutrienți, cum ar fi acid folic, potasiu, fibre, mangan și acid pantotenic. Frunzele și semințele de țelină conțin și substanțe chimice numite fitonutrienți, care sunt buni antioxidanți și proprietăți antiinflamatorii.
Beneficiile sucului de țelină pentru artrită
Majoritatea cercetărilor efectuate asupra sucului de țelină s-au concentrat pe substanțele specifice pe care le conține și care pot oferi beneficii pentru sănătate. Două tipuri de antioxidanți din țelină care s-a dovedit că reduc inflamația și luptă împotriva bolilor sunt apigenina și luteolina.
Un studiu a explorat rolul apigeninei în ameliorarea simptomelor artritei sau artritei la animalele experimentale. Ca rezultat, animalele experimentale expuse la apigenină au prezentat mai puțină inflamație a țesuturilor decât cele care nu au fost expuse la apigenină. În plus, simptomele artritei experimentate sunt, de asemenea, mult mai ușoare.
Deci, nu există nicio îndoială că țelina poate avea un impact bun asupra artritei.
Citeste si: Sucul de țelină este bun pentru persoanele cu colesterol ridicat, într-adevăr?
Cel mai bun mod de a mânca țelină
Chiar dacă sucul de țelină se simte mai proaspăt pentru a potoli setea, nu strica să bei suc de țelină în mod alternativ prin consumul de legume de țelină în formă întreagă pe care le poți amesteca în dieta ta. Acest lucru se datorează faptului că unele dintre substanțele nutritive conținute de fructe și legume pot fi obținute mai optim atunci când sunt consumate întregi.
De exemplu, conținutul de antioxidanți din legume va scădea sau chiar va dispărea după ce a fost procesat în suc. Pe de altă parte, sucul de țelină rămâne și el o alegere bună, deoarece conținutul său de apă poate menține simultan nevoile de lichide ale corpului tău.
Citeste si: Ceea ce este mai bine să mănânci fructe direct sau suc
Ei bine, știți deja beneficiile țelinei pentru artrită? Deci, dacă aveți artrită, încercați să beți suc de țelină în mod regulat. Dacă aveți întrebări despre alte alimente nutriționale, utilizați aplicația . Contactați medicul prin intermediul funcției Vorbește cu un medic a se întreba despre sănătate prin Apel video/voce și conversație oricând și oriunde. Haide, Descarca aplicarea acum și în App Store și Google Play.
