, Jakarta – Sarcina aduce o mulțime de schimbări majore în fizicul femeilor însărcinate. Începând de la stomac și sânii se măresc, pielea devine mai netedă, părul sau firele de păr fine cresc mai fertile pe corp și multe altele. Cu toate acestea, pe lângă modificările fizice normale, femeile însărcinate sunt, de asemenea, expuse riscului de a experimenta modificări fizice anormale, știți. Hernia sau mai bine cunoscută sub numele de boală ereditară este una dintre afecțiunile care sunt foarte probabil să apară la femeile însărcinate. Această afecțiune este caracterizată de organe din abdomen care ies prin mușchii slăbiți și țesuturile din jur. Dar nu vă faceți griji, doamnă.
Potrivit Asociației Americane de Sarcină, herniile sunt o afecțiune comună în timpul sarcinii. Cu toate acestea, mamele trebuie să știe ce obiceiuri pot declanșa o hernie pentru a o preveni.
Cunoașterea herniilor la femeile însărcinate
Peretele stomacului mamei este responsabil pentru menținerea țesuturilor și organelor din organism, cum ar fi intestinele. Cu toate acestea, în cazul unei hernii, mușchii sau peretele abdominal al femeilor însărcinate slăbesc, astfel încât acestea nu pot susține organul în locul său real. Ca urmare, organele din abdomen vor ieși în peretele abdominal din apropierea buricului. Herniile apar cel mai adesea în abdomen și zona inghinală.
Herniile se pot întâmpla oricui, atât bărbați, cât și femei. Cu toate acestea, riscul de hernie este mai mare la femeile însărcinate, deoarece mușchii tind să se întindă, să se subțieze și să se slăbească în timpul sarcinii. Ca să nu mai vorbim de faptul că femeile însărcinate vor experimenta adesea presiune pe peretele abdominal pe măsură ce dimensiunea stomacului crește. Această presiune poate face ca hernia să devină mai mare.
Există trei tipuri de hernii pe care mamele le pot experimenta în timpul sarcinii:
Hernie ombilicala
Acest tip de hernie este cel mai frecvent. Hernia ombilicală este o afecțiune în care există intestin, grăsime sau lichid care iese din peretele cavității abdominale aproape de centru, astfel încât, de obicei, va apărea un nodul în jurul buricului mamei. Acest tip de hernie este cel mai frecvent la femeile care sunt obeze sau au mulți copii.
Hernie femurală
Acest tip de hernie este adesea experimentat și de femeile însărcinate sau obeze. Semnul că femeile însărcinate au o hernie femurală este atunci când există un nodul în partea superioară a coapsei sau în zona inghinală din cauza intestinelor care ies din acea secțiune.
Hernie inghinală
Acest tip de hernie este mai puțin frecventă decât celelalte tipuri. O hernie inghinală se caracterizează și prin apariția unui nodul în zona inghinală. Această afecțiune poate apărea, deoarece greutatea în creștere a fătului în abdomen face ca mușchii inghinului mamei să slăbească.
Obiceiuri care declanșează hernii la femeile însărcinate
Starea de slăbire a mușchilor sau a peretelui abdominal care face organele corpului să iasă în afară poate apărea nu fără motiv. Există mai multe obiceiuri care pot declanșa o hernie în timpul sarcinii:
1. Adesea ridicarea greutăților grele
Ridicarea lucrurilor prea grele, mai ales în timp ce vă țineți respirația, poate pune presiune pe stomac, ceea ce poate crește riscul ca femeile însărcinate să se confrunte cu o hernie. Așadar, mamele ar trebui să evite să ridice greutăți mari în timpul sarcinii.
2. Strecurarea frecventă prea mult timp în timpul defecării
Constipația sau constipația o pot face pe mama să împingă prea mult în timpul mișcărilor intestinale. De asemenea, poate pune presiune pe stomac, provocând apariția unei hernie. Așadar, femeilor însărcinate li se recomandă să mănânce multe alimente bogate în fibre pentru a evita constipația.
Citeste si: Cum să depășești dificultatea CAPITOLUL la femeile însărcinate
3. Strănut sau tuse care nu va dispărea
Tusea sau strănutul intens poate crește și presiunea asupra stomacului. Dacă acest lucru durează mult timp, nu este imposibil ca femeile însărcinate să aibă o hernie. Deoarece femeile însărcinate nu ar trebui să ia medicamente cu neglijență, cel mai bine este să întrebați medicul cum să facă față tusei sau strănutului care sunt sigure pentru făt. Puteți cere acest lucru și prin intermediul aplicației , tu stii. Cum, contactați medicul prin intermediul Apel video/voce și conversație oricând și oriunde.
Citeste si: 5 remedii naturiste pentru femeile însărcinate care se confruntă cu simptome de gripă
4. Mananca o multime de alimente grase si dulci
Ei bine, dacă acest obicei poate face femeile însărcinate expuse riscului de obezitate. Obezitatea este, de asemenea, un declanșator pentru hernii. Așadar, femeile însărcinate sunt sfătuite să adopte o dietă sănătoasă prin consumul de alimente mai hrănitoare și limitarea alimentelor nesănătoase, cum ar fi mâncare proastă , alimente dulci sau grase.
Citeste si: Pericolele consumului de mâncare nedorită în timpul sarcinii
Ei bine, acestea sunt patru obiceiuri care pot declanșa o hernie în timpul sarcinii. Evita acest obicei daca mama nu vrea sa aiba o hernie. Pentru ca mamele să își poată trăi sarcina în pace, Descarca de asemenea pe App Store și Google Play pentru a le facilita femeilor însărcinate să discute cu medicii și, de asemenea, să cumpere medicamente sau suplimente.
