Jakarta - Iubitorii de muzică indonezieni deplâng moartea unuia dintre cântăreții legendari, Glenn Fredly, miercurea trecută (8/4), din cauza meningitei sau a meningitei. Această boală este o afecțiune când există o inflamație a meningelor, care sunt straturile protectoare ale creierului și ale măduvei spinării. Dacă nu este tratată corespunzător, meningita poate duce la complicații fatale.
Pentru asta, ar fi bine dacă știi cum să previi meningita. Pentru că este cauzată de infecție, menținerea unui stil de viață sănătos și curat este o modalitate prin care se poate face, pentru a evita meningita. Cu toate acestea, această boală poate fi prevenită și prin obținerea unui vaccin pentru meningită. Mai multe detalii, vezi după asta.
Citeste si: Cunoașteți cauzele meningitei
Măsuri preventive pentru meningită
În general, meningita este cauzată de infecții bacteriene și virale. Deoarece această boală poate provoca complicații fatale, iată câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a preveni meningita:
1. Vaccinarea
Vaccinarea este cel mai eficient mod de a preveni meningita. conform Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor Vaccinul împotriva meningitei poate fi administrat la vârsta de 11-12 ani, apoi vaccinuri suplimentare la vârsta de 16-18 ani. Pentru că, la vârsta de 18-21 de ani, riscul de transmitere a meningitei este destul de mare, așa că vaccinul complet trebuie administrat înainte de această vârstă.
Vaccinurile împotriva meningitei sunt recomandate și dacă călătoriți într-o țară cu un număr mare de cazuri de meningită. Pe lângă vaccinul împotriva meningitei, vaccinarea împotriva rujeolei, oreionului, rubeolei și varicelei poate preveni și bolile cauzate de virușii care declanșează meningita. Iată câteva tipuri de vaccinuri care pot fi utilizate pentru a preveni meningita:
- Vaccinul pneumococic . Oferă protecție împotriva bacteriilor pneumococice.
- Vaccinul Hib . Protejează împotriva bacteriilor Haemophilus influenzae de tip B care cauzează meningita.
- Vaccinul MenC . Protejează împotriva bacteriilor meningococice din grupa C.
- Vaccin MMR . Protejează împotriva afecțiunilor care declanșează meningita, cum ar fi oreionul, rujeola și rubeola.
- Vaccinul ACWY . Oferă protecție împotriva bacteriilor meningococice din grupele A, C, W și Y.
- Vaccinul împotriva meningitei B . Protejează împotriva bacteriilor meningococice de tip B.
Vă rugăm să rețineți că administrarea acestor vaccinuri trebuie ajustată la vârsta unei persoane. Asa de, Descarca aplicarea să întrebați medicul despre ce vaccin este potrivit pentru afecțiune. După ce știi ce fel de vaccin este necesar, poți folosi aplicația de asemenea sa fac programare la medicul de la spital, sa faca vaccinul.
Citeste si: Este meningita contagioasă?
2. Păstrați-vă mâinile curate și spălați-vă pe mâini în mod regulat
La fel ca virusul gripal, virușii și bacteriile care provoacă meningita pot intra în gură prin mâini. Este posibil să nu vă puteți controla mișcarea mâinilor în orice loc, dar puteți evita transmiterea virușilor și bacteriilor menținând o bună igienă și spălându-vă mâinile în mod regulat cu apă curentă și săpun.
3. Nu împărtășiți obiecte personale altora
Meningita se poate transmite și prin atingerea fizică, schimbul de aer și utilizarea obiectelor personale, cum ar fi periuțe de dinți, haine, lenjerie, farfurii, ruj și țigări de la persoanele infectate cu meningită. Deci, cel mai bine este să evitați să împărtășiți băuturi, alimente sau orice altceva care implică schimbul direct și indirect de salivă cu alte persoane.
4. Păstrați distanța fizică față de persoanele infectate
Bacteriile care cauzează meningită care se încadrează în nas și gât se pot răspândi atunci când tușiți și strănuți. Puteți face meningită dacă sunteți suficient de aproape de cineva care are această boală. Dacă cineva pe care îl cunoașteți are o infecție respiratorie, este o idee bună să păstrați distanța și să purtați o mască de protecție.
Citeste si: De ce meningita poate fi fatală
5. Ai o dietă sănătoasă
A avea o alimentație sănătoasă este de fapt o necesitate, dacă vrei să trăiești o viață sănătoasă și să eviți meningita sau alte boli. Mâncând alimente sănătoase, sistemul tău imunitar va deveni mai puternic și mai rezistent în fața infecțiilor bacteriene sau virale din exterior.
Acestea sunt câteva măsuri preventive care pot fi luate pentru a evita meningita. De asemenea, nu uitați să vă creșteți sistemul imunitar făcând exerciții regulate, odihnindu-vă suficient și bând multă apă. În plus, este de asemenea important să se efectueze periodic controale de sănătate, astfel încât toate bolile care pot fi depuse în organism să poată fi depistate și tratate mai rapid.
