, Jakarta – Dacă cumpărați fructe de la un magazin de fructe sau de la un vânzător de fructe ambulant, cu siguranță papaya nu lipsește niciodată afișează. În Indonezia, papaya este ușor de găsit. Acest fruct are un gust dulce și o textură moale. Nu e de mirare, multora le place acest fruct. Papaya este adesea căutată atunci când cineva are probleme digestive, deoarece este eficientă în depășirea constipației.
Citește și: Când este cel mai bun moment pentru a mânca fructe?
Dar, știați că beneficiile papaya sunt mai mult decât atât? Nu numai constipație, se dovedește că papaya are și o multitudine de beneficii pentru sănătatea pielii și a părului. Ei bine, citat din Healthline Iată o serie de beneficii ale papaya pentru sănătatea părului și a pielii, și anume:
- Preveniți îmbătrânirea
Papaya conține licopen, care este un antioxidant care poate combate semnele îmbătrânirii. Leziunile pielii sunt în general cauzate de supraexpunerea la radicalii liberi. Ei bine, licopenul conținut de papaya este capabil să lupte împotriva acestor daune ale radicalilor liberi, menținând pielea netedă și tânără.
Studii publicate în Biblioteca Națională de Medicină din SUA Institutele Naționale de Sănătate a spus că femeile în vârstă care au consumat un amestec de antioxidanți, inclusiv vitamina C și licopen, s-au dovedit a avea o reducere a profunzimii ridurilor faciale.
- Controlul acneei
Papaya contine enzimele papaina si chimopapaina care se gasesc in produsele de exfoliere. Această enzimă ajută la reducerea acneei prin îndepărtarea celulelor moarte ale pielii care înfundă porii. Papaina poate elimina, de asemenea, cheratina deteriorată care se acumulează pe piele și formează mici umflături.
Vitamina A prezentă în papaya este cunoscută că joacă, de asemenea, un rol în tratamentul acneei. Retinolul este o formă topică a vitaminei A care este adesea folosită pentru a trata și a preveni leziunile inflamate ale acneei.
Citește și: Pe lângă fructe, frunzele de papaya au și beneficii pentru sănătate
- Tratarea Melasmei
Melasma se caracterizează prin faptul că unele zone ale pielii devin mai întunecate decât pielea din jur. Ei bine, papaya poate fi folosită ca remediu casnic pentru melasmă. Citat din Healthline Conținutul de enzime, beta-caroten, vitamine și fitochimice din papaya are proprietăți de iluminare a pielii, astfel încât poate ajuta la tratarea melasmei.
Deși nu se bazează pe cercetări clinice, s-a demonstrat că conținutul de papaină din papaya dizolvă proteinele inactive, luminând și catifelând astfel pielea. Dacă aveți melasmă și afecțiunea este foarte greu de vindecat, ar trebui să consultați un medic pentru un tratament mai adecvat. Înainte de a vizita spitalul, puteți face o programare cu medicul mai întâi prin intermediul aplicației .
- Nutriție pentru păr
Cercetare publicată în Biblioteca Națională de Medicină din SUA Institutele Naționale de Sănătate Dezvăluită, vitamina A din papaya ajută scalpul să producă sebum care hrănește, întărește și protejează părul. Pentru a obține aceste beneficii, trebuie să faceți papaya ca mască. Cum să faci o mască de papaya este simplu.
Ingredientele care trebuie preparate sunt o jumătate de papaya coaptă, o jumătate de cană de ulei de cocos și o linguriță de miere adevărată. Se zdrobește papaya până devine o pastă, apoi se amestecă cu ulei de cocos și miere. După ce masca este terminată, aplicați-o pe păr și lăsați-o să acționeze timp de 30-40 de minute. Apoi clătiți, șamponați și condiționați părul ca de obicei.
- Ajută la creșterea părului
Pe lângă prevenirea radicalilor liberi pentru piele, antioxidanții din papaya sunt capabili să stimuleze creșterea părului. Dacă te confrunți cu căderea părului și vrei să-l tratezi în mod natural, poți folosi în mod regulat masca de papaya de mai sus. Utilizați masca de cel puțin 2-3 ori pe săptămână pentru rezultate maxime.
Citește și: Decojit complet, beneficiile pepenului verde pentru organism
- Preveniți mătreața
Una dintre principalele cauze ale mătreții este o ciupercă asemănătoare drojdiei numită malassezia. Articole care au fost publicate în Biblioteca Națională de Medicină din SUA Institutele Naționale de Sănătate a arătat, proprietățile antifungice ale semințelor de papaya pot ajuta la controlul și prevenirea mătreții.
Ei bine, acestea sunt câteva dintre beneficiile papaya pentru piele și păr. Acest lucru demonstrează că papaya nu este numai bună pentru sănătatea digestivă, dar este și capabilă să-ți susțină mai bine aspectul cu pielea și părul sănătos.
