, Jakarta - Cineva care este obosit când face activități cu siguranță are nevoie de somn. Chiar și așa, este posibil să aveți tulburări care apar în timp ce dormiți. Una dintre tulburările care pot apărea când dormi este bruxismul. Această tulburare include tulburări de mișcare în timpul somnului.
Chiar și așa, dacă tulburarea care apare atunci când o persoană doarme poate provoca rău? Atunci, ce tulburări pot apărea atunci când cineva are bruxism? Și care sunt complicațiile care apar din cauza asta? Iată o discuție despre pericolele bruxismului.
Citeste si: Când încep dinții fără dinți?
Pericolele bruxismului în timpul somnului
Bruxismul este o afecțiune care apare atunci când o persoană scrâșnește sau scrâșnește din dinți. Acest lucru se poate întâmpla fie în timp ce dormiți, fie în timp ce sunteți treaz, dar în mod inconștient scrâșnind din dinți.
Tulburarea de bruxism care apare la o persoană în timpul somnului este considerată o tulburare de mișcare în timpul somnului. Persoanele care scrâșnesc din dinți în timp ce dorm pot avea tendința de a dezvolta alte tulburări de somn. Tulburările de somn care pot apărea sunt sforăitul și apnee de somn .
Această anomalie care apare la nivelul dinților atunci când o persoană doarme nu necesită tratament dacă este încă într-un stadiu blând. Cu toate acestea, bruxismul care apare poate deveni sever. Când această tulburare este frecventă și severă, pot apărea tulburări ale maxilarului, dureri de cap, carii dentare și alte probleme.
Tulburările dentare care pot apărea atunci când o persoană suferă de bruxism sunt rupte, slăbite sau pierderea dinților. În plus, scrâșnirea cronică a dinților poate provoca căderea dinților. Dacă acesta este cazul, este posibil să aveți nevoie de un implant sub formă de proteză.
Citeste si: Dinți sensibili, evitați aceste 4 băuturi
Cum să opriți bruxismul în timp ce dormi
Bruxismul care apare poate afecta calitatea somnului. În plus, dinții pot întâmpina și alte câteva probleme. Prin urmare, există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a depăși acest lucru. Iată câteva modalități de a opri bruxismul:
Utilizarea dispozitivelor orale
Una dintre cele mai populare metode de tratare a bruxismului este utilizarea unui dispozitiv de protecție ocluzală a mușcăturii care este purtat pe dinți în timpul somnului. Aceste dispozitive vin într-o varietate de forme și dimensiuni și sunt adesea recomandate persoanelor cu această tulburare. Puteți instala acest instrument la dentist.
Acest aparatură bucală în timpul somnului nu împiedică imediat scrâșnirea dinților. Chiar și așa, acest instrument vă poate proteja dinții de uzura care poate apărea. Această utilizare este considerată o metodă eficientă de a face față bruxismului.
De asemenea, puteți discuta cu medicul la problemele dentare pe care le aveți . Fără bătăi de cap, puteți comunica cu medicul oricând și oriunde. Ce mai astepti? Haide, Descarca aplicația chiar acum!
Tehnici de relaxare
Tehnicile de relaxare, cum ar fi tehnicile comportamentale cognitive, pot fi folosite pentru a reduce stresul și anxietatea care pot declanșa bruxismul. Alte tehnici de relaxare, cum ar fi meditația, respirația concentrată, aromaterapia sau o baie caldă înainte de culcare pot ameliora, de asemenea, tulburările de somn.
Remedierea problemelor dentare
Problemele dentare recente, cum ar fi o coroană prea înaltă, pot provoca rânduri anormale de dinți și pot provoca iritații. Această tulburare poate fi tratată cu ușurință de către un stomatolog și problema trebuie abordată imediat.
Dacă aveți probleme cu șlefuirea dinților, ar trebui să discutați cu medicul dentist. Unele dintre simptomele bruxismului pot fi reduse prin simple schimbări ale stilului de viață, cum ar fi relaxarea înainte de culcare sau neconsumarea de cofeină după-amiaza.
Citeste si: 5 sfaturi despre cum să depășești problemele dinților sensibili
