, Jakarta - Pentru ca funcționarea tuturor organelor și țesuturilor din organism să fie optimă, tensiunea arterială trebuie să fie în condiții normale. Dacă tensiunea arterială este prea scăzută, pot apărea multe simptome. Una dintre ele este o durere de cap. Tensiunea arterială scăzută sau hipotensiunea arterială apare atunci când inima nu poate furniza suficient sânge tuturor organelor corpului.
Tensiunea arterială este o măsură a puterii inimii de a pompa și de a circula sângele în tot corpul prin artere și capilare și se întoarce la inimă prin vene. Tensiunea arterială scăzută poate provoca, de asemenea, dureri de cap, deoarece sângele nu este capabil să transporte suficient oxigen către creier. Pe lângă durerile de cap, persoanele cu tensiune arterială scăzută pot prezenta și leșin brusc.
Citeste si: Durerile de cap apar în timpul orgasmului, ce cauzează?
Alte simptome ale tensiunii arteriale scăzute
Pe lângă durerile de cap și amețeli, tensiunea arterială scăzută poate provoca și o varietate de alte simptome, cum ar fi:
1. Corpul este ușor obosit și slab
Când aveți tensiune arterială scăzută, corpul dumneavoastră se va simți mai ușor obosit, slăbit și neputincios. Acest lucru se întâmplă deoarece nu există suficientă alimentare cu sânge pentru organele corpului. În cazurile severe, persoanele cu hipertensiune arterială pot, de asemenea, să nu poată susține corpul în mod corespunzător sau să se clatine.
2. Vedere încețoșată
Atunci când apar simptome de dureri de cap și amețeli, persoanele cu tensiune arterială scăzută pot avea și vedere încețoșată pentru o perioadă. Acest simptom apare cel mai adesea atunci când stai așezat sau întins pentru o perioadă lungă de timp, apoi stai în picioare sau te ridici brusc. Cu toate acestea, vederea încețoșată poate apărea și atunci când persoana stă prea mult în picioare.
3. Fata palida si corp rece
Lipsa aportului de sânge a creierului poate face, de asemenea, ca fața persoanelor cu tensiune arterială scăzută să pară palidă și corpul lor să se simtă rece, deoarece aportul de sânge nu ajunge la țesuturile periferice ale corpului. Aceste simptome sunt de obicei însoțite de transpirație excesivă.
Aceste diverse simptome ale tensiunii arteriale scăzute pot apărea în orice moment, mai ales dacă aveți un stil de viață nesănătos. Așadar, asigură-te că ai mereu grijă de sănătatea ta, mâncând alimente sănătoase și hrănitoare, odihnindu-te suficient și evitând stresul. Dacă simptomele hipertensiunii arteriale reapar frecvent, discutați cu medicul dumneavoastră din aplicație pentru un sfat sau o rețetă pentru cel mai bun medicament pentru starea dumneavoastră.
Citeste si: Nu subestimați durerile de cap în timpul sarcinii
Sfaturi pentru a depăși durerile de cap din cauza tensiunii arteriale scăzute
Deoarece durerile de cap din cauza tensiunii arteriale scăzute pot apărea în orice moment, este o idee bună să știi cum să le faci față. Iată câteva sfaturi care pot ajuta la ameliorarea simptomelor:
Bea multă apă. Potrivit Asociației Americane a Inimii, chiar și deshidratarea ușoară poate reduce volumul și presiunea sângelui. Așadar, dacă apare o durere de cap din cauza tensiunii arteriale scăzute, încearcă să bei câteva pahare de apă, astfel încât aportul de lichide al corpului tău să fie menținut.
Schimbați-vă dieta pentru a fi mai sănătos. Pentru a menține tensiunea arterială normală, aveți o dietă nutritivă echilibrată, care este bogată în vitamina B12, acid folic și evitați consumul de băuturi cu cofeină, cum ar fi cafeaua.
Nu sta prea mult în picioare. Obiceiul de a sta prea mult în picioare poate provoca amețeli și dureri de cap. Cu toate acestea, evitați să vă ridicați imediat din așezare sau culcat prea repede.
Citeste si: Ce ar trebui să știe mamele când copiii se plâng de dureri de cap
Vă rugăm să rețineți că tensiunea arterială scăzută poate afecta calitatea vieții și poate interfera cu activitățile pacientului, dacă nu este controlată corespunzător. Dacă după ce ai încercat aceste metode, durerile de cap din cauza tensiunii arteriale scăzute încă reapar adesea, încearcă să consulți un medic.
