, Jakarta - Mulți oameni presupun că masajul sânilor este o modalitate de a mări și strânge sânii sau chiar o parte din stimularea de a face sex. De fapt, masajul sânilor are beneficii pentru sănătatea femeilor, mai ales după naștere. Beneficiile masajului sânilor sunt ca și masajul altor părți ale corpului, ceea ce poate aduce un sentiment de confort și relaxare. Beneficiile masajului sânilor nu sunt doar la fel de relaxare, ci au un rol important pentru sănătatea femeii, dintre care unul este acela de a netezi canalele de lapte blocate. Blocarea canalelor de lapte este, în general, cauzată de producția de lapte care este mai rapidă decât frecvența de alăptare a bebelușului sau a mamei care extrage laptele matern. Experimentarea unui stres prelungit, o pompă de sân de proastă calitate sau un sutien de alăptare nepotrivit poate provoca, de asemenea, înfundarea canalelor de lapte. Laptele acumulat poate face ca țesutul din jurul canalelor de lapte să se umfle și să devină inflamat, provocând un blocaj. Iată câteva semne de blocare a canalelor de lapte pe care le pot prezenta mamele care alăptează:
- Sânii se simt umflați, plini și dureroși. Dacă laptele a fost eliberat poate ameliora aceste simptome.
- Există un nodul sau un sân roșu care este dureros la atingere.
- Dacă nu sunt tratate imediat, mamele care alăptează pot simți febră, durere și disconfort în zona sânilor, acesta putând fi un semn al unei infecții care provoacă mastita. Consultați imediat un medic dacă vă confruntați cu această afecțiune.
Tipuri de masaj al sanilor dupa nastere
Beneficiile masajului mamar dupa nastere pot declansa organismul sa elibereze hormonul oxitocina care stimuleaza iesirea laptelui din san si reduce riscul de mastita. Masajul mamar dupa nastere poate ajuta circulatia sangelui si faciliteaza laptele matern la mamele care alapteaza, deoarece glandele mamare infundate sau coagulate se desfac incet incet. Laptele matern poate ieși ușor. Dacă producția de lapte este lină, sânii vor produce mai mult lapte. Pentru cele dintre voi care alăptează și au probleme cu producția de lapte, puteți încerca masajul sânilor.
Masajul sanilor se poate face chiar acasa. Alegeți timpul liber, astfel încât să vă simțiți relaxați și să nu vă grăbiți. De asemenea, masajul sânilor trebuie făcut cu ceva timp înainte de alăptarea copilului sau de extragerea laptelui matern. Pentru rezultate mai bune faceți masaj în fiecare zi. Înainte de a masa, spălați-vă mai întâi mâinile până la curățare. Apoi, pregătiți un ulei de masaj care este sigur și nu conține prea multe substanțe chimice nocive. Evita lotiunile sau uleiurile de masaj care contin parfumuri sau coloranti adaugati. Cele mai bune alegeri sunt uleiul de măsline, uleiul de cocos sau uleiul pentru copii. Puteți folosi și un ulei special pentru masajul lactației. Nu îl aplicați direct pe sân. Turnați o cantitate adecvată în palmă și frecați-vă mâinile până când vă simțiți cald și uniform. După aceea ești gata să faci un masaj al sânilor pentru a lansa laptele matern. Două lucruri importante de luat în considerare atunci când masați sânii:
Masaj limfatic
Una dintre cele mai bune modalități de a face masajul sânilor pentru a crește producția de lapte este cu un masaj limfatic folosind ulei pentru bebeluși sau alte uleiuri speciale. Trucul, apăsați subrațul care se află lângă sân cu vârful degetelor. Apăsați ușor și masați ușor timp de câteva minute. Această metodă este eficientă pentru îmbunătățirea fluxului sanguin și eliminarea toxinelor din jurul sânilor.
Nu apăsați prea tare
Presiunea ușoară asupra sânului și a împrejurimilor este suficientă pentru a face sângele să curgă mai lin. Evitați să apăsați sau să strângeți prea tare sânul deoarece țesutul din zonă devine nefuncțional. Când simțiți durere sau durere în timpul procesului de masaj, este un semn că există prea multă presiune în zona sânilor. Când sânii se simt cald, un semn de flux sanguin curge lin.
Pentru a fi în siguranță, puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre beneficiile masajului mamar înainte sau după naștere. Puteți întreba medicul prin aplicația de sănătate . În aplicație poți alege trei metode de comunicare și anume prin email chat, voce, precum și apel video în meniu Contactați medicul. Medicii la va fi gata să vă răspundă la toate întrebările. Cumpărarea de nevoi medicale precum medicamente sau ulei pentru masajul sânilor se poate face și prin intermediul aplicației prin meniu Livrare farmacie care poate livra comanda la tine. Toate serviciile poti folosi deDescarca mai întâi în App Store și Google Play.
CITEȘTE ȘI:Detectarea precoce a cancerului de sân în acest mod
