, Jakarta – Pe lângă faptul că este economică, pregătirea rechizitelor școlare poate fi o modalitate de a oferi hrană hrănitoare și de calitate pentru micuțul tău. Pentru a evita prânzul pe care micuțul tău nu îl mănâncă, iată câteva sfaturi interesante pentru mămici atunci când fac mesele de prânz pentru școală.
Citeste si: Importanța consumului de alimente ideale adecvate vârstei
1. Creați un meniu atractiv și nutritiv
Uneori, un meniu interesant nu este neapărat dificil de făcut. Vă puteți folosi creativitatea pentru a crea un meniu interesant, dar simplu. Faceți un meniu interesant și diferit în fiecare zi, astfel încât copiii să fie entuziasmați când merg la prânz cu prietenii lor la școală. In plus, nu uita de aportul nutritional care se afla in pranzul copilului tau la scoala. Pregătiți legume, fructe sau alte alimente foarte hrănitoare.
2. Nu ai prea mult în porții
Pentru a atrage mai bine atenția micuțului tău în timpul prânzului la școală, mămicile pot pregăti mai multe alimente într-o cutie de prânz. Porția nu trebuie să fie prea mare. Dacă conținutul este divers, copilul va fi mai interesat să mănânce mâncarea. Aceasta poate fi, de asemenea, o modalitate de a reduce consumabilele care nu sunt consumate de copii.
Cu porții mici, desigur, copiilor le va fi mai ușor să-și termine meniul de prânz. Dând prea multe porții, pe lângă faptul că nu se epuizează, uneori alimentele pot fi amestecate între ele. Așadar, aspectul nu stârnește pofta de mâncare celui mic. Asadar, incearca sa dai o portie in functie de doza copilului, da!
3. Decorați rechizitele pentru copii cu forme interesante
Nu e nimic rău în a încerca să decorezi prânzul unui copil la școală cu forme interesante. De exemplu, prepararea de orez în formă de inimă sau flori. În plus, mamele pot face și ouă în forme unice. Astfel, copiii vor fi mai interesați să încerce prânzul cu prietenii lor. Din când în când, faceți biluțe de orez umplute cu legume hrănitoare pentru ca copiii să nu se plictisească de același fel de orez.
4. Faceți legume în diferite forme
Nu puțini copii aleg să nu termine legumele pe care mama le-a adus la prânz. Pentru a evita acest lucru, mamicile pot face legume cu alte forme. De exemplu, transformarea legumelor în nuggets de legume sau chiftele de legume. Astfel, copiii vor fi interesați să încerce legume. Copiii vor evita, de asemenea, mirosul și gustul legumelor care sunt întotdeauna evitate de copii.
5. Programează o săptămână
Pentru a evita mâncarea plictisitoare pentru copii, nu este nimic rău ca mamele să facă o listă cu meniuri alimentare pe care copiii le vor aduce la școală timp de o săptămână. Cu o planificare atentă, desigur, rechizitele școlare pentru copii vor fi mai variate și mai interesante. Amintiți-vă, nu trebuie să fie prea dur. Mamele pot servi alimente interesante și hrănitoare pentru cei mici pentru școală.
Citeste si: 5 cele mai bune opțiuni de mâncare pentru micul dejun
Nu e nimic rău în a avea o discuție cu copilul despre ce să aducă la școală pentru săptămâna viitoare. Astfel, copilul va fi mai entuziasmat să mănânce prânzul conform dorințelor lui. Dacă aveți întrebări despre meniul nutritiv pentru prânzul școlar al copilului dumneavoastră, puteți adresa medicului prin intermediul aplicației . Haide, Descarca aplicarea prin App Store sau Google Play acum!
