, Jakarta - Weekend-urile sunt momentul perfect pentru a face ceva distractiv. Unul dintre aceste lucruri este vizitarea mai multor locuri atât în interiorul cât și în afara orașului pentru a gusta plăcerile diferitelor delicii culinare care se vând.
Turismul culinar este pe agenda multor persoane în weekend și există o mulțime de informații despre locurile de mâncare pe care le puteți găsi cu ușurință pe internet. Cu toate acestea, tururile culinare nu înseamnă fără riscuri. Anumite alimente pot declanșa radicalii liberi în organism și pot provoca efecte negative.
Se teme că radicalii liberi aflați în cantități excesive în alimente pot deteriora creșterea, dezvoltarea și supraviețuirea celulelor din organism. În cele din urmă, acești radicali liberi declanșează îmbătrânirea prematură, dăunează țesuturilor corpului și cresc riscul de boli periculoase precum cancerul.
Turismul culinar este distractiv. Dar rețineți, cu cât mâncați mai multe alimente, mitocondriile sau părțile celulelor care lucrează pentru a produce energie din alimente, vor elibera mai mult oxigen activ. Ca urmare, vor fi produși mai mulți radicali liberi.
Mai ales dacă mâncarea conține pesticide sau trece printr-un proces de încălzire ridicată. Acumularea de radicali liberi are consecințe grave asupra sănătății. Moleculele instabile din organism perturbă structura și funcția celulelor. Ca urmare, capacitatea organismului de a oxida celulele, cunoscut sub numele de stres oxidativ, este redusă.
Citește și: Atenție la bolile cronice cauzate de radicalii liberi
Tipuri de alimente care declanșează radicalii liberi
Pentru ca turul culinar pe care il faci sa nu aiba un efect negativ asupra organismului, exista alimente care declanseaza formarea radicalilor liberi care patrund in organism. Ei bine, alimentele care trebuie reduse includ:
Evitați alimentele cu glicemie ridicată sau alimentele bogate în carbohidrați și zaharuri rafinate. Acest lucru se datorează faptului că aceste alimente tind să producă radicali liberi.
Limitați consumul de carne procesată, cum ar fi cârnați, slănină și slănină, deoarece acestea conțin conservanți, care duc la producerea de radicali liberi.
Limitați-vă consumul de carne roșie, care este predispusă la oxidare, datorită conținutului ridicat de fier.
Când gătiți, nu folosiți ulei în mod repetat. Utilizați de maximum 2 ori. Încălzirea uleiului produce radicali liberi care se infiltrează în alimente.
Limitați consumul de alcool. Nu numai că este bogat în calorii, alcoolul produce și radicali liberi în organism.
Citește și: Nu sunt antioxidanți obișnuiți, aceasta este modalitatea astaxantinei de a menține rezistența corpului
Antioxidanții ca substanțe pentru combaterea radicalilor liberi
Cea mai bună modalitate de a preveni efectele negative ale radicalilor liberi care intră prin alimente este consumul de antioxidanți. Substanțe care funcționează pentru a inhiba procesele chimice de către radicalii liberi din organism. Acești compuși sunt deținuți de organism sub formă de enzime, dar cantitatea nu este suficientă pentru a lupta împotriva atacurilor radicalilor liberi.
Prin urmare, trebuie să creșteți cantitatea de antioxidanți din organism consumând anumite alimente și consumând astaxantina. Acest compus este un tip de antioxidant care se găsește în fructele, legumele și animalele roșii sau portocalii, precum și sub formă de supliment.
Citește și: Scapa de radicalii liberi cu astaxantina, super antioxidant
Pe lângă faptul că poate crește rezistența, astaxantina are beneficii pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea sănătății ochilor, inimii, articulațiilor și a pielii. Prin urmare, combinând astaxantina cu alte ingrediente naturale pentru a maximiza protecția organismului împotriva radicalilor liberi. Această combinație poate fi găsită în suplimente Astria .
Spre deosebire de alte tipuri de suplimente, suplimente Astria este un supliment care se bazează pe astaxantina pentru a combate mai mulți radicali liberi simultan. Supliment Astria Este, de asemenea, singurul supliment cu astaxantină antioxidant sub formă de ulei, astfel încât este absorbit în organism mai ușor, iar conținutul de astaxantină este cu 10% mai pur decât astaxantina sub formă de pudră.
Beneficii suplimentare Astria variază de la persoană la persoană, dar majoritatea o simt la câteva zile sau săptămâni după primul consum. Pentru rezultate maxime, puteți combina suplimente Astria în dieta zilnică pentru a ajuta procesul de absorbție.
Deci, turismul culinar este bine de făcut. Cu toate acestea, trebuie să vă mențineți corpul sănătos de atacurile radicalilor liberi declanșate de anumite alimente prin luarea de suplimente Astria .
Puteți cumpăra cu ușurință suplimente Astria în aplicație . Puteți cumpăra suplimente Astria și alte produse de sănătate cu ușurință într-o singură aplicație. Selectați caracteristici Livrare farmacie , comanda este livrată la domiciliu în termen de o oră. Haide, Descarca aplicarea acum pe App Store și Google Play!
