, Jakarta – Fără să-și dea seama, copiii fac adesea obiceiuri care pot avea un impact negativ asupra sănătății lor oculare. De exemplu, cum ar fi să vă frecați la ochi, să vă uitați la televizor de prea aproape sau să jucați jocuri gadgeturi de ore. Ca parinte, cu siguranta nu iti doresti ca ochii copilului tau sa fie deteriorati, astfel incat la o varsta frageda sa fie nevoit sa poarte ochelari? De aceea, menținerea sănătății ochilor copiilor este foarte importantă pentru ca aceștia să poată desfășura diverse activități, în special învățarea în mod optim.
O viziune bună este nevoie de copii pentru dezvoltarea lor fizică, cognitivă și socială. În copilărie, micuțul tău va învăța cum să-și folosească ochii pentru a vedea, a distinge culorile, a citi și multe altele. Dacă starea ochilor lor este mai puțin decât optimă sau chiar deranjată, micuțul tău va avea dificultăți în a face diverse lucruri, inclusiv a învăța și a socializa. Așadar, iată câteva lucruri pe care le poți face pentru a menține ochii copilului tău sănătoși:
1. Oferiți copiilor alimente sănătoase pentru ochi
Mamele pot ajuta la menținerea sănătății ochilor copiilor lor din interior, oferindu-le alimente sănătoase și foarte hrănitoare. Unii nutrienți care sunt foarte importanți și benefici pentru sănătatea ochilor includ antioxidanții, vitamina C, vitamina E, zinc, acizi grași omega-3 și luteina. Așadar, fă un obicei pentru copii să mănânce legume și fructe precum morcovi, roșii, căpșuni și alte alimente hrănitoare, cum ar fi creveții, somonul și tonul, astfel încât copiii să aibă o vedere sănătoasă și strălucitoare.
Citeste si: Nu numai morcovii, există și alte alimente care pot face ochii sănătoși
2.Invitați copiii să se joace des afară
În loc să-i lase pe copii să se joace cu gadgeturi sau să se uite la televizor toată ziua acasă, mamele sunt încurajate să-și ducă adesea copiii să se joace în afara casei. Această metodă poate împiedica copiii să experimenteze miopie sau miopie din cauza jocului prea des în interior. Citeste si: Deseori jocul afară poate îmbunătăți inteligența copiilor?
3.Preveniți copiii de la rănirea ochilor
Țineți copiii departe de lichidele chimice nocive care le pot deteriora ochii, cum ar fi spray-urile cosmetice ( spray ), săpun, șampon, carbon și alte substanțe chimice. Când invitați copiii să facă activități sau să se joace în aer liber, protejați-le cât mai mult posibil ochii de expunerea la praf și de soarele fierbinte care poate răni corneea, care este partea limpede a ochiului care transportă lumina, astfel încât ochiul să poată vedea clar.
De aceea, mămicile trebuie să-și pună micuții pe o pălărie sau ochelari de soare, astfel încât ochii să fie mereu protejați atunci când sunt în aer liber. Chiar și atunci când copilul înoată, ar trebui să poarte ochelari de înot, astfel încât ochii săi să fie protejați de apa clorurată a piscinei. De asemenea, spune-i micuțului tău să nu se frece la ochi dacă simte mâncărime.
4. Amintește-i micuțului tău să nu facă obiceiuri care dăunează ochilor
Scăderea acuității vizuale (viziunea) a copiilor este adesea cauzată de obiceiurile proaste pe care le face. Citirea cărților prea aproape, citirea în lumină slabă, citirea cărților în timp ce stați întins și privitul la televizor prea aproape sunt câteva obiceiuri care îi fac pe copii să poarte ochelari la o vârstă fragedă.
Așadar, amintiți-le copiilor să nu facă aceste obiceiuri proaste. Când copilul tău citește o carte, încearcă să păstrezi distanța dintre ochi și carte cel puțin o riglă (30 de centimetri). Lumina suficient de puternică este o cerință absolută dacă micuțul tău vrea să citească. La fel, atunci când se uită la televizor, copiii trebuie să stea cel puțin până la de cinci ori lățimea diagonală a televizorului.
5. Verificați în mod regulat ochii copilului dvs
Du-ți copilul la oftalmolog cel puțin o dată la doi ani pentru a-i fi verificat ochii. Examinarea ochilor este foarte importantă pentru a detecta precoce problemele oculare la copii, cum ar fi: ambliopie, hipermetropie , sau miopie (minus ochi), pentru ca tratamentul să se poată face optim.
Citeste si: Îți place să joci gadgeturi? Aruncă o privire la cum să ai grijă de această sănătate a ochilor
Dacă ochii micuțului tău sunt roșii din cauza iritației, mama poate cumpăra medicamente pentru ochi prin intermediul aplicației . E foarte ușor, stai Ordin trebuie doar să parcurgeți funcția de livrare Apotek și comanda dvs. va ajunge în decurs de o oră. Haide, Descarca acum pe App Store și Google Play!
