Jakarta – Te simți mai puțin fericit? Nu căuta un țap ispășitor. Potrivit experților din carte Viața este incertă, mănâncă mai întâi desertul!, Fiecare are o capacitate diferită de a se distra. Ei bine, trebuie să știi, bucuria este primul pas către fericire. Interesant este că impactul plăcerii asupra sănătății are diverse privilegii.
E mai ușor să fii bogat decât fericit
În timp ce fericirea este mai preocupată de stările de plăcere pe termen lung, bucuria este asociată cu plăcerile de scurtă durată. De exemplu, în prezent te simți fericit, dar în cinci minute s-ar putea să nu.
Chiar dacă viața noastră curge constant de la bucurie la tristețe, sau invers, dacă bucuria este mai frecventă decât suferința sau ceva de genul acesta, putem spune că viața noastră este „fericită”. Asa de, bucuria ne poate conduce la fericire. De fapt, bucuria este primul pas către fericire. Cu toate acestea, nu credeți că bucuria este ușor de găsit. Nu crezi?
Citarea unei cărți Colecție de articole de psihologie – Digest, potrivit psihologilor de la Universitatea din Londra, Marea Britanie, majoritatea oamenilor sunt mult mai ușor să se simtă bogați decât fericiți. Potrivit experților, majoritatea oamenilor cred că factorii externi îi fac să nu poată fi fericiți. Aceștia dau vina pe educația părinților sau ghinionul.
De fapt, a spus expertul mai sus, de fapt cât de departe putem fi fericiți este în mare măsură determinat de natura înnăscută. Pe scurt, fiecare are o abilitate de bază diferită de a se distra.
Există oameni care sunt practic mai veseli și mai rezistenți la stres, există și oameni care sunt ușor ursuz, morocănos și plini de cap doar din cauza unor chestiuni banale.
Trăiește fericit, corpul devine mai sănătos
Acest sentiment de plăcere, bucurie sau fericire aduce, de asemenea, beneficii corpului. Acest lucru se datorează faptului că corpul și mintea sunt interconectate. De fapt, acești doi sunt atât de intimi și de nedespărțiți. În lumea științei, relația lor a dat naștere unei noi ramuri a științei exacte, și anume psiho-neuroimunologia (PNI). Știința sa explorează relația dintre minte, creier și sistemul imunitar al corpului.
Există o cercetare interesantă de la PNI care a fost publicată în New England Journal of Medicine . Acolo, oamenii de știință au efectuat un sondaj asupra voluntarilor cărora li s-a cerut să folosească un spray nazal. Unele dintre medicamente conțin un virus al febrei ușoare, iar restul conțin doar sare. Cu toate acestea, obiectele de cercetare nu știu ce conținut vor primi. Rezultatul? Cei ale căror minți sunt stresate, experimentează simptome de gripă.
O altă poveste pentru cei a căror minte este bine. Ei pot face față și lupta împotriva acestor viruși ai febrei ușoare. În concluzie, impactul plăcerii asupra sănătății afectează și starea, chiar și funcția corpului unei persoane.
Mulți experți sunt de acord că stresul poate îmbolnăvi ușor o persoană. Cercetările de la PNI arată că condițiile emoționale, cum ar fi stresul, frica sau furia, vor trimite semnale principalelor glande din organism pentru a produce hormonii cortizol, adrenalină și epinefrină. Acești hormoni le spun celulelor din organism când este timpul să muncească, să se odihnească, chiar să lupte sau să alerge.
Ei bine, rezultatul este că organismul va „uita” pentru o clipă sarcina de a lupta împotriva bolilor, astfel încât tensiunea arterială să crească și să poată continua să alerge rapid. A alerga repede aici înseamnă a alerga pentru a te salva în viața de zi cu zi. Totuși, cât de des trebuie să fugi pentru a te salva în viața de zi cu zi?
Acest lucru se datorează faptului că astfel de activități au fost înlocuite cu temeri nesfârșite. Pornind de la frica de eșec, frica de a fi concediat, până la frica de a cădea financiar. Ei bine, aceasta este condiția care vă obligă constant corpul să funcționeze, așa că vă îmbolnăviți ușor. Cum se face?
Motivul este simplu, deoarece stările depresive precum cea de mai sus vor face corpul să uite de viruși sau bacterii infecțioase care intră în organism.
(Citește și: 5 sfaturi pentru o romantism mereu armonios)
Ai o problemă de sănătate mintală și vrei să ceri sfatul unui medic? puteți contacta medici experți prin intermediul aplicației pentru a discuta soluția la problema dvs . Haide, Descarca aplicarea acum și în App Store și Google Play.
