, Jakarta - Persoanele în vârstă sunt un grup predispus la tuse cronică, dintre care unul este tusea cu flegmă. Flegma este un tip de mucus produs în plămâni și în tractul respirator inferior. Această zonă este văzută atunci când o persoană este grav bolnavă sau are o afecțiune cronică de sănătate.
Mucusul formează un strat protector în anumite părți ale corpului, chiar și atunci când o persoană este sănătoasă. De asemenea, mucusul împiedică uscarea zonei și se apără de viruși și bacterii. Tușirea cu flegmă este cu siguranță inconfortabilă, mai ales la persoanele în vârstă care sunt vulnerabile. Aveți nevoie de o modalitate de a face față tusei cu flegmă la vârstnici.
Citește și: 7 tipuri de tuse pe care trebuie să le cunoașteți
Cum să depășești tusea cu flegmă la vârstnici
Prezența flegmei îi poate face pe vârstnici să se simtă inconfortabil. Aveți nevoie de o modalitate de a o subțire sau de a o scoate din corp. Câteva eforturi care pot fi făcute, și anume:
1. Umidificați aerul din jur
Umidificarea aerului din jurul persoanelor în vârstă poate ajuta la slăbirea mucusului. Utilizați un umidificator pe tot parcursul zilei pentru a umidifica aerul. Doar asigurați-vă că schimbați întotdeauna apa din umidificator și curățați umidificatorul conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
2. Asigurați-vă că persoanele în vârstă primesc suficiente lichide
Consumul de lichide suficiente, în special cele calde, poate îmbunătăți fluxul de mucus. Apa poate slăbi nasul înfundat prin îndepărtarea mucusului. Încercați să sorbi orice lichid, de la sucuri la bulion clar, la apă caldă cu lămâie și la supe. Această alegere fluidă este, de asemenea, excelentă pentru sănătatea generală.
3. Consumul de alimente care îmbunătățesc sănătatea respiratorie
Consumați alimente și băuturi care conțin lămâie, ghimbir și usturoi. Aceste ingrediente pot ajuta la răceli, tuse și excesul de flegmă.
Următoarele sunt ingrediente alimentare care pot preveni sau trata tusea cu flegmă:
- Ginseng;
- Da;
- Rodie;
- Guava.
Citeste si: Tuși în continuare? Alertă de cancer pulmonar
4. Folosește ulei de eucalipt
Utilizarea uleiului esențial de eucalipt poate trata tusea cu flegmă. Uleiul de eucalipt funcționează ajutând la subțirea mucoasei, astfel încât să puteți tusi mai ușor.
În același timp, dacă te deranjează tusea, uleiul de eucalipt o poate ușura. Utilizați ulei de eucalipt prin inhalarea aburului cu ajutorul unui difuzor sau aplicându-l pe anumite zone ale corpului.
5. Medicina
Există medicamente fără prescripție medicală care pot fi luate pentru a trata tusea cu flegmă. De exemplu, decongestionantele, care pot reduce mucusul care curge din nas sau din esofag. Dacă medicamentele fără prescripție medicală nu vă ameliorează simptomele, atunci este timpul să vă adresați medicului dumneavoastră prin intermediul aplicației .
Mai ales dacă sunt prezente anumite afecțiuni sau infecții, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a trata cauza de bază a mucoasei tusei. Există medicamente speciale care pot subția mucusul dacă aveți o afecțiune pulmonară cronică, cum ar fi fibroza chistică.
Citeste si: Mamele trebuie să știe, iată cum să ameliorați tusea cu flegmă la copii
Soluția salină hipertonică este un medicament care este inhalat printr-un nebulizator. Acest medicament funcționează prin creșterea cantității de sare din căile respiratorii. Cu toate acestea, acest tratament oferă doar o ușurare temporară și poate provoca unele reacții adverse, cum ar fi tusea, durerea în gât sau senzația de apăsare în piept. Puteți cumpăra medicamente care sunt vândute fără prescripție medicală sau medicamente pe bază de rețetă prin intermediul aplicației .
Există mai multe lucruri care trebuie făcute pentru a reduce simptomele tusei cu flegmă, cum ar fi:
- Evitați alimentele uleioase, picante și grase.
- Evitați băuturile gazoase și reci.
- Evitați activitățile intense.
- Creșteți consumul de apă.
Dacă plângerile sunt în creștere, cum ar fi tusea cu flegmă mai frecventă, dificultăți de respirație, dureri în piept, duceți imediat un membru al familiei sau o rudă în vârstă la cel mai apropiat spital pentru tratament suplimentar.
Medicul va efectua un examen fizic cu privire la simptomele cauzate. Dacă este necesar, se efectuează examinări suplimentare, cum ar fi radiografie toracică, înregistrări cardiace și examinare a sputei.
