„Să satisface nevoia de odihnă, consumul de apă și utilizarea protecției solare poate fi o modalitate de a avea o piele strălucitoare a feței. Cu toate acestea, acordați atenție și alimentelor pe care le consumați. Este mai bine să limitați consumul de alimente dulci, alimente cu conținut ridicat de sare și alimente grase, deoarece acestea pot face ca pielea feței să arate plictisitoare.”
, Jakarta – Utilizarea cremei de protecție solară sau protecție solară vă ajută în mod corespunzător să vă mențineți pielea sănătoasă și strălucitoare. Nu numai că, evitarea expunerii la fumul de țigară, a nu fuma, a te odihni suficient, a face sport în mod regulat și a o dietă sănătoasă poate fi o altă modalitate de a avea o piele strălucitoare și nu plictisitoare.
Citeste si: Sfaturi pentru iluminarea naturală a pielii terne
Consumul mai multor fructe și legume vă poate ajuta să evitați ca pielea feței să arate plictisitoare. În plus, cunoașteți câteva tipuri de alimente care pot declanșa probleme de sănătate ale pielii, astfel încât pielea feței să pară plictisitoare. Ai grijă de sănătatea pielii tale ascultând următoarele recenzii, da!
Alimente care fac ca pielea feței să arate plictisitoare
Există diferiți factori care determină afecțiunile pielii feței să pară plictisitoare, cum ar fi condițiile hormonale, vremea, stilul de viață, utilizarea machiaj nepotrivit tipului de piele. De fapt, alimentele și băuturile pe care le consumi în fiecare zi pot afecta și starea de sănătate a pielii.
Ar trebui să cunoașteți câteva tipuri de alimente care ar trebui evitate pentru a menține condițiile de sănătate a pielii feței.
Următoarele tipuri de alimente pot face ca pielea feței să arate plictisitoare, și anume:
- Mâncare dulce
Acordați atenție alimentelor dulci pe care le consumați în fiecare zi. Consumul de prea multe alimente cu îndulcitori artificiali sau zahăr declanșează o creștere a nivelului de zahăr din sânge.
Dacă este lăsată necontrolată, această afecțiune poate declanșa inflamație în organism, ceea ce determină organismul să producă enzime care pot deteriora colagenul. Acest lucru poate duce la afectarea sănătății pielii, inclusiv a pielii feței.
Nu numai că face pielea feței să pară plictisitoare, ci și consumul de prea mult zahăr poate declanșa riduri pe față, acnee și chiar roșeață pe față. Puteți mânca miere sau fructe pentru a obține un aport natural de zahăr.
Citeste si: 6 lucruri care fac pielea plictisitoare și nu strălucitoare
- Alimente cu conținut ridicat de sare
Îi place să mănânce alimente sărate, cum ar fi chipsurile sărate sau mâncare proastă? Ei bine, de acum limitează consumul acestor alimente, da. Unele tipuri de alimente care au un conținut ridicat de sare fac ca pielea feței să pară plictisitoare.
Consumul excesiv de sare determină deshidratarea organismului. Deshidratarea este una dintre cauzele pielii uscate și arată plictisitoare.
Asigurați-vă că mâncați alimente care au un conținut scăzut de sare și beți multă apă pentru a vă menține corpul hidratat.
- Alimente cu grasimi saturate
Grăsimea este necesară în organism. Cu toate acestea, consumul prea mult de grăsimi saturate poate declanșa diverse probleme de sănătate, inclusiv sănătatea pielii.
Nivelurile ridicate de grăsimi saturate din organism declanșează o serie de tulburări ale circulației sângelui în organism, inclusiv la nivelul pielii. Acest lucru cauzează o serie de afecțiuni ale pielii, inclusiv pielea feței care arată plictisitoare.
Există mai multe moduri prin care puteți face pentru a preveni consumul de grăsimi saturate în exces, cum ar fi consumul mai multor fructe și legume, nu prelucrarea alimentelor prin prăjire, consumul de produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi și consumul de carne slabă.
Citeste si: De asemenea, bărbații trebuie să știe să aibă grijă de fața lor
Pe lângă faptul că acordați atenție aportului pe care îl consumați, trebuie să evitați și expunerea la poluarea aerului și obiceiurile de fumat. Consumul prea des de alcool și băuturi răcoritoare determină, de asemenea, pielea feței să arate plictisitoare.
Faceți față nevoii de odihnă și exerciții fizice în mod regulat pentru a obține o piele sănătoasă. Asigurați-vă că utilizați îngrijirea pielii care se potrivește tipului dvs. de piele.
Utilizați aplicația și întreabă-l pe medic direct despre tipul de îngrijire a pielii care este potrivit pentru pielea feței tale. Metoda, Descarca aplicarea acum prin App Store sau Google Play!
